බල්ලෝ සුවඳින් කාලය කියයි! සහ තවත් විශ්මිත කරුණු 6ක්. විහිලු වීඩියෝව!

බොහෝ හිමිකරුවන්ට ඔවුන්ගේ බල්ලන්ට කාලය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති බව ඒත්තු ගැන්වී ඇත, මන්ද ඔවුන් උදේ ආහාරය හෝ ඇවිදීමට කාලය හරියටම දන්නා බැවිනි. සුනඛයින්ගේ කාලය පිළිබඳ හැඟීම ගැන ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකි කරුණු 7ක් අපි ඔබේ අවධානයට යොමු කරමු.

1. බල්ලන් වර්තමානයේ ජීවත් වේඔවුන්ට අතීතයක් හා අනාගතයක් නැත. ඔවුන් මෙහි සහ දැන් සදහටම සිරවී සිටින බව පෙනේ. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාගේ උපන්දිනය වසරේ ඉතිරි කාලයට වඩා වෙනස් නොවේ.
2. බල්ලා ඇත්තටම කනස්සල්ලට පත් වන්නේ ආහාර වේලක් හෝ ඇවිදීමට කාලය පැමිණි විටය. කෙසේ වෙතත්, ඇය ඔරලෝසුවේ අත් මත රඳා නොපවතී, නමුත් කුසගින්න වැඩි වන හැඟීම සහ මුත්රාශයේ පූර්ණත්වය මත රඳා පවතී. එනම් බල්ලන්ට "අභ්‍යන්තර ඔරලෝසුවක්" ඇත. බල්ලන් උදේ ආහාරය ගැනීමට ප්‍රමාද නොවන්නේ එබැවිනි. සහ රාත්රී ආහාරය සඳහා ද, ඇත්ත වශයෙන්ම.
3. බල්ලන් පැය 24 ක චක්රයක් මත ජීවත් වේ සහ දවසේ වේලාව තීරණය කිරීම සඳහා සූර්යයාගේ පිහිටීම මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය.
4. කාලය කියවීමට, බල්ලන් බහු සලකුණු ඉලක්ක කරන්න, මිනිසුන්ගේ හැසිරීම ඇතුළුව (බොහෝ විට සිහිසුන්).
5. පර්යේෂක ඇලෙක්සැන්ඩ්‍රා හොරොවිට්ස් එය යෝජනා කළේය බල්ලන් කාලය කියයි ... සුවඳින්! ඔවුන් යම් සිදුවීමක් හා සම්බන්ධ සියුම් සුවඳ ග්‍රහණය කර ගන්නා අතර සුවඳෙහි තීව්‍රතාවයේ වෙනස්කම් කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කරයි.
6. බල්ලන්ට කෙටි හා දිගු කාල සීමාවන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.. අධ්‍යයනයකින් (Rehn, T. & Keeling, L., 2011) පෙන්නුම් කළේ හිමිකරු දිගු කලක් නොපැමිණෙන තරමට බල්ලා ඔහුව මුණගැසෙන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප පිටුපස දොර වැසූ විගසම ආශා කිරීමට පටන් ගන්නා සුරතල් සතුන් සිටියද, තැපැල් පෙට්ටිය නැරඹීම පවා සදහටම වෙන්වීමක් ලෙස සලකනු ලැබුවද, මේවා තරමක් තනි ලක්ෂණ වේ.
7. සුනඛයන් තුළ නින්ද සහ අවදි කාලසටහන් වඩාත් නම්‍යශීලී වේමිනිසුන්ට වඩා. හොඳ නින්දකින් පසු, ඔවුන් උද්යෝගයෙන් ඇවිදින්න යනවා.