බළලුන් සඳහා ටෝරීන් වල ප්රතිලාභ

ප්‍රභවයන්

බළලුන්ට ටෝරීන් තනිවම සංස්ලේෂණය කිරීමට නොහැකි බව විද්‍යාත්මකව තහවුරු වී ඇත. එමනිසා, එය ඔවුන් සඳහා අදහස් කරන ආහාර වේලට වෙන වෙනම එකතු කරනු ලැබේ. ලේබලයේ දක්වා ඇති සංග්‍රහයේ සංයුතිය ඔබ කියවා ඇත්නම් මෙය සත්‍යාපනය කිරීම පහසුය. උදාහරණයක් ලෙස, වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා වන ආහාර වේලට ඇතුළත් කර ඇති සංරචක “හරක් මස් සහ බැටළු පැටවෙකු සමඟ විස්කාස් ඉස්ටුවක්”: මස් සහ ඕෆල්, ධාන්ය වර්ග, ටෝරීන්, විටමින්, ඛනිජ. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය අනෙකුත් කාර්මික ආහාර වල නිසැකවම පවතී.

ටෝරීන් සත්ව ශරීරයේ වැදගත් කාර්යයන් කිහිපයක් ඉටු කරයි. විශේෂයෙන් එය ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය දක්වයි, සාමාන්‍ය හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය සහතික කරයි, දර්ශනය සහ ශ්‍රවණය නිසි මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ටෝරීන් අක්මාව තුළ පිත සංශ්ලේෂණය සඳහා වගකිව යුතු අතර එය නිසි ලෙස ජීර්ණය කිරීම සඳහා වැදගත් වේ, සත්වයාගේ ශරීරයේ කැල්සියම් සංසරණය නියාමනය කරයි, සහ යනාදිය. එනම්, එය සැබවින්ම අවශ්ය සංරචකයකි.

සාමාන්‍යයෙන්, වනයේ, බළලුන් තම ගොදුර අනුභව කිරීමෙන් ටෝරීන් ලබා ගනී. විශේෂයෙන්ම මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය බොහෝමයක් හදවත, අක්මාව සහ වකුගඩු වල දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී, ටෝරීන් හිඟය පියවා ගැනීම සඳහා බළලාට දඩයම් කිරීමේ අවස්ථාව අහිමි වේ. අනෙක් අතට, සුරතලාට ලැබිය යුතු මෙම ද්‍රව්‍යයේ ප්‍රමාණය අයිතිකරුට ගණනය කළ නොහැක. එබැවින් කාර්මික නිෂ්පාදනයේ සමබර ආහාර වේලක් සමඟ සත්වයා පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

අවශ්ය ශේෂය

බළලෙකුට අවශ්‍ය විද්‍යාත්මකව පදනම් වූ ටෝරීන් ප්‍රමාණය අඩංගු වන්නේ සූදානම් කළ ආහාරවල ය. සත්වයා වියළි හා තෙත් ආහාර දෙකම අනුභව කළ යුතු බැවින්, ටෝරීන් පළමු හා දෙවන දෙකෙහිම අඩංගු වේ. එපමණක්ද නොව, තෙත් ආහාරවල එය වියළි ආහාර මෙන් දෙගුණයක් වේ.

දැන් ටෝරීන් නොමැතිකම නිසා ඇති වන negative ණාත්මක ප්‍රතිවිපාක ගැන ටිකක්. මෙම ඇමයිනෝ අම්ලයේ ඌනතාවය හේතුවෙන්, බළලුන්ගේ වර්ධනය මන්දගාමී වේ, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අසමත් වීමට පටන් ගනී, එහි ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වී ඇති අතර, ශක්ය නොවන පැටවුන් හෝ සංජානනීය ආබාධ සහිත පූස් පැටවුන් බිහි විය හැක. සත්වයා පවා අන්ධභාවයට තර්ජනයක් වන දෘෂ්ටි විතානයේ ක්ෂය වීමේ බරපතල අවදානමක් ඇත.

මෙම ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, ටෝරීන් සෑම විටම සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය.

ඡායා රූප: එකතු

පෙබරවාරි 4 2019

යාවත්කාලීන: 19 මැයි 2022