බළලුන්ට අතිරේක විටමින් අවශ්යද?

සෑම ආදරණීය හිමිකරුවෙක්ම තම සුරතලා නිරෝගීව හා ක්රියාශීලීව සිටීමට අවශ්යයි. එමනිසා, බොහෝ සුරතල් හිමිකරුවන් පුදුම වන්නේ: මගේ බළලාට විටමින් අතිරේක ලබා දිය යුතුද, නැතහොත් ඇය දැනටමත් ආහාර සමඟ අවශ්ය සියල්ල ලබා ගන්නේද? සමබර ආහාර වේලක් සහ නිත්‍ය ආහාර වේලෙහි විටමින් අන්තර්ගතය කෙතරම් වෙනස් ද? මෙම ගැටළුව වඩාත් විස්තරාත්මකව අධ්යයනය කරමු.

බළලුන්ගේ විටමින් සඳහා අවශ්යතාවය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී - වයස, සෞඛ්යය, සමය සහ රඳවා තබා ගැනීමේ කොන්දේසි. එක් එක් විටමින් සඳහා මෙම අවශ්‍යතාවය අයිතිකරුවන්ට ස්වාධීනව තීරණය කළ නොහැක, එබැවින් විටමින් අතිරේක පාලනයකින් තොරව භාවිතා කිරීම සමහර විට හයිපර්විටමිනොසිස් වලට හේතු වේ. තවද ඔවුන් විටමින් කුඩා හිඟයකට වඩා භයානක විය හැක..

බළලුන්ට විටමින් අතිරේක අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

බළලෙකුට නිශ්චිත විටමින් හිඟයක් තිබේදැයි සොයා ගන්නේ කෙසේද? පළමුවෙන්ම, ඔබ පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. සමහර රෝග වලදී, ඇතැම් ද්රව්යවල අවශෝෂණය නරක අතට හැරෙන අතර, එම නිසා ආහාරයේ ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතය වැඩි කළ යුතුය.

අයිතිකරුට අනතුරු ඇඟවිය යුතු දේ:

• සමේ පීල් කිරීම, හිසකෙස් නැතිවීම;
• ආහාර දිරවීමේ ගැටළු;
• දුර්වල ආහාර රුචිය සහ බර අඩු වීම;
• වර්ධන අවපාතය;
• සාමාන්ය උදාසීනත්වය, චලනය සමග ගැටළු.

මෙම අවස්ථාවේදී, වහාම ඔබේ පශු වෛද්යවරයා අමතන්න. ලොම් සඳහා විටමින් හෝ බළලෙකු සඳහා ප්‍රතිශක්තිය සඳහා විටමින් ඔබ විසින්ම මිලදී ගැනීම වටී නැත, මන්ද එවැනි රෝග ලක්ෂණ හයිපොවිටමිනොසිස් මගින් පමණක් නොව ඇතැම් විටමින් බහුල වීමෙන් ද ඇති විය හැක. මෙය සිදු වන්නේ බළලෙකුට යම් අපද්‍රව්‍ය පෝෂණය කළ විට හෝ විටමින් අතිරේක ප්‍රමාණවත් ලෙස භාවිතා නොකළ විටය.

බළලුන්ගේ ආහාර වල විටමින් ඔබේ සුරතලාට අවශ්‍ය විටමින් ලබා දීම ඔබ ඔහුට දිනපතා වෘත්තීය ආහාර ලබා දෙන්නේ නම් පහසුම වේ. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල බළලුන්ගේ ශරීරයේ අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගනිමින් එය නිෂ්පාදනය කෙරේ. සුරතල් ගබඩාවලදී, බළලුන්, වැඩිහිටි බළලුන්, විෂබීජහරණය කරන ලද සතුන්, සංවේදී ආහාර ජීර්ණය සහ සම ඇති බළලුන් සඳහා, බළලුන්ගේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ හිසකෙස් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විශේෂ ආහාර සොයා ගනු ඇත. මෙම ආහාරවල විටමින් අන්තර්ගතය විද්යාත්මක පර්යේෂණ මත පදනම් වේ. සහ හයිපර්විටමිනොසිස් ලබා ගැනීමේ අවදානමකින් තොරව ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, පූස් පැටවුන්ගේ ආහාරවල ඔමේගා-3 මේද අම්ල වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය නිසි මොළය සහ දර්ශනය වර්ධනය සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා ආහාර මුත්රා පද්ධතියට බරක් නොවන පරිදි අඩු පොස්පරස් අඩංගු වේ.

හිසකෙස් නැතිවීමට උපකාරී වන බව ඔබට පෙනුනත්, බළලුන්ට පාලනය නොකළ විටමින් පෝෂණය නොකළ යුතු බව දැන් ඔබ දන්නවා. ඔබ විටමින් ඉටු කරන කාර්යභාරය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්ය නම් සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලෙහි, බළලෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද? කෑම ඉල්ලනවා ඔබට සුරතල් සතෙකු පෝෂණය කළ හැකිද? මිනිස් ආහාර, - අපගේ වෙබ් අඩවියේ වෙනත් ලිපි කියවන්න.