සුනඛ ප්‍රවේණි විද්යාව: පෝෂණ විද්යාව සහ එපිජෙනටික් වල බලය
අභිරහස් බල්ලෙකුගේ ඕනෑම හිමිකරුවෙකුගෙන් ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන්ගේ හොඳම කකුල් හතරේ මිතුරා මිශ්‍රණයක් යැයි සිතන්නේ කුමක්දැයි විමසන්න, ඔවුන් උනන්දුවෙන් ඔවුන්ගේ අනුමාන බෙදා ගනීවි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජාත්‍යන්තර සත්ව චර්යා උපදේශකයින්ගේ සංගමය (IAABC) සතුව වෙබ් අඩවියක් ඇත, එහිදී සුනඛ පෙම්වතුන්ට සුරතල් ජාන පිළිබඳ ඔවුන්ගේ දැනුම පරීක්ෂා කළ හැකි අතර සුනඛ අභිජනන සංයෝජන අනුමාන කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ සුරතලාගේ සම්භවය ගැන කුතුහලයෙන් සිටියත් හෝ ඔබේ සුරතලා නිරෝගීව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වුවත්, සුනඛ ජාන විද්‍යාවට ඔබේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු තිබේ.
අන්තර්ගතය
සුනඛ DNA පර්යේෂණ
ඔබට ඔබේ බල්ලාගේ ජාන සිතියමක් තිබුනේ නම්, සුනඛ DNA වලින් ඔබට ඉගෙන ගත හැක්කේ කුමක්ද? වාසනාවකට මෙන්, සුනඛ ප්‍රවේණි විද්යාව අධ්‍යයනය කිරීමට සහ අපගේ ලොම් සහිත මිතුරන්ට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීමට උපකාර කිරීමට නව ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට විද්යාව වෙහෙස මහන්සි වී ඇත.
වර්තමානයේ, පශු වෛද්‍යවරයෙකුට ඔබේ සුනඛයාගේ ඩීඑන්ඒ පහසුවෙන් ඔහුගේ පවුල් ගස සෑදී ඇත්තේ කුමන සුනඛ අභිජනනයද යන්න පරීක්ෂා කළ හැකිය. පශු වෛද්ය සායනවල බොහෝ වෛද්යවරුන්ට මෙම විකල්පය නොමැත. ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඔවුන්ගේ සාම්පල රසායනාගාරයකට යවයි. ඔබට භාවිතා කළ හැකි නිවාස කට්ටල ද ඇති අතර පරීක්ෂණ රසායනාගාරයේ ජාන විද්‍යාඥයින් විසින් විශ්ලේෂණය කරනු ලැබේ. විද්‍යාඥයන් සුනඛ ජාන විද්යාව අධ්‍යයනය කරන්නේ ඔවුන් මානව DNA අධ්‍යයනය කරන ආකාරයටම ය: සුනඛයෙකුගේ කම්මුල පිටුපස ඇති ස්පුබ් එකකින් ලබාගත් සාම්පලයක් ජාන කේතය සිතියම් ගත කරන යන්ත්‍රයකට තැබීමෙන් සහ ටෙල්ටේල් සලකුණු සොයමින්. ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා භාවිතා කරන ප්‍රවේණික පරීක්ෂණ රසායනාගාරය මත පදනම්ව, ඔබේ බලු පැටියාගේ දෙමාපියන් හෝ වෙනත් වෛද්ය තොරතුරු පිළිබඳ වාර්තාවක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
ජාන විද්යාව සහ සෞඛ්යය
ජාන විද්‍යාවට අපේ බල්ලන් ගැන බොහෝ දේ කියන්න පුළුවන්. ඔබේ බලු පැටියා ග්‍රේහවුන්ඩ් කොටසක් බවත් ඩොබර්මෑන් කොටසක් අයිස් කුට්ටියේ තුඩක් බවත් හඳුනා ගැනීමයි. ප්‍රවේණි කේතය අපට විභව පුද්ගල ලක්ෂණ, ජානමය රෝග ප්‍රවණතා, ඔබේ බලු පැටියා කෙතරම් විශාල විය හැකිද සහ අනාගතයේදී ඔහු වැගිරෙයිද නැද්ද යන්න පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු ලබා දෙයි.
එය එකම සාධකය නොවන බව අප දන්නා අතර, බල්ලෙකුගේ DNA මගින් සුනඛයෙකුට ඇතැම් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වේදැයි අනාවැකි කිව හැක. සුනඛයෙකුට රෝගයක් ඇති කළ හැකි ජාන විකෘති තිබේද යන්න ජාන විද්‍යාවට හෙළි කළ හැකි අතර, එවැනි දැනුමක් මගින් සුරතල් සතුන් හිමිකරුවන්ට ඇති විය හැකි අවදානම් අවම කර ගැනීමට වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමට හැකි වේ. උදාහරණයක් ලෙස, MDR1 යනු සුනඛයෙකු ඇතැම් ඖෂධ වලට වඩා සංවේදී වන විකෘතියක් අඩංගු ජානයකි. MDR1 විකෘතියක් සහිත බල්ලන්ට බරපතල අහිතකර ප්රතික්රියා ඇති විය හැක. වොෂින්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ පශු වෛද්ය සායනික ඖෂධ විද්‍යාගාරයට අනුව, MDR1 ජාන විකෘතියක් සඳහා ඔබේ බල්ලා පරීක්ෂා කිරීමෙන් මෙම අහිතකර ප්රතික්රියා මඟහරවා ගත හැකිය.
උරුමය සහ වාසස්ථාන
බල්ලෙකුගේ DNA තේරුම් ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් නම් එය ඔබේ බල්ලාගේ ශරීරයේ පදනම ලෙස සිතීම, ශාරීරික පමණක් නොව හැසිරීම් ලක්ෂණ ද තීරණය කිරීමයි. ඓතිහාසිකව කථා කිරීම, බොහෝ අය විශ්වාස කළේ ජාන නොවැළැක්විය හැකි අනාගතය නියම කරන බවයි - ඔබට රෝගයක් සඳහා ජානමය සලකුණක් තිබේ නම්, ඔබට මෙම ව්යාධිවේදය ලැබෙනු ඇත. නමුත් දැන් අපි දන්නවා ප්‍රවේණිකයේ සලකුණු කාරකයක් තිබේ නම්, අනාගතයේදී සුනඛයා ව්යාධිවේදය වර්ධනය වන බව මින් අදහස් නොවේ.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, බල්ලෙකුගේ DNA එහි ඉරණම නියම නොකරයි. ඩිස්කවර් සඟරාව පැහැදිලි කරන්නේ මෙයට හේතුව ජානවල භෞතික සැකැස්ම වෙනස් නොකර හැසිරීමට සහ ප්‍රකාශනයට (හැරීම සහ අක්‍රිය වීම) බලපාන එපිජෙනටික් නම් වෙනත් සාධක ජාලයක් බවයි. Epigenetics ප්‍රකාශනයට සහ පාරිසරික සාධකවලට බලපාන ප්‍රවේණිගත සාධක දෙකම ඇතුළත් වේ.
එපිජෙනටික් වල බලය
ජාන ප්‍රකාශනය පාලනය කිරීමේදී ආතතිය, ආසාදන, ආහාර සහ ව්‍යායාම වැනි පාරිසරික සාධක කලින් සිතුවාට වඩා වැදගත් බව විද්‍යාඥයින් දැන් තේරුම් ගෙන ඇත. මීට අමතරව, ඔබේ සුරතලාගේ ක්ෂුද්‍ර ජීවියා, ඒ තුළ සහ ඒ මත ජීවත් වන කුඩා ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, කලින් සිතුවාට වඩා ඉතා වැදගත් වන අතර දැන් එය තේරුම් ගැනීමට පටන් ගෙන තිබේ. මිනිසුන් තුළ, මෙම සාධක අනාගත පරම්පරාවට පවා බලපානු ඇත. මානව ජාන විද්යාව පිළිබඳ යුරෝපීය ජර්නලයේ ස්වීඩන් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කුඩා කාලයේ දී පොහොසත් ලෙස ආහාර ගත් පිරිමින්ගේ මුණුබුරන් අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා දියවැඩියාව හා හෘද රෝග ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි!
මිනිසුන් මෙන්, බල්ලෙකුගේ තනි ජීවන රටාව සහ පරිසරය ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක එපිජෙනටික් වෙනස්කම් වලට බලපෑම් කිරීමට එහි DNA සමඟ සෘජුවම අන්තර්ක්‍රියා කරයි. ඔබේ බලු පැටියාට පරමාදර්ශී ප්‍රවේණි වර්ගයක් තිබුණත්, උදාසීන ජීවන රටාවක් හෝ දුර්වල ආහාර වේලක් වැනි එපිජෙනටික් වලට බලපාන සාධක ඔහුගේ සෞඛ්‍යයේ පදනම කඩාකප්පල් කළ හැකිය. අනෙක් අතට, ඔබේ බලු පැටියා හැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම ඔහුගේ අභිජනනයට නැඹුරුතාවයක් ඇති ගැටලුවක් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
පෝෂණ විද්යාව: පෝෂණය + ජාන විද්යාව
මෙම පැරණි කියමන අපට සහ අපගේ සුරතල් සතුන් සඳහා සත්‍ය වේ: ඔබ කන දේ ඔබයි. පෝෂණය යනු ඔබේ බල්ලාගේ DNA වලට බලපාන අපිජෙනටික් වෙනස් කිරීමේ ප්‍රබල ධාවකයකි. විවිධ අමුද්‍රව්‍ය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ජානයක ක්‍රියාකාරිත්වයට හෝ ප්‍රකාශනයට බලපෑම් කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර, ජානමය රෝගයක් ප්‍රකාශ වන ආකාරය පවා වෙනස් කළ හැක. ජෙනෝමය මත පෝෂණයේ බලපෑම පිළිබඳ අධ්‍යයනය පෝෂණ විද්යාව ලෙස හැඳින්වේ. නවීන විද්‍යාවට පශු වෛද්‍යවරයාට යහපත් සෞඛ්‍යයක් සඳහා මැජික් සූත්‍රයක් ලබා දිය නොහැක, නමුත් මෙය අපගේ සුරතල් සතුන් සඳහා වැළැක්වීමේ වෛද්ය විද්‍යාවේ උද්යෝගිමත් නව මායිමකි.
බල්ලෙකුගේ ජානමය සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක ලෙස බලපාන්නේ කෙසේද? එපිජෙනටික් සාධකවලට ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කිරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න: ඇගේ ආතතිය අඩු කරන්න, ඇයට ඕනෑ තරම් ව්‍යායාම කරන්න, සහ ඇයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ලබා දෙන්න. ඔබේ බලු පැටියාගේ ජීව විද්‍යාවට ප්‍රයෝජනවත් බව පුළුල් ලෙස පර්යේෂණ කර ඔප්පු කර ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පර්යේෂණ පදනම් වූ සුරතල් ආහාර තෝරා ගැනීම විශිෂ්ට පළමු පියවරකි. ඔබට ඇයගේ පාරම්පරික සැලැස්ම වෙනස් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ජාන විද්යාව පිළිබඳ කුඩා දැනුමක් ඔබේ බල්ලා සතුටින් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ ෙැමති
එන්නත් කිරීමට පෙර මම මගේ බලු පැටියාට පෝෂණය කළ යුතුද?
පිවිසුමේ සහ සෝපානයේ බල්ලෙකු සමඟ ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන්
