බල්ලන් වැඩීම නතර කරන්නේ කුමන වයසේදීද?

සුනඛ වර්ධන වේගය

විවිධ සුනඛයන් විවිධ අනුපාතවලින් වර්ධනය වේ. එය බොහෝ විට ප්රමාණය හා අභිජනනය මත රඳා පවතී. කුඩා සුනඛයන් විශාල සුනඛයන්ට වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර තරුණ වයසේදී පරිණතභාවයට පත්වේ. කුඩා අභිජනන සුනඛයන් මාස 9-10 කින් සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය විය හැකි අතර සමහර යෝධ අභිජනන මාස 18-24 දක්වා ගත වේ.

සුනඛ වර්ධනය සහ මානසික පරිණතභාවය

රීතියක් ලෙස, කුඩා අභිජනන විශාල හෝ යෝධ ඒවාට වඩා වේගයෙන් පරිණත වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එකම වයසේ, නමුත් විවිධ වර්ගවල බලු පැටවුන් (උදාහරණයක් ලෙස, චිහුවාවා සහ ගෝල්ඩන් රිට්‍රීවර්) සංවර්ධනයේ විවිධ අවස්ථා වල සිටින බවයි: මාස 12 කින් චිහුවාවාට දැනටමත් වැඩිහිටි බල්ලෙකු මෙන් හැසිරිය හැකි අතර, රිට්‍රීවර් තවමත් සෙල්ලම් කරනු ඇත. බලු පැටියෙක් වගේ විහිළු කරනවා.

බල්ලෙකුගේ වර්ධන වේගය තීරණය කරන සාධක

බල්ලන් කෙතරම් වේගයෙන් වර්ධනය වේ ද යන්න බොහෝ සාධක මගින් බලපායි. ජාන විද්‍යාවට අමතරව, මෙය පරිසරයට ද බලපායි - පෝෂණය, පුහුණුව, රැකවරණය යනාදිය.

බලු පැටවුන්ගේ වර්ධනයට බලපාන සාධක ලැයිස්තුවේ (ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය සහ ප්‍රමාණය යන දෙකම) ආහාර ඉහළ මට්ටමක පැවතීම පුදුමයක් නොවේ. ඔබේ බලු පැටියා වැඩෙන විට, ඔබ ඔහුට කොපමණ පෝෂණය කරනවාද යන්න ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන්න.

එය ප්‍රතිවිරෝධී බවක් පෙනේ, නමුත් ඔබ විශාල අභිජනන බලු පැටියෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ නම්, ඔබට ඔහුට බොහෝ දේ පෝෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ බලු පැටවුන්ගේ තරබාරුකම, විශේෂයෙන් වේගයෙන් වර්ධනය වන විශාල අභිජනන වල, උකුල් ආබාධ සහ අනෙකුත් විකලාංග ගැටළු වර්ධනයට බෙහෙවින් දායක විය හැකි බවයි. එමනිසා, කිසිම අවස්ථාවක බලු පැටියාට අධික ලෙස පෝෂණය නොකරන්න! අවශ්ය පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න.

බලු පැටියා වැඩීම අවසන් වී ඇත්දැයි තීරණය කරන්නේ කෙසේද?

සුනඛයා නිර්මල නම්, සොයා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් අභිජනනය කරන්නා හෝ පශු වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීමයි, මන්ද එක් එක් අභිජනනය සහ එක් එක් බලු පැටවුන් තමන්ගේම ආකාරයෙන් වර්ධනය වේ.

මෙස්ටිසෝ බල්ලන් සමඟ එය වඩාත් අපහසු වේ - අවාසනාවකට මෙන්, බලු පැටියා කෙතරම් විශාල වනු ඇත්ද සහ එහි වර්ධනය නතර වන්නේ කවදාද යන්න කල්තියා තේරුම් ගත නොහැක. එවැනි බල්ලෙකුගේ දෙමාපියන් ඔබ දන්නේ නම්, ඔබට උත්සාහ කළ හැක්කේ එහි අවසාන ප්‍රමාණය දළ වශයෙන් තක්සේරු කිරීමට පමණි.