සාර්ථක සුනඛ පුහුණුව සඳහා පියවර 10 ක්

ඕනෑම සාර්ථක හැදී වැඩීමක් සහ පුහුණුවක් සඳහා යතුර හිමිකරු සහ සුරතල් සතුන් අතර නිසි ලෙස ගොඩනඟන ලද සම්බන්ධතාවයකි. බැලූ බැල්මට මෙහි සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැති බව පෙනේ නම්, ප්‍රායෝගිකව සුනඛයන් බොහෝ විට නොබිඳිය හැකි මුරණ්ඩු බව පෙන්නුම් කරන අතර මුරණ්ඩු ලෙස කීකරු වීම ප්‍රතික්ෂේප කරයි. කාරණය නම් සමහර සුරතල් සතුන් අපගේ ජීවන තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට පහසු වන අතර අනෙක් අය විශේෂ අභ්යාසවල උපකාරයෙන් පුහුණු කළ යුතුය.

විවිධ ජීවන තත්වයන් තුළ සුනඛයා හැසිරිය යුතු ආකාරය කාලෝචිත ලෙස ඉගැන්වීම ඉතා වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම්, ඔබ සහ ඔබ අවට සිටින අයගේ හැසිරීම් සමඟ කලබලයට පත් කරන නරක පුරුදු ඇති සුරතල් සතෙකු ඇති දැඩි කිරීමේ අවදානමක් ඇත. 

බල්ලන් ඇති දැඩි කිරීම සහ පුහුණු කිරීම සඳහා නීති 10 ක්

1. සන්සුන්ව දොරවල් හරහා ගමන් කිරීමට ඔබේ බල්ලාට උගන්වන්න. බොහෝ සුනඛයන් එළඹෙන ඇවිදීම ගැන ඉතා සතුටු වන අතර පුහුණු කඳවුරේදී පැනීමට හා කලබල වීමට පටන් ගනී. එවැනි හැසිරීමකින් ඇය ඇවිදීමට සුදුසු බව බල්ලාට පවා පෙනෙන්නට පුළුවන. නමුත් දැඩි උද්යෝගය හේතුවෙන් ඇය පැමිණෙන පුද්ගලයින්ට සහ ඥාතීන්ට බුරන්නට පටන් ගත හැකිය. ඔබ යන අතරතුර ඉවසීමෙන් බලා සිටීමටත් අවසර ලබා දුන් විට දොර හරහා යාමටත් ඔබේ සුරතලාට ඉගැන්වීම වැදගත්ය.

2. ඔබ කන විට සන්සුන්ව සිටීමට ඔබේ බල්ලාට උගන්වන්න. බොහෝ බල්ලන් ආහාර ඉල්ලන්නේ කුතුහලයෙන් මිස බඩගිනි නිසා නොවේ. සුරතල් සතෙකු ඔබව බැල්මකින් මෝහනය කරයි නම් එය එතරම් බියජනක නොවේ. නමුත් ඔහු තම ඉත්තෙන් ඔබට බුරන්නට සහ සීරීමට පටන් ගන්නේ නම් එය ඇත්තෙන්ම අප්රසන්නය. ඔබේ ආහාර වේලෙහි බල්ලා වැතිර සිටිය හැකි ස්ථානය ගැන සිතන්න. සංග්‍රහය විපාකයක් ලෙස භාවිතා කර ඇයට නිසි ලෙස හැසිරීමට උගන්වන්න.

3. ක්‍රීඩා යනු ඔබේ සුරතලා සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමේ වැදගත් අංගයකි, නමුත් ඒවා ඉක්මවා නොයන්න. උද්යෝගිමත් සුනඛයන් සමඟ ඉතා දරුණු ලෙස සෙල්ලම් නොකරන්න. ඔබ ඕනෑවට වඩා චිත්තවේගීය නම්, බල්ලාට සාධාරණ සීමාවන් තුළ තබා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. ඒවගේම බෝල ක්‍රීඩා කරන එකත් එක්ක ඔච්චර යන්න එපා. සමහර බල්ලන් නැවත නැවතත් සෙල්ලම් බඩුවක් පසුපස හඹා ගිය පසු ඕනෑවට වඩා උද්යෝගිමත් වේ. පුහුණු සැසි සමඟ මෙම ක්‍රීඩා විකල්ප කරන්න. ඔබේ සුරතලා සමඟ විවිධ සෙවුම් ක්‍රීඩා උත්සාහ කරන්න.

4. ඔබේ බල්ලා ඔබේ දෛනික චර්යාවට හුරු කරන්න. ඩී ඒ සමගම, බල්ලාගේ විවේක අවශ්යතාවය සලකා බලන්න. ඇයට මිනිසෙකුට වඩා වැඩි නින්දක් අවශ්‍යයි. සුරතලා ක්‍රියාශීලී නම්, ඔහු සන්සුන්ව හැසිරෙන විට ඔහුට ප්‍රශංසා කරන්න හෝ දිරිමත් කරන්න.

5. ඔබේ අවශ්‍යතාවලට සැමවිටම අනුකූල වන්න. පිළිගත හැකි හැසිරීම සහ නුසුදුසු දේ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. එකම හැසිරීම සඳහා යමෙකු ප්‍රශංසා කළහොත් සහ යමෙකු බැණ වැදුවහොත් එය බල්ලෙකුට අපහසු වනු ඇත. නැත්තම් අද ඇඳට නගින්න පුළුවන් නම් හෙට බෑ.

6. තිරිසන් බලයක් නැත. අනාගතයේදී සුනඛයා ගැටළුකාරී හැසිරීම් ප්රදර්ශනය නොකරන බවට ශාරීරික දඬුවම් සහතික නොවේ. නමුත් බල්ලාගේ විශ්වාසය පළුදු වනු ඇත. දඬුවමෙන් පසු බල්ලා තම වරද වටහා ගත් බව ඔබට පෙනේ නම්, ඔබ වැරදියි. මතක තබා ගන්න, "වරදකාර" බල්ලෙක් නැත. මෙය මානව අර්ථකථනයක් පමණි. වැරදිකරුවන් ලෙස පෙනී සිටීමට මිනිසුන් ගන්නා දෙය සැබවින්ම යටත් වීමේ සහ සංහිඳියාවේ සංඥා වේ.

7. බල්ලන්ගේ භාෂාව ඉගෙන ගන්න. බල්ලන් බොහෝ විට සන්නිවේදනය කරන්නේ ඉරියව් සහ මුහුණේ ඉරියව් මගිනි. බල්ලෙකුට අපේ භාෂාව කතා කිරීමට ඉගෙන ගත නොහැක. එමනිසා, අපි, වඩාත් දියුණු ජීවීන් ලෙස, ඒවා තේරුම් ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය.

8. පුහුණුවීම් වලදී නවීන තාක්ෂණික ක්රම පිළිබඳව ඔබ හුරුපුරුදු වන්න. "නායකයෙකු" වීමේ අවශ්‍යතාවය හෝ ජර්ක් මත පදනම් වූ ක්‍රම අතීතයට අයත් දෙයකි.

9. අවම වශයෙන් මූලික කීකරු විධාන ඔබේ බල්ලාට ඉගැන්වීමට වග බලා ගන්න. බල්ලාට පමණක් නොව ඔබගෙන්ද ඉල්ලා සිටින්න. ඔබේ කාර්යයට වගකීමෙන් ප්‍රවේශ වන්න. මූලික කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමෙන් පසුව පවා සුනඛයින්ට මානසික උත්තේජනයක් අවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. ඔබට පුහුණුව සඳහා කාලය නොමැති නම්, ඔබට අධ්‍යාපනික සෙල්ලම් බඩුවක් සමඟ ඔබේ බල්ලා කාර්යබහුල කළ හැකිය. මෙම සෙල්ලම් බඩු ඔබ විසින්ම සාදා හෝ සුරතල් ගබඩාවල සොයාගත හැකිය.

10.  අවසාන වශයෙන් නොව අවම වශයෙන්, ඔබේ බල්ලාට ආදරය කර එය හොඳින් රැකබලා ගන්න. අවධානය සහ අනුමැතිය නොමැතිව, වඩාත් දක්ෂ හා දක්ෂ සුරතල් සතුන් පවා ඔවුන්ගේ ගුණාංග හෙළි කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.