බල්ලා ඇවිදීමට කොපමණ වාරයක් සහ කොපමණ ප්රමාණයක්

සමහර හිමිකරුවන් නිතිපතා නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමට හේතුවක් ඇති කිරීම ඇතුළුව සුනඛයන් ලබා ගනී. මුලදී ඔවුන් නිතිපතා ඔවුන්ගේ කකුල් හතරේ මිතුරන් ඇවිදිනවා, විශේෂයෙන් උණුසුම් සමයේදී. නමුත් පසුව වැස්ස, සීතල, කම්මැලි, වැඩ සඳහා අධික ලෙස නිදා ගැනීමට පටන් ගනී ... බල්ලා ඇවිදීමට ඇති පෙළඹවීම තියුනු ලෙස පහත වැටේ, සුරතල් සමඟ වීදියේ ගත කරන කාලය අඩු වේ. 

එසේ වුවද, බල්ලෙකු ලබා ගැනීමේදී, ඇවිදීම බල්ලෙකුගේ කැමැත්තක් නොව සුඛෝපභෝගී දෙයක් නොව අවශ්‍යතාවයක් බව ඔබ පැහැදිලිව තේරුම් ගත යුතුය. සහ ඇවිදීම සම්පූර්ණයි. බොහෝ චර්යාත්මක ගැටලුවලට හේතුව ව්‍යායාම නොමැතිකමයි. ඔබේ බල්ලා සතුටින් සිටීමට කොපමණ වාරයක් සහ කොපමණ කාලයක් ඇවිද යා යුතුද?

ඔබේ බල්ලා දිනකට කී වතාවක් ඇවිද යා යුතුද?

බල්ලෙකුට දිනකට වරක් ඇවිදීමට ප්රමාණවත් බව මිථ්යාවක් තිබේ. නමුත් මෙය මෘදු ලෙස පැවසීම සත්‍යයෙන් බොහෝ දුරස් ය. වැඩිහිටි බල්ලෙකු සඳහා දිනකට අවම වශයෙන් ඇවිදීමේ වාර ගණන දෙකකි. එපමණක්ද නොව, ඇවිදීම අතර පැය 12 කට වඩා ගත නොවිය යුතුය. බල්ලෙකුට පැය 12කට වඩා වැඩි කාලයක් විඳදරාගැනීමට බල කිරීම සුරතල් අපයෝජනයකට සමානය.

පෝෂණය කිරීම සහ ඇවිදීම එකම වේලාවක සිදු කරන විට එය වඩාත් සුදුසුය. බල්ලාගේ ශරීරය ක්‍රමලේඛනය කර ඇත්තේ බල්ලා පෝෂණය කිරීමෙන් පැය පහකට පසු “කුඩා ආකාරයෙන්” සහ පැය 10 සිට 12 දක්වා “විශාල ආකාරයකින්” ආරම්භ වන ආකාරයටය. බල්ලෙකුගේ දෛනික චර්යාව සැලසුම් කිරීමේදී මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

තවත් පොදු මිථ්‍යාවක් නම් කුඩා බල්ලන්ට ඇවිදීමට අවශ්‍ය නැත, ඩයපර් එකක් දමන්න - සහ සුරතල් සතුටු වේ. අවසානයේදී ඔවුන් පවසන්නේ බලහත්කාරයෙන් විඳදරාගැනීමට අපි ඔහුට බල නොකරන බවයි. අයිතිකරු මෙම විකල්පය සමඟ සෑහීමකට පත්වේ නම්, ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම, ඩයපර් මත වැසිකිළියට යාමට බල්ලාට ඉගැන්විය හැකිය. නමුත් මෙය ඇවිදීමේ අවශ්යතාව ඉවත් නොකරයි! කුඩා බල්ලන්ට විශාල සුනඛයන්ට සමාන අවශ්යතා ඇත. විශේෂ-සාමාන්‍ය හැසිරීම් සිදු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ඇතුළුව, අවට ලෝකය අධ්‍යයනය කිරීම සහ ඥාතීන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම.

ඡායාරූපය: flickr.com

පෞද්ගලික නිවාසවල පදිංචිකරුවන් අතර පොදු තවත් මිථ්යාවක්: බල්ලෙකු මිදුලේ ධාවනය කිරීමට ප්රමාණවත් වන අතර, එය ඇවිදීමට එය රැගෙන යාම කිසිසේත් අවශ්ය නොවේ. ඇය කොටුවෙන් මුදා හරින ලද හෝ දම්වැලෙන් පහත් කළ බවට ඔහුට ස්තූති කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මේක සත්තුන්ට ලොකු වියදමක් යන මුළාවක්. පෞද්ගලික නිවසක ජීවත් වන බල්ලන්ට ද ඔවුන්ට පවරා ඇති භූමියෙන් පිටත දිනපතා ඇවිදීම මෙන්ම මහල් නිවාසවල ජීවත් වන බල්ලන් ද අවශ්ය වේ. මෙය අවට ලෝකය ගවේෂණය කිරීමට පමණක් නොව, නව තොරතුරු ලබා ගැනීමට සහ සෙසු ඥාතීන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට පමණක් නොව, අයිතිකරු සමඟ සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීමටද ඉඩ සලසයි.

ඇවිදීම නොමැතිකම හෝ ඇවිදීම ප්‍රමාණවත් නොවීම කායික (තරබාරුකම සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ගැටලු වැනි) සහ විනාශකාරී හැසිරීම් ඇතුළු මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටලු රාශියකට හේතුවයි.

බල්ලා ඇවිදීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?

තවත් මිථ්‍යාවක් නම්, බල්ලෙකුට මිනිත්තු 15 ක් මිදුලේ ඇවිදීමට ප්‍රමාණවත් වන අතර අයිතිකරුගේ ණය සම්පූර්ණ වූ බව සැලකිය හැකිය. මෙය සත්ය නොවේ.

ඔබේ බල්ලා කොපමණ කාලයක් ඇවිද යා යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බල්ලාගේ අභිජනනය, ලිංගිකත්වය සහ වයස මත රඳා පවතී.

කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම නිරෝගී බල්ලෙකු සමඟ ඇවිදීමේ අවම කාලය දිනකට පැය දෙකක් විය යුතුය. තවද "වැසිකිළි" ඇවිදීමේ අවම කාලය පැය භාගයකි. බල්ලාට බඩවැල් සහ මුත්‍රාශය යන දෙකම සෙමෙන් හිස් කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ මෙම කාලයයි. එසේ නොමැති නම්, සුරතල් සතාට ඊළඟ ඇවිදීම බලා සිටීම අතිශයින් දුෂ්කර වනු ඇත.

ඔබේ බල්ලාට සෞඛ්‍ය ගැටලු තිබේ නම්, ඇවිදීමේ ප්‍රශස්ත වාර ගණන සහ කාලසීමාව තීරණය කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

ඇවිදීමේ තීව්රතාවය එක් එක් බල්ලා සඳහා තනි තනිව තීරණය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග් මනින ලද පියවරකට කැමති නම්, අමතර විනෝදාස්වාදයකින් තොරව එවැනි විවේකී ඇවිදීමකින් බීගල් හෝ හස්කි සෑහීමකට පත්විය නොහැක.

අයිතිකරුවන් තම බල්ලන් ප්‍රමාණවත් ලෙස ඇවිදින්නේ නැත්තේ ඇයි?

අයිතිකරුවන් තම සුනඛයන් ඇවිදීම සීමා කිරීමට බොහෝ හේතු තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බල්ලෙක් තම දෑත් ඉරා දමන ආකාරයට, මගීන් වෙත ආක්‍රමණශීලී ලෙස හෝ වෙනත් බල්ලන් වෙත වේගයෙන් දිව යයි, බළලුන් සහ කුරුල්ලන් ලුහුබඳිමින්, මෝටර් රථ පසුපස හඹා යයි, නැතහොත් වීථියට දැඩි ලෙස බිය වන ආකාරයෙන් පටි ඇදගෙන යයි.

කෙසේ වෙතත්, ඇවිදීම නැතිවීම මෙන්ම ඒවායේ ප්‍රමාණවත් සංඛ්‍යාත හෝ කාලසීමාව එවැනි ගැටළු තවත් උග්‍ර කරයි! මෙම නඩුවේ ඇති එකම පිළිගත හැකි මාර්ගය වන්නේ බල්ලා සමඟ ව්‍යායාම කිරීමයි, එවිට ඔබට අවශ්‍ය තාක් දුරට එය සමඟ ආරක්ෂිතව ගමන් කළ හැකිය.

බල්ලා ඇවිදීම "වැළැක්විය හැකි" තවත් හේතුවක් වන්නේ අයහපත් කාලගුණයයි. නමුත් බල්ලන් ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ ඇවිදිනවා. සුරතල් සතා සීතල නම් හෝ වැස්සේ ඇවිදීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, නරක කාලගුණයෙන් බල්ලා ආරක්ෂා කරන සුදුසු ඇඳුම් සලකා බැලීම වටී. අධික තාපය තුළ, ඇවිදීමේ කාලය "උදෑසන" සහ "සවස" වෙත මාරු කිරීම හෝ බල්ලන් සඳහා සිසිලන බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීම අර්ථවත් කරයි.

මාර්ගය වන විට, සිත්ගන්නා අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර, එහි ප්‍රති result ලයක් ලෙස එක්සත් රාජධානියේ පදිංචිකරුවන් ඕස්ට්‍රේලියානුවන්ට වඩා ඔවුන්ගේ බල්ලන් ඇවිදින බව පෙනී ගියේය. නමුත් එක්සත් රාජධානියේ කාලගුණය වඩාත් නරක ය! එබැවින් එය කාලගුණය නොවේ.

ඔබේ බල්ලා ඇවිදීම හොඳ ඇයි?

ශුභාරංචිය නම් සුනඛ ඇවිදීම ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ට පමණක් නොව ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන්ටද හොඳ බවයි. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ ඔබේ සුරතලා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ඔබට නිරෝගීව හා ක්‍රියාශීලීව දිගු කාලයක් සිටීමට උපකාරී වේ. 

අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බල්ලන් සමඟ ඇවිදීම සහ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම අපට දිගු කලක් සිහිසුන්ව සිටීමට සහ වැඩි සමාජ සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

මීට අමතරව, බල්ලා ඇවිදීම විශිෂ්ට පවුල් විනෝදයක් විය හැකි අතර ආදරණීයයන් අතර සබඳතා වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

ඡායාරූපය: maxpixel.net

ඉතින්, සමහරවිට ඔබ මෙම පුදුමාකාර වාසියෙන් ප්රයෝජන ගත යුතු අතර බල්ලා සමඟ දිගු ගමනක් යන්නද?