ඔබට වැඩි කාලයක් ජීවත් වීමට අවශ්‍යද? බල්ලෙක් ගන්න!

සුනඛ හිමිකරුවන් වෙනත් සුරතල් සතුන් ඇති හෝ නැති මිනිසුන්ට වඩා ටිකක් දිගු කාලයක් ජීවත් වීමට නැඹුරු වන අතර, මෙම සංසිද්ධිය සඳහා නිශ්චිත පැහැදිලි කිරීමක් තවමත් සොයාගෙන නොමැත. සංවේදී සොයාගැනීම Scientific Reports සඟරාවේ ලිපියක් පළ කළ ස්වීඩන් විද්යාඥයින්ට අයත් වේ.

ඔබ සුනඛ හිමිකරුවන් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කරන්නේ නම්, බොහෝ අය පවසන්නේ ඔවුන්ගේ සුරතල් සතුන් ජීවිතයට සහ මනෝභාවයට අතිශයින්ම ධනාත්මක ලෙස බලපාන බවයි. කකුල් හතරේ සහචරයින් බොහෝ විට තනි පුද්ගලයන්ට සහ විශ්‍රාමිකයින්ට ආශාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට දෙනු ලැබේ. දරුවන් සිටින පවුල්වලට පක්ෂපාතී බල්ලෙකු සමඟ ඇසුරු කිරීමේදී වඩාත් සතුටක් දැනෙන අතර, කුඩා දරුවන් සැලකිලිමත් සහ වගකීමෙන් කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගනී. නමුත් ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීම වැනි බැරෑරුම් කාර්යයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට බල්ලන්ට හැකිද? ස්කැන්ඩිනේවියාවේ පැරණිතම උප්සලා විශ්ව විද්‍යාලයේ විද්‍යාඥයින් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ දැයි පරීක්ෂා කර ඇත.

පර්යේෂකයන් විසින් 3,4 හෝ ඊට පසුව හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාතයක් ඇති වූ 40-85 වයසැති ස්වීඩන ජාතිකයන් මිලියන 2001 ක පාලන කණ්ඩායමක් බඳවා ගන්නා ලදී. අධ්‍යයනයට සහභාගී වූවන්ට සුනඛ හිමිකරුවන් සහ අයිතිකරුවන් නොවන අය ඇතුළත් විය. එය සිදු වූ පරිදි, පළමු කණ්ඩායමට හොඳම සෞඛ්ය දර්ශක තිබුණි.

නිවසේ සුනඛයෙකු සිටීමෙන් අකල් මරණයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව 33% කින් අඩු වූ අතර හෘද හා සනාල රෝග ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව 11% කින් අඩු විය. "සිත්ගන්නාසුළු කරුණක් නම්, බල්ලන් තනිකඩ පුද්ගලයින්ගේ ජීවිතවලට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වී ඇති අතර, අප දිගු කලක් දන්නා පරිදි, පවුල් සමඟ සිටින පුද්ගලයින්ට වඩා මිය යාමට වැඩි ඉඩක් ඇත," උප්සලා විශ්ව විද්‍යාලයේ Mwenya Mubanga පැවසීය. කලත්‍රයන් හෝ දරුවන් සමඟ ජීවත් වූ ස්වීඩන ජාතිකයන් සඳහා, සහසම්බන්ධය අඩුවෙන් ප්‍රකාශ වූ නමුත් තවමත් කැපී පෙනේ: පිළිවෙලින් 15% සහ 12%.

කකුල් හතරේ මිතුරන්ගේ ධනාත්මක බලපෑම අවම වශයෙන් මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සුරතල් සතුන් ඇවිදීමට සිදුවීම නිසා ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වඩාත් ක්රියාශීලී වේ. "ජීවිත දිගු" බලපෑමේ ශක්තිය සුනඛයාගේ අභිජනනය මත රඳා පවතී. ඉතින්, දඩයම් අභිජනන හිමිකරුවන් අලංකාර සුනඛයන්ගේ අයිතිකරුවන්ට වඩා සාමාන්යයෙන් වැඩි කාලයක් ජීවත් විය.

භෞතික සංරචකයට අමතරව, මිනිසුන් අත්විඳින හැඟීම් වැදගත් වේ. බල්ලන්ට කාංසාව අඩු කර ගත හැකිය, තනිකම සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට සහ සංවේදනය ඇති කරයි. "සුනඛ අයිතිකරුවන් අඩු මානසික අවපීඩන හැඟීම් අත්විඳින බවත්, අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ වැඩිපුර අන්තර් ක්‍රියා කරන බවත් ඔප්පු කිරීමට අපට හැකි විය" යනුවෙන් අධ්‍යයනයේ කතුවරයෙකු වන ටෝව් ෆෝල් පැවසීය. මයික්‍රොෆ්ලෝරා මට්ටමේ සතුන් සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කිරීම හේතුවෙන් මිනිසුන් දිගු කලක් ජීවත් වන බව විද්‍යාඥයන් ද බැහැර නොකරයි - මෙය තවමත් දැකගත හැකිය.