සුනඛ ආතතිය

මානසික ආතතිය යනු පාරිසරික බලපෑම් වලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් මනෝවිද්‍යාත්මක හෝ කායික මට්ටමින් ශරීරයේ සිදුවන වෙනස් වීමක් වේ. එවැනි ප්රතික්රියාවක් කෙටි කාලීන හෝ දිගු කාලීන විය හැකිය - සහ නිදන්ගත වේදිකාවකට පවා යන්න. 

කෙටි කාලීන ආතතිය ශරීරයට සැලකිය යුතු අනතුරක් නොවන්නේ නම්, නිරන්තර හා දිගු ආතතිය සුරතල් සතුන්ගේ සහ අයිතිකරුගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන අතර සමහර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු වේ. එමනිසා, ආතතියෙන් වැළකී සිටීම යෝග්‍ය වන අතර, මෙම අවස්ථාවේ දී - එයට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට හැකි වේ.

බල්ලෙකුගේ හැසිරීම් වල බොහෝ හිඩැස් බොහෝ විට ආතතියට සම්බන්ධ වීම සිත්ගන්නා කරුණකි. ස්නායු ආතතියෙන් පෙළෙන සුරතල් සතෙකු අධි ක්‍රියාකාරී හෝ ඊට පටහැනිව ඉතා උදාසීන විය හැකිය. ඔහුට වැරදි ස්ථානවල වැසිකිළියට යා හැකිය, හයියෙන් හා උමතු ලෙස කෙඳිරිගාමින්, ගෘහ භාණ්ඩ හා නිවසේ පෞද්ගලික බඩු බාහිරාදිය උදුරා ගැනීමට සහ ආක්‍රමණශීලී බවක් පෙන්විය හැකිය. මේ අනුව, සුනඛයා ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, මේ සඳහා දඬුවම් කළ නොහැකිය.

හැසිරීම් වල වෙනස්කම් සමඟ, ආතතියේ සංඥා ආහාර ගැනීම සහ සන්නිවේදනය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, විධාන නොසලකා හැරීම, දිගුකාලීන ආතතිය තුළ බර අඩු වීම, සාමාන්ය ස්වරය අහිමි වීම ආදිය වේ.

කෙටිකාලීන ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ, රීතියක් ලෙස, දිනක් ඇතුළත අතුරුදහන් වන අතර, දිගු කාලීන ස්නායු ආතතිය දිගු කලක් සුරතල් සතුන්ගේ හැසිරීම සහ යහපැවැත්ම මත එහි සලකුණ තබයි.

සුරතල් සතුන්ගේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. බොහෝ විට ඔබට ස්නායු පද්ධතියේ ව්යාධිවේදය, මුත්රා පද්ධතියේ ගැටළු ආදිය සමඟ ආතතිය ව්යාකූල කළ හැකිය. ඉතින්, නිදසුනක් වශයෙන්, වැරදි ස්ථානවල මුත්රා පිටවීම ආතතිය ගැන පමණක් නොව, මුත්රාශයේ ආසාධනය, මුත්රා පිටවීම වැඩි කිරීම ආදිය ගැන කතා කළ හැකිය. එමනිසා, රෝග ලක්ෂණ දින 1-2 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම් හෝ නරක අතට හැරේ නම්, ඔබේ පශු වෛද්යවරයා අමතන්න.

සියලුම සුනඛයන් සඳහා එකවරම ආතතියට හේතු තීරණය කළ නොහැකිය. සෑම සුරතල් සතෙකුම තනි පුද්ගලයෙකි, සෑම කෙනෙකුටම පාරිසරික සාධක පිළිබඳ තමන්ගේම අවබෝධයක් ඇත, ආතතිය ඉවසීමේ මට්ටම. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් බල්ලෙක් දුම්රියෙන් ගමන් කිරීමට දැඩි ලෙස බිය වන්නේ නම්, තවත් බල්ලෙකුට සන්සුන්ව චලනය විඳදරාගත හැකිය, නමුත් අයිතිකරුගෙන් කෙටිකාලීන වෙන්වීමකින් පවා ඉතා නොසන්සුන් විය හැකිය.

බොහෝ විට, බිය, තනිකම වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක ස්නායු ආතතියට හේතු වේ. භෞතික සාධක (ආහාරයේ හදිසි වෙනස්කම්, ජීවන තත්වයන් වෙනස් කිරීම, ආදිය) ද ආතතිය අවුලුවාලිය හැකිය, නමුත් මෙය බොහෝ විට අඩුවෙන් සිදු වේ. 

සුනඛයන් තුළ ආතතියට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:

කෙටි කාලීන ආතතිය

- ප්රවාහනය (උදාහරණයක් ලෙස, පශු වෛද්ය සායනයකට),

- පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කිරීම

- බල්ලා සමඟ ස්නානය කිරීම, අලංකාර කිරීම හෝ වෙනත් හැසිරවීම්,

- ඝෝෂාකාරී නිවාඩු / අමුත්තන්ගේ පැමිණීම,

- වෙනත් සුනඛයන් සමඟ "සම්බන්ධතා පැහැදිලි කිරීම",

- විශාල ශබ්දය: රතිඤ්ඤා පිපිරීම්, ගිගුරුම් ආදිය.

ඉහත කරුණු බල්ලෙකුගේ ජීවිතයේ නිතර පුනරාවර්තනය වන්නේ නම්, මෙය නිදන්ගත ආතතියට හේතු විය හැක. එසේම, අයිතිකරුගෙන් දිගුකාලීනව වෙන්වීම හෝ අයිතිකරු වෙනස් කිරීම, නිවසේ නව පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ පෙනුම - එනම්, දිගුකාලීන ස්නායු ආතතියට හේතු වේ. වර්ගීකරණ සහ දිගු කල් පවතින සාධක.

ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ප්රධාන මාර්ගය වන්නේ එහි හේතුව ඉවත් කිරීමයි. හැකි නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම. අයිතිකරු වෙනස් වීම සහ සුනඛයාගේ ජීවිතයේ වෙනත් සමාන වෙනස්කම් නිසා ආතතිය ඇති වන අවස්ථාවන්හිදී, අවධානය සහ සැලකිල්ල ඇයට ආතතියෙන් බේරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සුරතලාට වැඩි කාලයක් ලබා දෙන්න, ඔහු සඳහා විවිධ සෙල්ලම් බඩු මිලදී ගන්න, ඔහුව නිතර ඇවිදීමට ගෙන යන්න සහ සමබර පෝෂණය ගැන අමතක නොකරන්න.

ස්නායු පද්ධතියේ බර අඩු කිරීම සහ ශරීරය මත ඇති ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා, සුනඛයන් සඳහා උසස් තත්ත්වයේ sedative ඖෂධයක් සමඟ ඔබේ සුරතලාගේ නිවසේ ප්රථමාධාර කට්ටලය නැවත පුරවන්න. එය තෝරා ගැනීමට ඔබේ පශු වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත. සමහර ඖෂධ ආරක්ෂිතයි, සමහර ඒවා වඩාත් ප්රවේශමෙන් ගත යුතුය, එබැවින් ඔබ ඒවා ඔබම තෝරා නොගත යුතුය. ඔවුන් බල්ලා සන්සුන් කරයි, එහි හැසිරීම සමතලා කරයි, උමතු-සම්පීඩන ආබාධවල රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. මෙම ඖෂධ වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ආතතිය වැළැක්වීම ද සපයනු ලැබේ. 

ඔබ සංචාරයක් සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඝෝෂාකාරී නිවාඩුවක් ළඟා වෙමින් තිබේ නම්, ඔබේ සුරතලාට ආතතිය ඇති කළ හැකි වෙනත් අවස්ථාවන්හිදී, බල්ලාට කල්තියා ඖෂධය ලබා දීම ආරම්භ කරන්න. එය "හදිසි" තත්වයක් සඳහා ස්නායු පද්ධතිය සකස් කිරීමට සහ අධි උද්දීපනය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

සමහර අවස්ථාවලදී පශු වෛද්යවරයෙකු සහ අනෙකුත් විශේෂඥයින්ගේ මැදිහත්වීමකින් තොරව ආතතියට එරෙහි සටන කළ නොහැකි අවස්ථා තිබේ. සාමාන්‍යයෙන්, මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි කතා කරන්නේ අයිතිකරුට තනිවම මුහුණ දිය නොහැකි භීතිකාවන් ගැන ය. භීතිකාව තුරන් කිරීම සඳහා, පුද්ගලයින් කිහිප දෙනෙකුගේ කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරිත්වය අවශ්‍ය වනු ඇත: පශු වෛද්‍යවරයකු, සත්ව මනෝ විද්‍යා ologist යෙකු, පුහුණුකරුවෙකු සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලාගේ හිමිකරු, ඇය සඳහා ප්‍රධාන සහාය සහ සහාය වනු ඇත.

ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබේ ජීවිතයේ සියලු උද්දීපනය ප්‍රසන්න පමණක් වේවායි අපි ප්‍රාර්ථනා කරමු!