අශ්වයා සමඟ "කඹ ඇදීම" නොකරන්න!

අශ්වයා සමඟ "කඹ ඇදීම" නොකරන්න!

ඔබෙන් පාලනය ඉවත් කිරීමට නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරන අශ්වයෙකු පිට නැගීම සුන්දර අත්දැකීමක් නොවේ. Reese Koffler-Stanfield (Grand Prix-level dressage rider) පාඨකයන් සමඟ නිරන්තරව ඇදීම නැවැත්වීමට සහ ඔබේ අශ්වයා නැවත මාර්ගයට ගෙන ඒම සඳහා උපදෙස් බෙදා ගනී.

Лනිවස ඉදිරිපස ය

ඔබේ දෑත් පහතට ඇද ගන්නා, ලණුව මත හේත්තු වන හෝ තදින් ඇඹරූ අශ්වයන් බොහෝ විට ඉදිරිපසට නැවත සමතුලිත වේ. එවැනි අශ්වයන් ගැන ඔවුන් පවසන්නේ ඔවුන් ඉදිරියෙන් සිටින බවයි, එනම් රිය පැදවීමේදී පසුපස කකුල්, පිටුපස සහ පහළ පිටුපස නිවැරදිව සම්බන්ධ නොකරන්න. ඔවුන්ගේ ඇවිදීම කෙට්ටු සහ ගම්‍යතාවයෙන් තොරය.

රීස් කොෆ්ලර්-ස්ටැන්ෆීල්ඩ් පවසන්නේ “අශ්වයෙකු තම අත්වල එල්ලීමට ඉගෙන ගන්නා විට, තමාට සම්පූර්ණයෙන් වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව ඔහු ඉගෙන ගැනීම ඇත්තෙන්ම ගැටලුවකි. බෙල්ලේ මාංශ පේශී පමණක් සියයකට අධික මාංශ පේශී සහ අසරුවාගේ බරට වඩා 5 ගුණයකට වඩා බරකින් යුක්ත වන අතර, අශ්වයා තමා විසින්ම උසුලාගෙන යා යුතු අතර එම කාර්යය අසරුවාට භාර නොදිය යුතුය. ඔබේ අශ්වයා ඊයම් මත එල්ලීමට ඉගෙන ගැනීමට පෙර, ඔහුගේ සහ ඔබේ බර උසුලාගෙන යාමට ඔබ ඔහුව පුහුණු කළ යුතුය.

නිවැරදි ගොඩබෑම

ආරම්භක ස්ථානය අශ්වයා මත ඔබේ ස්ථානයයි. නළලේ සිටින අශ්වයෙකු තම හකු මතින් අසරුවා ඇදුවහොත් සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ කුමක්ද? අසරුවාගේ ශරීරය ඉදිරියට නැඹුරු වේ, කකුල් පසුපසට යයි. සමබරතාවය අවුල් වී ඇති අතර අශ්වයාට බට් එක වැඩට සම්බන්ධ කළ නොහැක. ඔබේ අශ්වයාට බර ආපසු මාරු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, සෑදලයේ ඔබේ ස්ථානය පරීක්ෂා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ කන, උරහිස, කලවා සහ විලුඹ හරහා සරල රේඛාවක් ගමන් කළ යුතු අතර, ස්නැෆල් සිට වැලමිට දක්වා සරල රේඛාවක් පවත්වා ගත යුතුය. “මෙම පිරික්සුම් ලැයිස්තුව ඔබ නිවැරදිව වාඩි වී සිටිනවාද යන්න පරීක්ෂා කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක්,” රීස් කොෆ්ලර්-ස්ටැන්ෆීල්ඩ් පැවසීය.

නිවැරදි ගැලපීම භාවිතා කිරීම

අශ්වයා පිට නැගී සිටින අසරුවාගේ නිවැරදි පිහිටීම ඔහුට ශක්තිමත්, ස්ථාවර සහ ස්වාධීන ආසනයක් ලබා දෙයි. එබැවින්, පාලනයන් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ අර්ධ-නැවතුම් කළ යුතුය. අශ්වයාගේ සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ඉදිරිපස සිට පසුපසට ශේෂය මාරු කිරීම සඳහා අර්ධ නැවතුම් අවශ්ය වේ.

අඩක් නතර කිරීමට පෙර, ඔබ නිවැරදිව වාඩි වී සිටින බවට වග බලා ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ කකුල, සොරොව්ව සහ අත් වසා ගන්න. පසුපස සිට ගමන් කිරීම අශ්වයාගෙන් යම් මාංශපේශී වෑයමක් අවශ්ය වන අතර ඔහුට පහසු නොවේ. අශ්වයා පිටුපසට තබා ගැනීමට ඔබ ශාරීරිකව යෝග්‍ය විය යුතුය. අඩක් නැවතීමේදී, ඔබේ උදරයේ, පිටුපසට සහ පහළ පිටුපස මාංශ පේශිවල ආතතිය දැනේ. දිගු වේලාවක් නළලේ චලනය වන සහ අත්වල එල්ලී සිටින අශ්වයන් සඳහා, අඩක් නතර කිරීම ප්‍රමාණවත් නොවේ. මෙම අවස්ථාවේදී, සංක්රමණයන් ඔබගේ ආධාරයට පැමිණෙනු ඇත. ඇවිදීමෙන් ඇවිදීමට, ඇවිදීමෙන් නැවතීමට සහ පසුපසට සහ ඇවිදීම තුළ සංක්‍රාන්ති සිදු කරන්න. මෙම ගැටළුව විසඳා නොගන්නේ නම්, අශ්වයා තව තවත් බර වනු ඇත.

සාර්ථකත්වයට මාරුවීම

පියවර-නැවතුම්-පියවර සංක්‍රාන්ති සමඟ ආරම්භ කරන්න. ඔබේ අශ්වයා පසුපසින් ගමන් කිරීමට පෙර ඔබට මෙම සංක්‍රාන්ති සියයකට වඩා සිදු කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ ඉඟටිය සහ පිටුපසින් අශ්වයාට වැඩිපුර පැමිණ ඔබේ අත්වලින් ඉවත් වීමට බල කරන්න. නැවැත්වීමේදී, අශ්වයා පසුපස සමතුලිතතාවයේ රැඳී සිටිය යුතු අතර, ඔබේ අත්වල එල්ලා ඉදිරියෙන් බිම හාරා නොයන්න. ඊළඟට, ට්‍රොට් සංක්‍රාන්ති සමඟ දිගටම වැඩ කරන්න. Trot-walk-trot සහ trot-stop-trot. ඇවිදින ආකාරයටම අශ්වයා පාලනය කරන්න. තරණය කිරීමට පෙර, අශ්වයා තමා රැගෙන යන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න. කැන්ටර් එකක සංක්‍රාන්ති සිදු කිරීම, පළමුව ඒවා ඇවිදීම තුළ සිදු කිරීම. ඔබ ගමන් කරන විට, ඔබේ අශ්වයාට ඉහළට යන ලෙස ඉල්ලා සිටින්න. වැඩි කිරීම සිදු කළ යුත්තේ රිද්මය වැඩි කිරීමෙන් නොව, කැන්ටරයේ වේගය වැඩි කිරීමෙනි. නැඟිටින අශ්වයා පුළුල් ලෙස තල්ලු කළ යුතුය. ඉන්පසු එය නැවත කෙටි කරන්න. කැන්ටර් කිරීමේදී ආයුධ මත අවධාරණය වැඩි නම්, පණිවිඩයේ බලය වැඩි කරන්න.

පිටුපසට කරකැවීම්

තවත් ඵලදායී ව්යායාමයක් වන්නේ පිටුපසට හැරීමයි. පිටියේ කෙටි පැත්ත දිගේ ඇවිදීමට පටන් ගන්න. දිගු බවට හැරවීමට පෙර අශ්වයා නතර කර පිටුපසට හැරීමක් කරන්න, දිගු බිත්තිය දිගේ ඉදිරියට යන්න. පිටියේ එක් එක් කොන් වල හැරීමක් කරන්න.

ඔබ ඇවිදීමේදී මෙම ව්‍යායාමය ප්‍රගුණ කළ පසු, ට්‍රොට්හිදීද එය උත්සාහ කරන්න. හැරවීමට පෙර, අඩක් නතර කරන්න, අශ්වයා ඇවිදීමට ගෙන එන්න, නැතහොත් වහාම නතර කර පසුපස පැත්තට හැරීමක් ඉල්ලා සිටින්න.

අවසන් තීරණයේ දී

අතේ එල්ලෙන අශ්වයන් තමන්ගේ බර තනිවම දරාගෙන පසුපසින් ගමන් කිරීමට තරම් ශක්තිමත් නැත. ඔබ මෙම බලය ගොඩනඟන විට ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය. ඔබේ කාර්යයේ ස්ථාවර වන්න. ධාවකයෙකු ලෙස ඔබේ කාර්යභාරය අතිශයින් වැදගත් ය. ඔබ ඔබේ අශ්වයාට නිවැරදිව ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්විය යුතුය, වඩා හොඳ සඳහා සුළු වෙනසක් දැක ඔහුට ප්‍රශංසා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ අශ්වයා ක්‍රමයෙන් පසුපසට අවශ්‍ය සමතුලිතතාවයට ගෙන ඒමයි. අශ්වයාට ශාරීරිකව මෙය කිරීමට හැකි වීම සඳහා, එය නිශ්චිත මාංශ පේශි ස්කන්ධයක් ගොඩනගා ගත යුතුය. එය අසරුවාට ඇයගෙන් අවශ්‍ය දේ තේරුම් ගැනීම පමණක් නොවේ. බල කරන්න එපා. මාංශ පේශි වර්ධනය වේගවත් ක්රියාවලියක් නොවේ. සාර්ථක වැඩ පිළිබඳ දර්ශකයක් වනුයේ ඉදිරියෙහි සැහැල්ලු බවක් දැනීමයි. අශ්වයා පිටුපස, පහළ පිටුපස, පිටුපසින් ගමන් කිරීමට පටන් ගනී. අවධානයෙන් සිටින ධාවකයෙකු ලෙස ඔබට මෙම වෙනස්කම් වහාම දැනෙනු ඇත.

ඉවසිලිවන්ත වන්න, ප්රතිඵලය ඔබව කලකිරීමට පත් නොකරනු ඇත.

Natalie DeFee Mendik; පරිවර්තනය Valeria Smirnova (ද්රව්ය http://www.horsechannel.com/ වෙබ් අඩවියේ ප්රකාශයට පත් කරන ලදී