ගර්භනී බළලෙකු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?

බළලුන්ගේ ගැබ් ගැනීම මාසයක් පමණ, සති 9 ක් පමණ පවතී. මෙය වගකිවයුතු කාලයකි. අයිතිකරු තම සුරතලා කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු අතර ඇයව පරිස්සමින් වට කර ගත යුතුය. රැකවරණයේ ගුණාත්මක භාවය මව්-බළලුන්ගේ සහ ළදරුවන්ගේ යහපැවැත්මට බලපායි, එබැවින් ඕනෑම හිමිකරුවෙකු මුලින්ම අවධානය යොමු කළ යුතු දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය. අපගේ සරල නමුත් වැදගත් නීති 10 ගර්භනී බළලෙකු සඳහා නිවැරදි රැකවරණයක් ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

1. ආහාර. ගැබිනි බළලෙකුගේ ශරීරයට වැඩි ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ, මන්ද දැන් පූස් පැටවුන්ට ද එය අවශ්‍ය වේ. සුපිරි පන්තියේ ගර්භනී බළලුන් සඳහා විශේෂ සමබර ආහාරයක් තෝරන්න. එය ඔබේ වාට්ටුවට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙනු ඇත. කිරි දෙන කාලය තුළ ඔබ බළලාට එම ආහාරය ලබා දෙනු ඇත. "ගර්භනී සහ කිරි දෙන බළලුන් සඳහා" යනුවෙන් ලේබල් කර ඇති රේඛා සොයන්න සහ සංයුතියේ පළමු අමුද්රව්යය මස් බවට වග බලා ගන්න.

2. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. ඔබේ බළලා සදාකාලික චලන යන්ත්රයක් වුවද, ගර්භණී සමයේදී ක්රියාකාරිත්වයේ මට්ටම අඩු කිරීම වඩා හොඳය. ඔබේ බළලාට පිස්සුවෙන් මෙන් ගේ වටේ දුවන්න, කබඩ් වලට පැනීමට අනුබල දෙන්න එපා.

3. ගර්භණීභාවය සමඟ ආතතිය ඒකාබද්ධ නොකිරීමට වඩා හොඳය. පූස් පැටවුන් සවි කර බළලා සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් වන තෙක් මහල් නිවාසයේ අලුත්වැඩියා කටයුතු කල් දැමීම හෝ චලනය කිරීම වඩා හොඳය. බළලා නොසන්සුන් වීමට අවශ්‍ය නොවන පරිදි කෝපයෙන් ආරක්ෂා කරන්න.

4. දරුවන් සමඟ සම්බන්ධතා සීමා කරන්න. වඩාත් සුපරීක්ෂාකාරී දරුවා පවා අහම්බෙන් බළලෙකු බිය ගැන්වීමට හෝ තුවාල කළ හැකිය. ගැබිනි සුරතල් සතෙකු සහ දරුවෙකු අතර සම්බන්ධතා අවම කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

5. වෙනත් සුරතල් සතුන් සමඟ සම්බන්ධතා සීමා කරන්න. නිවසේ වෙනත් සතුන් සිටී නම්, හැකිතාක් දුරට ගැබිනි බළලා අසලට යාමට ඉඩ දෙන්න. ඉස්සර යාලුවො උනාට කමක් නෑ. අනාගත මව තුළ නව සහජ බුද්ධියක් අවදි වන අතර, ඇයගේ හැසිරීම මෙන්ම අන් අයට ඇයගේ ප්රතික්රියාව අනපේක්ෂිත විය හැකිය.

6. ඔබේ බළලාට වැඩි නිදහසක් දෙන්න. ඇයට ඇගේම රිද්මයේ ජීවත් වීමට ඉඩ දෙන්න, අනවශ්‍ය ලෙස ඇයට බාධා නොකරන්න. ඇය දරුවන් බිහි කිරීම සඳහා විශාල ශක්තියක් වැය කරන අතර "නිවාඩුවක්" ලැබීමට සුදුසුයි!

7. ස්වයං ඇවිදීම නැත! ස්වයං ඇවිදීම ඕනෑම බළලෙකුට, විශේෂයෙන් ගර්භනී කෙනෙකුට භයානක ය. ඔබේ බළලා අවධානයෙන් තොරව තබන්න එපා!

8. බළලාට තවමත් නිවසේ "එහි" ස්ථානය නොමැති නම්, එය නිර්මාණය කිරීමට කාලයයි. පැති සහිත විශේෂ ඇඳක් ලබා ගෙන එය හුදකලා ස්ථානයක තබන්න, නමුත් සෑම විටම බිම් මට්ටමේ. බළලාට පූස් පැටවුන් බිහි කිරීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති "කූඩුවක්" තැනීමට උදව් කරන්න.

9. බළලා පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔහු අනාගත මවගේ සෞඛ්යය නිරීක්ෂණය කරනු ඇත, විශේෂිත බළලෙකුගේ තත්ත්වය අනුව, රැකවරණය සඳහා වඩාත් නිවැරදි උපදෙස් ලබා දීම සහ දරු ප්රසූතිය පාලනය කරනු ඇත.

10. ගැබිනි බළලෙකුට එන්නත් කිරීම, පරපෝෂිතයන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සහ පෙති ලබා දීම නොකළ යුතුය. ව්යතිරේකයක් වන්නේ පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් ඖෂධ නියම කරන විට පමණි.

නමුත් ප්රධාන දෙය නම් බළලාට හැකි තරම් අවධානය යොමු කිරීම, ආදරණීය, සැලකිලිමත් වීම සහ ඇය තුළ සන්සුන් භාවය ඇති කිරීමයි. ගැබ්ගැනීම් සහ දරු ප්රසූතිය සුරතල් සඳහා විශාල ආතතියක් වන අතර, ශක්තිමත් ස්වාමියාගේ උරහිස සඳහා ඇය ඔබට කෘතඥ වනු ඇත!