සම්බන්ධතාවයක් තිබේද?

සම්බන්ධතාවයක් තිබේද?

.

පිටත රඳවනය සමඟ සම්බන්ධතාවය ඇති කර ගැනීම සඳහා රවුම් කරකැවීම් සිදු කිරීම.

බෲනෝගේ තාක්ෂණය භාවිතා කිරීමයි පැනීමේ පුහුණුවේදී අසරුවා සහ අශ්වයා අතර සම්බන්ධතා වැඩි දියුණු කිරීමට ඇඳුම් ඇඳීමේ ක්‍රම. ඇයට අනුව ඔහු ඇගේ සිසුන් සමඟ වැඩ කරන අතර මාස්ටර් පන්ති අතරතුර ඇයව නියෝජනය කරයි. සියලුම ධාවකයින් එවැනි කාර්යයේ ඉතා ඉහළ කාර්යසාධනයක් සටහන් කරයි.

20m කවයක් තුළ දිශාව වෙනස් කිරීම, පාලනයන්හි නිරවද්‍ය සහ සම්බන්ධීකරණ පාලනයක් අවශ්‍ය වන බැවින් අසරුවන්ට ඔවුන්ගේ අශ්වයන් සමඟ වඩා හොඳ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එවැනි රවුමක ගමන් කරන විට, මීටර් 10 ක අර්ධ වෝල්ට් දෙකක් හරහා දිශාව වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. එක් අර්ධ වෝල්ට් එකක සිට තවත් එකකට ගමන් කරන විට, අශ්වයා එක් රැහැනකින් සහ ෂෙකෙල් එකකින් ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙසට මාරු කිරීමට පෙර, එය පෙළගස්වා පියවර 1-2 ක් සරල රේඛාවකින් ගත යුතුය.

පුහුණුවේ පළමු දිනයේ සිට, බෲනෝ ධාවකයන්ට නිවැරදි හා දක්ෂ වැඩ උගන්වයි. ඔබ අශ්වයාට සංඥා කර ඔහුගේ ප්රතිචාරය බලා සිටිය යුතුය. ධාවකයාගේ සංඥා හැකි තරම් පැහැදිලි සහ ස්ථාවර විය යුතුය. මේ ආකාරයෙන් පමණක් ඔබ ඔබේ පැදවීම මෙන්ම අශ්වයාගේ චලනයන්හි රිද්මය, ගුණාත්මකභාවය සහ කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කරනු ඇත. අසරුවා සන්සුන්ව පණිවිඩය ලබා දිය යුතුය, එවිට අශ්වයා පුහුණුවීම්වලදී වැඩිපුර හැසිරීමට පටන් ගනී. නිවැරදි සම්බන්ධතාවය තහවුරු වූ විට, අශ්වයා තමා රැගෙන යාමට, ඔහුගේ පිටුපසින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. අවසානයේදී, එය නිදහසේ, සැහැල්ලුවෙන් සහ අසරුවාගේ සම්පූර්ණ පාලනය යටතේ ගමන් කරනු ඇත, අනෙක් අතට අවම පාලනයක් භාවිතා කරනු ඇත.

බෲනෝ අසරුවාට පැහැදිලි කරන්නේ ඇය හැරවීමේදී අශ්වයා ඇතුළට නැමිය යුතු බවයි. ඉන්පසුව, අභ්‍යන්තර ලණුව අත් නොහරිමින්, ඇය අශ්වයාගේ බෙල්ල පිටත ලණුවෙන් කෙළින් කළ යුතු අතර, එමඟින් අශ්වයා රවුම මත තැබිය යුතුය. මෙම යෝජනා ක්රමය නිවැරදි සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

මීටර් 20 ක රවුමේ තබා ඇති කේතු අසරුවන්ට සහ අශ්වයින්ට වඩා හොඳින් සැරිසැරීමට සහ නිරන්තර ගමන් පථයක් පවත්වා ගැනීමට, රවුම වටා ස්ථායී, රිද්මයානුකූල, සමබර සහ ලිහිල් චලනයක් පවත්වා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. අසරුවා සහ අශ්වයා අතර ගැටළු ඇති වූ විට, වරදවා වටහා ගැනීම ඇති කළ පාලනයන් මත බෲනෝ කටයුතු කරයි. අසරුවා පිළිවෙලට සහ අශ්වයා නිවැරදිව ආරම්භ වන තුරු වැඩ දිගටම කරගෙන යයි. පිළිතුර පණිවිඩයට

මීටර් 20 කවයේ දිශාව වෙනස් කිරීම අසරුවා සහ අශ්වයා අතර සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ. අසරුවා එක් කේතුවක් ඉදිරිපිට රවුමෙන් පිටවී මීටර් 10 ක අර්ධ වෝල්ටීයතාවයක් සිදු කළ යුතුය, අශ්වයා සමතලා කිරීම (සරල රේඛාවේ පියවර 1-2), දිශාව වෙනස් කර දෙවන මීටර් 10 භාගය වෙත යා යුතුය. වෝල්ටීයතාවය, ඉන්පසු ප්රතිවිරුද්ධව පිහිටුවා ඇති ස්ථානයේ විශාල කවය වෙත ආපසු යන්න. කේතුවක්. මෙම යෝජනා ක්රමය අනුව වැඩ කිරීම, අසරුවා ඉතා පැහැදිලිව තම ශරීරය පාලනය කළ යුතුය.

එවැනි සරල කාර්යයක් මුලදී ඉතා අපහසු වීම ගැන ධාවකයන් පුදුමයට පත් වේ. ඔබ නියමිත වේලාවට ප්‍රතික්‍රියා නොකරන්නේ නම්, අශ්වයා පාලනය නොකරන්න, ඔබට මෙම යෝජනා ක්‍රමය පැහැදිලිව හා නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වනු ඇත, අශ්වයාගේ චලනයන්හි රිද්මය සහ වේගය තබා ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.

කේතු හෝ සලකුණු සමඟ මෙම රටාව පැදවීමෙන් ඔබේ අශ්වයා සමඟ ඇති ඔබේ යටින් පවතින බන්ධන ගැටළු ඔබට පෙන්වනු ඇත. රිද්මය නැතිවීම, සමබරතාවය, දෘඪතාව, නම්යශීලීභාවය සහ ප්රත්යාස්ථතාව නොමැතිකම, යෝජනා ක්රමය පැහැදිලිව අනුගමනය කිරීමට නොහැකි වීම පිළිබඳව ඔබ බැරෑරුම් ලෙස වැඩ කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. නියම කරන ලද බිම් සලකුණු…

අභ්යන්තර සහ පිටත පාලනය.

රවුමක රිය පදවන විට, පදවන්නන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය අශ්වයා අවශ්‍ය වංගුව පවත්වා ගෙන එම රිද්මයෙන් සහ සමබරතාවයෙන් ගමන් කරන බව සහතික කිරීමට පමණක් නොවේ. ඔහු අනෙකුත් සමාන වැදගත් කරුණු සකස් කළ යුතුය. එමනිසා, සමහර ධාවකයන් ඇවිදීමේදී වේගය අඩු කරයි. බෲනෝට අනුව, දකුණු සහ වම් පාදය විකල්ප වශයෙන් වසා දැමීමෙන් ක්රියාකාරිත්වය නිර්මාණය කළ හැකිය. මෙය අශ්වයා වඩාත් ශක්තිමත්ව ගමන් කිරීමට දිරිගන්වයි. එසේම, අසරුවා කකුලෙන් වැඩ නොකළ යුතුය, විශාල උත්සාහයක් දැරීම හෝ අශ්වයා දිගු වේලාවක් මිරිකීම නොකළ යුතුය - මෙය හේතු වනු ඇත. ඇය කකුලට ප්‍රතිචාර දැක්වීම කිසිසේත්ම නවත්වන බව. දකුණු-වම් පාදයේ පීඩනය භාවිතා කරමින් ඇවිදීමේදී අශ්වයාගේ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීමට අසරුවා ඉගෙන ගන්නේ නම්, ඔහුට මෙම දක්ෂතාවය ට්‍රොට් සහ කැන්ටරයේ භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

කකුල සමඟ වැඩ කිරීමේදී කොපමණ උත්සාහයක් යෙදිය යුතුද යන්න බෲනෝ අසරුවා පෙන්වයි. එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම් මෘදු පීඩනය චලනයන්ගේ රිද්මයට බලපායි..

රවුම්වල ගමන් කරන විට, බොහෝ අශ්වයන් කෙළින් වී ඇතුළත උරහිස මත බර පැටවීමට නැඹුරු වෙති. අශ්වාරෝහකයා අභ්‍යන්තරයේ සහ පිටත පටි භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගත් පසු, ඔහුට මෙම වැරැද්ද නිවැරදි කිරීමට හැකි වනු ඇත.

බෲනෝ ඉල්ලා සිටින්නේ අශ්වයා ඇතුළට නැමීමට, තරමක් නැමීමට, මෘදු හා නොපසුබටව වැඩ කිරීමට ය. අභ්යන්තර හේතුව. ඉන්පසුව, අභ්‍යන්තර ලණුව වෙනස් නොකර, පිටත රඳවනය මත ඔහුගේ බෙල්ල කෙළින් කිරීමට අශ්වයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. පිටත ලණුව අභ්‍යන්තර ලණුවට විරුද්ධ වන අතර අශ්වයා රවුමේ තබා ගනී.

මෙම ක්‍රියාවෙහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ අශ්වාරෝහකයා සහ අශ්වයා අතර ස්පර්ශය වන අතර එමඟින් චාපයේ නිසි නැමීම සහතික කෙරේ. පිටත රඳවනයට සම්බන්ධය තහවුරු වූ පසු, අසරුවාට අශ්වයා නැමීමට ඇතුළත ලණුව භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.

මෙම අභ්‍යාසය මගින් අශ්වයා ඉදිරිපස ඉදිරිපස කකුලේ සිට පිටත පසුපස කකුලට බර මාරු කරන ආකාරය අසරුවාට දැනෙන්නට ඉඩ සලසයි. බෲනෝ පැහැදිලි කරන පරිදි, ඔබ ඔබේ අශ්වයා හැරවුමක සිට බාධකයකට ගෙන ගියහොත්, උරහිස් අමතර බරක් උසුලන්නේ නැති නිසා අශ්වයාගේ බර පසුපසට මාරු කළහොත් ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් පැනීමට හැකි වනු ඇත. ඇඳුම් ඇඳීමෙන් ණයට ගත් මෙම තාක්ෂණය මාර්ගයේ ඔබගේ කාර්යයට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි.

ඔබේ අශ්වයාගේ වේගය නැති වුවහොත්, යම් රිද්මයක් තුළ වම් සහ දකුණු පාදය සමඟ විකල්පව ඔහු චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් පීඩනය මෘදු විය යුතුය. මෙය අශ්වයාගේ රිද්මය වැඩිදියුණු කර ඔහු වඩාත් ක්රියාශීලීව ගමන් කරයි.

බෲනෝ පැහැදිලි කරන්නේ පිටත රඳවනය මත හැරීමෙන්, ඔබ ඉදිරිපස ඇතුළත කකුලේ සිට පිටත පසුපස කකුලට සමතුලිතතාවය මාරු කරන අතර එමඟින් වැඩිදියුණු වන බවයි. ඔහුගේ.

සංක්‍රාන්ති.

ඔබ ඔබේ පණිවිඩවල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කළ පසු ඒවා හැපෙනසුළු සහ පැහැදිලි වන අතර, අසරු-අශ්ව සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබට ඔබේ වැඩසටහනේ ඊළඟ පියවර වෙත යා හැක.

අශ්වයා සමඟ ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කර ගැනීමට උපකාර වන සංක්රාන්ති වේ. දැන් ඔබට පැහැදිලි සංඥා ලබා දිය හැකි බැවින්, ඔබට සංක්‍රාන්ති කිරීමට අපහසු නොවිය යුතුය. සංක්‍රාන්තිය පැහැදිලි, නිවැරදි, ක්‍රියාකාරී, රිද්මයක් නැතිවීමකින් තොරව විය යුතුය. ඉහළට යන සංක්‍රාන්තිය බොඳ වී දිගු වී ඇත්නම්, පණිවිඩවල අනුකූලතාව, වේලාව සහ පැහැදිලි බව කෙරෙහි ඔබේ පාලනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙස බෲනෝ නිර්දේශ කරයි. සංක්‍රමණය කිරීමට පෙර ඔබ පැහැදිලි ආරම්භක ඇවිදීමක් ලබා ගත යුතුය. “ඉදිරිය පරිපූර්ණ වූ විට, නැඟී සිටින්න. ට්‍රොට් පරිපූර්ණ වූ විට, කැන්ටර් එකකට නගින්න, ”බෲනෝ පවසයි. යතුරුපැදිකරුවන්ට නිවැරදි පහතට සංක්‍රමණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, බෲනෝ එක් විස්තරයක් මතක තබා ගැනීමට උපදෙස් දෙයි: "මම ට්‍රොට් කිරීම නතර නොකරමි, මම ඇවිදීමට පටන් ගනිමි." මතක තබා ගන්න, සංක්‍රාන්තිය අලාභයක් හෝ වේගය වැඩි කිරීමක් නොවේ, එය කකුල් නැවත සකස් කිරීමේ අනුපිළිවෙලෙහි වෙනසක් වේ.

අසරුවා රිද්මයට විශාල අවධානයක් යොමු කළේය, දැන් චලනයන්හි ගුණාත්මකභාවය සහ ගම්‍යතාවය ආරක්ෂා කිරීම වැඩි දියුණු කර ඇත..

මෙම සරල අභ්යාස ඔබේ අශ්වයා සමඟ පැහැදිලි සහ ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. අශ්වයන් තම අසරුවන්ව හොඳින් අවබෝධ කරගන්නා සේම, ඔවුන්ව පුහුණුවීම් සඳහා යොදා ගන්නා අසරුවන්ට තම අශ්වයන් ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙනු නිසැකය.

ඇබී කාටර්; පරිවර්තනය Valeria Smirnova විසිනි (මූලාශ්රය)