බල්ලා නින්ද අහිමි වීම
සමහර විට මිනිසුන් බල්ලෙකු කොපමණ නිදා ගන්නේද යන්න වැදගත් නොවේ. හරියට, ඇයට කුමක් සිදුවේද? නමුත් බල්ලෙකුට නින්ද නොමැතිකම ඔබටත් ඇතුළුව ඉතා හොඳ ප්‍රතිවිපාක නොවිය හැකිය. නින්ද වැදගත් වන්නේ ඇයි සහ බල්ලෙකු තුළ නින්ද නොමැතිකමේ අවදානම කුමක්ද?
අන්තර්ගතය
බල්ලන් තුළ නින්ද නොයාමට හේතුව කුමක්ද?
බල්ලෙකුට නිසි නින්දක් වැදගත් වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට, ඔබට නිදන්ගතව නිදා ගැනීමට නොහැකි වූ අවස්ථා නැවත සිතන්න. මෙම මතකයන් ප්රසන්න වනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. අනික බල්ලොත් එහෙමයි. නින්ද නොමැතිකම දුක්ඛිත ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැක.
- බල්ලා උදාසීන විය හැක.
- නුරුස්නා බව වැඩි වන අතර සුරතල් සතුන් සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන උත්තේජක වලට තරමක් ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයි.
- කකුල් හතරේ මිතුරෙකු වඩාත් නරක ලෙස ඉගෙන ගනී.
- සමහර විට මෙම සුනඛයන් ඕනෑවට වඩා කලබල වී, බොහෝ බුරන අතර දේවල් විනාශ කරයි.
- කනස්සල්ලේ මට්ටම ඉහළ යයි.
- සංකේන්ද්රනය කිරීමේ අපහසුතාව.
- ඊට අමතරව, නිදා නොගන්නා බල්ලෙක් අයිතිකරුට ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට ඉඩ නොදේ.
බල්ලා නරක ලෙස නිදා ගන්නේ ඇයි?
සුනඛයන් තුළ නින්ද නොයාමට බොහෝ හේතු තිබේ. මේවා කාංසාව, සහ අසහනය ("නරක" ආතතිය), සහ නව තත්වයන් (උදාහරණයක් ලෙස, චලනය) සහ ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වීම, දුර්වල සෞඛ්යය සහ සුවපහසු ස්ථානයක් නොමැතිකම.
සුරතල් සතාට නිදා ගැනීමට නොහැකි වන්නේ මන්දැයි තේරුම් ගැනීමට සහ හේතුව ඉවත් කිරීමට සෑම අවස්ථාවකදීම වැදගත් වේ. මෙය ඔබේ බල්ලාගේ ජීවන තත්ත්වය පමණක් නොව, ඔබේද වැඩිදියුණු කරනු ඇත. එය ඔබගේ සබඳතා ද වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
ඔබ පශු වෛද්යවරයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුත්තේ කවදාද?
පශු වෛද්යවරයෙකුගේ මැදිහත්වීමකින් තොරව ඔබට කළ නොහැකි තත්ත්වයන් තිබේ.
- බල්ලා සාමකාමීව නිදාගෙන සිටින බව පෙනේ, පසුව හදිසියේම ඉහළට පැන, ගොරවන ශබ්දයක් සමඟ එය ළඟම ඇති වස්තුව වෙත දිව යයි. මෙය මොළයේ අකර්මන්‍යතාවයේ හෝ හිස තුවාල වීමේ ලකුණක් විය හැකිය.
- බල්ලා රාත්‍රියේදී කිසිසේත් නිදා නොගනී, ඒ වෙනුවට තැනින් තැන ඇවිදිමින් සන්සුන් වීමට නොහැකි වේ. මෙය රෝගයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
- බල්ලා නිදිමත බව පෙනේ, නමුත් නින්ද නොයයි. මෙය දරුණු වේදනාවක ලකුණක් විය හැකිය.
මෙම සියලු අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ වහාම පශු වෛද්යවරයා අමතන්න.
