දඩයම් සුනඛ පුහුණුවේ මූලික කරුණු
උපක්රම පුහුණුව ඉතා ප්රයෝජනවත් දෙයක්. මෙන්න, සුරතල් සතුන් ප්රමිතීන් සම්මත කරන විට, සමහර දැඩි නිර්ණායක සපුරාලීමට අවශ්ය නොවේ, නමුත් ක්රීඩාව පදනම වේ. උපක්රම පුහුණුව සුනඛයාගේ බුද්ධිය, ආත්ම විශ්වාසය වර්ධනය කරන අතර, එය ඔබටත් සත්වයාටත් විනෝදජනක ක්‍රීඩාවක් වන බැවින්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු වේ. බල්ලෙකුට උපක්රම උගන්වන්නේ කෙසේද?
ඡායාරූපය: wikimedia.org
සියල්ලටත් වඩා, උපක්රම ඉගෙනීම ඔබට සහ බල්ලාට විනෝදජනක සහ විනෝදජනක වීම වැදගත් වේ. එබැවින්, උපක්රම පුහුණුව ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම මත පමණක් පදනම් විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, බල්ලන් සතුටු සිතින්, ජවසම්පන්න, නිරවද්‍ය, කීකරු සහ ඕනෑම විධානයක් පරිපූර්ණ ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමට සමත් වේ. අපි බල්ලාට ජයග්‍රහණය කිරීමට (නැවත නැවතත්), දැනුවත්ව අප සමඟ අන්තර් ක්රියා කිරීමට සහ ඔහුගේ වැඩ කොටස පාලනය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙමු.
අන්තර්ගතය
උපක්රම පුහුණු කරන බල්ලෙකුට ත්‍යාගයක් විය හැක්කේ කුමක් ද?
බොහෝ අය සිතන්නේ දිරිගැන්වීම සැමවිටම සංග්‍රහයක් බවයි. මෙය සත්යයකි, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම නොවේ. මේ මොහොතේ බල්ලාට අවශ්ය වන්නේ විපාකයයි. බල්ලෙකුට උපක්රම උගන්වන විට, විපාක විය හැක්කේ:
- ප්‍රණීතභාවය. ප්රතිලාභ: ක්ෂණිකව පාහේ බෙදා හැරිය හැකි අතර සියලුම සුනඛයන් රසවත් ආහාර වලට කැමතියි. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුගේම රුචි අරුචිකම් වෙනස් බැවින් ඔබේ බල්ලා කැමති දේ තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. සංග්‍රහය මෘදු විය යුතු අතර, කෑලි එතරම් ප්‍රමාණයෙන් විය යුතු අතර, හපන කාලය නාස්ති නොකර සුරතල් සතුන් ඉක්මනින් ගිල දමයි.
- සෙල්ලම් බඩු. සෙල්ලම් බඩුවක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය, බල්ලාට අවශ්ය දේ දැනටමත් තේරුම් ගෙන ඇති විට, එනම් කුසලතා තහවුරු කර ගැනීම සඳහා. සෙල්ලම් බඩු බල්ලා උද්දීපනය කරන බව මතක තබා ගන්න.
- වීසල්. ධනාත්මක මානව චිත්තවේගයන් සුරතලාට ඔහු ඉටු කළ කාර්යයෙන් යම් දුරකට මාරු වීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන් බල්ලා උද්දීපනය කරයි. බල්ලා ඔබට ඔහුගෙන් අවශ්ය දේ හරියටම දන්නා සහ උපක්‍රමය කිරීමට සතුටු වන විට සුරතල් කිරීම විපාකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, විවේක කාලයේදී, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා වෙහෙසට පත් වීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට, ඔබට caress භාවිතා කළ හැකිය.
- අයිතිකරු සමඟ ක්රීඩාව (උදාහරණයක් ලෙස, හැකිලීම). මෙය අතහැර දැමූ සෙල්ලම් බඩුවකට වඩා වටිනා ය, මන්ද මෙහි පුද්ගලයෙකු අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයට ඇතුළත් කර ඇති අතර බල්ලාට වැඩි සතුටක් ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලා, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, ඔහු සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට කැමති නම්, අයිතිකරු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම විපාක දෙනු ඇත.
උපක්රම සුනඛ පුහුණුවේදී වාචික ප්‍රශංසා අවශ්‍යද? එය උච්චාරණය කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න! ඔබ කණගාටුවෙන් හා නිශ්ශබ්දව "හොඳ බල්ලා ..." යනුවෙන් පුනරුච්චාරණය කරන්නේ නම් - එවිට ඔබ ඒ ගැන සතුටු වන බව සුරතලාට වැටහෙන්නේ නැත.
සුනඛයන් උද්යෝගිමත් ශබ්දවලට ආකර්ෂණය වන අතර, ඔබේ බල්ලා ඔබ දෙස බලා, වලිගය වන සහ සිනහවක් ඇති කරන ආකාරයෙන් ඔබේ බල්ලාට ප්‍රශංසා කිරීම වැදගත් වේ - මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු ප්‍රශංසාව පිළිගෙන ඇති බවයි.
විවිධ සුනඛයන් ප්‍රශංසාවේ තීව්‍රතාවයට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන බව මතක තබා ගන්න, ඔබේ සුරතලා හොඳින් සිටින බව යමෙකු සන්සුන්ව පැවසීම ප්‍රමාණවත් වේ, නමුත් යමෙකු සඳහා ඔබට ඔබේ උපරිමය කිරීමට සිදුවනු ඇත: කුණාටු සහිත ප්‍රීතිය නිරූපණය කරන්න.
උපක්රම සුනඛ පුහුණුවේ සාර්ථකත්වය සඳහා වැදගත් අමුද්‍රව්‍ය
උපක්රම පුහුණු කිරීමේදී, ඕනෑම සුනඛ පුහුණුවකදී මෙන්, නියම වේලාවට නිවැරදි ක්‍රියාවන් සලකුණු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මේ සඳහා ක්ලික් කරන්නෙකු භාවිතා කිරීම පහසු වනු ඇත.
කූට සුනඛ පුහුණුවේදී අමානුෂික පතොරම් ඇතුළු අමානුෂික ක්‍රම භාවිත කිරීම පිළිගත නොහැකිය.
සමහර විට අයිතිකරුවන් පවසන්නේ, "මම ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් උත්සාහ කර ඇත, නමුත් එය ක්රියා නොකරයි!" කෙසේ වෙතත්, සෑම අවස්ථාවකදීම, මේ පිටුපස පුහුණුකරුගේම වැරදි තිබේ.
උපක්රම සුනඛ පුහුණුවේ ප්‍රධාන වැරදි:
- වැරදි ලෙස තෝරාගත් ත්‍යාගය (මේ මොහොතේ ඔබ පිරිනමන දේ බල්ලාට අවශ්ය නොවේ).
- සැලැස්මක් නැහැ. ඔබ ශක්තිමත් කරන ඊළඟ පියවර ඔබ සැමවිටම මතක තබා ගත යුතුය.
- වැරදි වේලාවක ශක්තිමත් කිරීම්. මෙම අවස්ථාවේ දී, බල්ලා සරලවම ඔබ එයට විපාක දෙන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් නොගනී, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ එයින් අපේක්ෂා කරන දේ එය ඉගෙන නොගන්නා බවයි.
- බල්ලා ඔබට ඔහුගෙන් අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමෙන් වළක්වන අමතර චලනයන්.
- ඉතා දුෂ්කර කාර්යයක්. බල්ලාට වැඩි පුහුණුවක් අවශ්ය වේ, නැතහොත් ඔබ කාර්යය සරල පියවර කිහිපයකට බෙදිය යුතුය.
ඡායාරූපය: www.pxhere.com
යමක් වැරදුනහොත් අධෛර්යමත් නොවන්න.
බල්ලා ඊයේ විශිෂ්ට කාර්යයක් කළ නමුත් අද එය කිසිසේත් නොකරන්නේ නම්, පියවරක් හෝ පියවර කිහිපයක් පස්සට ගන්න. යම් දෙයක් කිසිසේත් සාර්ථක නොවන්නේ නම්, සමහර විට ඔබ සහ බල්ලා යන දෙකටම කාලය ලබා දී පසුව සැලසුම් කළ උපක්‍රමයට පැමිණීම හොඳය.
කූට සුනඛ පුහුණුව සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි
ඔබේ බල්ලාට නව උපක්රම ඉගැන්වීමට, කොන්දේසි ගණනාවක් සපුරාලිය යුතුය:
- බල්ලා විය යුතුය බඩගිනි. දින කිහිපයක් සඳහා එය පෝෂණය කළ නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ උදේ වැඩ කරන්නේ නම්, උදෑසන සේවයෙන් 30-50% ක් ලබා දෙන්න, පාඩම අතරතුර ඉතිරිය පෝෂණය කරන්න. නමුත් කුසගින්න පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක් බල්ලාට ආතතියක් ඇති කරයි, ඇය ආහාර ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන පමණක් සිතනු ඇත, පන්ති කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
- හුරුපුරුදු තැනක්බල්ලාට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීමට.
- කෝපයක් නැත (හැකි නම්). බොහෝ කුපිත කිරීම් ඇති නව ස්ථානයක, බල්ලෙකුට අවධානය යොමු කිරීම වඩා දුෂ්කර ය.
- බල්ලා විය යුතුය ඇවිදින නමුත් වෙහෙසට පත් නොවේ.
- ලබා ගත හැකි සැලැස්ම.
- තනි ලක්ෂණ සඳහා ගිණුම්කරණය බල්ලන්.
ඔබේ සුනඛ පුහුණු ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට, පහත කොන්දේසි සපුරාලිය යුතුය:
- අවශ්‍යතා සුමටව වැඩිවීම. දක්ෂතාවය ක්‍රියාත්මක වීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, අවශ්‍යතා ටිකක් වැඩි කර බල්ලා ඊළඟ මට්ටමට යාමට සූදානම් දැයි බලන්න.
- සුදුසු මට්ටමේ දුෂ්කරතා.
- ශක්තිමත් කිරීමේ මාර්ගය වෙනස් කිරීම. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ බල්ලෙකුගේ නාසයට කෑල්ලක් අල්ලාගෙන උගන්වන්නේ නම්, ඔහු දැනටමත් කුසලතාව ප්‍රගුණ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති විට, ඔහුව හිස් අතකින් "ගෙන යාමට" උත්සාහ කරන්න, අනෙකාගෙන් සංග්‍රහයක් ලබා දෙන්න.
- වැඩ පරිමාව පාලනය කිරීම. ඔබේ බල්ලා වෙහෙසට පත් වීමට සහ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වීමට පෙර ඔහුට විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
වැදගත්ම දෙය නම් පන්ති විය යුතු බව අමතක නොකිරීමයි ඔබට සහ බල්ලාට හොඳයි.
බොහෝ උපක්රම අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න බරපතල ශාරීරික පුහුණුව, ඔවුන් යෝජනා කරන්නේ බල්ලාගේ ශරීරයේ අභ්‍යවකාශයේ ස්වාභාවික පිහිටීමක් නොවන බවයි. සාමාන්‍ය ජීවිතයේ දී, බල්ලන්ට කකුල් තුනකින් ඇවිදීමට හෝ අංශක 180 ක හැරීමකින් පැනීමට අපහසුය. ඔබ ඔබේ බල්ලාට නව උපක්‍රමයක් ඉගැන්වීමට පෙර, ඔහු ප්‍රමාණවත් ලෙස ශාරීරිකව හා සම්බන්ධීකරණය කර ඇති බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. සමහර විට සූදානම් කිරීමේ අභ්යාස අවශ්ය වේ.
දඩයම් සුනඛ පුහුණුව සඳහා ආරක්ෂිත පූර්වාරක්ෂාවන්
පුහුණු කිරීමේ ක්රියාවලියේදී බල්ලා තුවාල නොවී සිටීම වැදගත්ය. තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ සුනඛ උපක්රම ඉගැන්වීමේදී ඔබ ආරක්ෂක පියවරයන් අනුගමනය කළ යුතුය.
- වයස් සීමාවන් සලකා බලන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, කිසිම අවස්ථාවක ඔබ "බනී" කිරීමට ඇටකටු සහ මාංශ පේශි තවමත් පිහිටුවා නොමැති බලු පැටියෙකු ඉදිරිපත් නොකළ යුතුය.
- ලිස්සන සුළු පෘෂ්ඨයන් මත කිසි විටෙකත් වැඩ නොකරන්න.
- දෘඪ, දෘඪ පෘෂ්ඨයන් මත වැඩ නොකරන්න (උදා: ඇස්ෆල්ට්).
- ඔබේ බල්ලා ආරක්ෂා කරන්න. ඇයගේ සමබරතාවය නැති වුවහොත්, ඔබ ඇයට සහාය විය යුතුය.
සුනඛ උපක්රම ඉගැන්වීම ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
රීතියක් ලෙස, දඩයම් සුනඛ පුහුණුව ආරම්භ වන්නේ ඉලක්ක දැන ගැනීමෙනි. එය විය හැකිය:
- පාම් ඉලක්කය.
- ආවරණය ඉලක්කය.
- පොයින්ටර් ඉලක්කය.
උපක්‍රමය අනුව බල්ලා තම නාසය, පාද හෝ ශරීරයේ වෙනත් කොටස් සමඟ ඉලක්කය ස්පර්ශ කළ හැකිය.
ඒ අතරම, බල්ලාට අත අනුගමනය කිරීමට ඉගැන්වීම වැදගත්ය, නමුත් නිරන්තරයෙන් එහි නාසය එයට ඇතුල් නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ සුරතලාට “ආපසු” විධානය මත ඔබෙන් පසුපසට යාමට ඉගැන්වූ විට, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට එය කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ ඉදිරියට නැමී, ඔබේ අතේ නාසය ඇලවීම.
නීතියක් වශයෙන්, පළමු සහ පහසුම උපක්‍රමසුනඛ ස්වාමිවරුන් පහත පරිදි වේ:
- තමන්ගේම අක්ෂය වටා භ්රමණය වීම.
- සංකීර්ණ "වාඩි - සිට - වැතිර" (විවිධ අනුපිළිවෙලින් සහ සංයෝජන වලින්).
- සර්පයා.
- මට ඉත්තක් දෙන්න.
- පසුපසට චලනය.
- සමර්සෝල්ට්ස්.
බලු පැටියෙකුට පවා මෙම උපක්රම ඉගැන්විය හැකිය.
සුනඛ උපක්රම ඉගැන්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ හැඩ ගැසීම. බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති පරිදි, පුහුණු කිරීමේ ක්රියාවලියේ සුනඛයා ඔබට නව උපක්රම ලබා දෙනු ඇත හෝ පවතින ඒවාට එකතු කිරීම් සිදු කරනු ඇත - ඔබ මෙම නවෝත්පාදනයන් කැමති විය හැකිය.
තනි උපක්රම වලින් ඔබට නිර්මාණය කළ හැකිය මිටි සහ සැබෑ සර්කස් අංක. මෙහි සීමාව ඔබේ පරිකල්පනය සහ බල්ලාගේ ශාරීරික හැකියාවන් වේ.
ඔබ ෙැමති
බල්ලන් තුළ ලයිම් රෝගය: රෝග ලක්ෂණ, රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර සහ වැළැක්වීම
බලු පැටියාගේ සමාජ කුසලතා: සුරතල් සතෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද?
