බල්ලන් රෑට නිදා ගන්නේ කෙසේද?

බලු නින්ද අපට වඩා වෙනස් ය. බල්ලන් රාත්‍රියේ නිදා ගන්නේ කෙසේද?

සුනඛයන් නිදාගන්නා ආකාරය පිළිබඳව විද්‍යාඥයන් අධ්‍යයනය කර ඇතැම් නිගමනවලට පැමිණ ඇත.

දිවා කාලයේදී, අයිතිකරු නිවසේ නොමැති විට, බල්ලන්ට නිවස ආරක්ෂා කළ හැකි අතර, අයිතිකරු නැවත පැමිණෙන විට, සගයන්ගේ භූමිකාව භාර ගනී. රාත්රියේදී, බල්ලා කාර්යයන් දෙකම ඉටු කරයි. මුරකරුගේ ක්‍රියාකාරී පිහිටීම මිනිසුන්ට කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය. වරින් වර බුරන විට අයිතිකරුවන්ට සහ මගීන්ට කරදර කළ හැකිය.

බල්ලන්ගේ නින්ද කඩින් කඩ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සාමාන්යයෙන් රාත්රී පැය 8 ක් තුළ බල්ලෙක් නිදාගෙන 23 වතාවක් අවදි වේ. සාමාන්‍ය නින්ද-අවදි චක්‍රය මිනිත්තු 21 කි. නින්දේ එක් කථාංගයක කාලය සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 16 ක් වන අතර අවදි වීම විනාඩි 5 කි. මේ විනාඩි 5න් විනාඩි 3ක් වත් බල්ලෝ එක එක විදියට මාරු උනා.

බල්ලන් 2ක් හෝ වැඩි ගණනක් එකම කාමරයේ නිදා ගන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ නින්ද සහ අවදි කථාංග සමමුහුර්ත නොවේ. එකම දෙය නම් ශක්තිමත් උත්තේජකයකට ප්‍රතිචාර වශයෙන් බල්ලන් එකවරම අවදි වීමයි. සමහර විට එවැනි අසමමුහුර්තතාවයක් ඇති වන්නේ නියමිත වේලාවට සතුරාගේ ප්‍රවේශය දැකීම සඳහා ඇසුරුමේ යමෙකු නිරන්තරයෙන් අවදියෙන් සිටිය යුතු බැවිනි.

සුනඛයෙකු නව පරිසරයකට හඳුන්වා දෙන්නේ නම්, බොහෝ විට පළමු රාත්‍රියේ REM නින්ද නොලැබෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, දෙවන රාත්රියේදී, නින්ද සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය තත්වයට පත් වේ.

බල්ලන් එකිනෙකාට සහ අයිතිකරුට හැකි තරම් සමීපව නිදා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි.