බලවත් පැනීමකින් අශ්වයෙකු මත සමබරව තබා ගන්නේ කෙසේද
ඕනෑම අශ්වාරෝහකයෙකු (සහ පමණක් නොව) ඇදහිය නොහැකි තරම් තාක්‍ෂණික මෙන්ම බලවත් සහ “පුපුරන සුලු” පැනීම් සහිත අශ්වයන් කෙරෙහි ආකර්ෂණය වේ. ඔවුන් බාධකවලට ඉහළින් සිටින බව පෙනේ. සැබෑ පැහැදීමක් ඇති වන්නේ අසරුවන් එවැනි අශ්වයන් පිට නැඟී රඟ දැක්වීමයි. සමබරතාවය සහ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සැබෑ මැජික් වේ!
නැත්ද? බලගතු පැනීමකදී දර්ශනීය, අලංකාර සහ සෞන්දර්යාත්මකව ප්රසන්න පෙනුම ඇත්තෙන්ම ඉතා අපහසුය. නමුත් බොහෝ විට!
ඡායාරූපය: Heloise Thebault
විශාලතම අශ්වයන් පිට පවා පනින අතරතුර අලංකාර ලෙස වාඩි වීමට ඉගෙන ගැනීමට FEI වෙතින් උපදෙස් සහ උපක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:
1. ස්ථාවර පහළ පාදයක් (දණහිස සිට විලුඹ) සහ හොඳ සමබරතාවය ආරක්ෂිත පැනීමේ ඉරියව්වකට යතුරයි.
අඩු බාධක මත හෝ වඩාත් "ආර්ථික" පැනීමක් සහිත අශ්වයන් මත ස්ටර්ප් වල වැරදි දිග බොහෝ සෙයින් දැනෙන්නේ නැත. නමුත් බාධකය වැඩි වන තරමට සහ අශ්වයා වඩාත් බලවත් වන තරමට ස්ට්‍රප් වල නිවැරදි දිග වඩාත් වැදගත් වේ.
සමහර ප්‍රදර්ශන ජම්පර්වරු කකුලේ දණහිස සිට විලුඹ දක්වා කොටස ස්ථාවර කිරීමට සහ පැනීමේදී සෑදලයෙන් පිටතට “පැමිණීම” වැලැක්වීම සඳහා බාධකය උසින් වැඩි වන විට සිදුරු 4ක් තරම් ස්ටර්ප් කෙටි කිරීමට නිර්දේශ කරති.
2. ඡේද සහ පද්ධති වලදී, ඔබ ඒවාට ඇතුළු වීමට පෙර ඔබේ ගොඩබෑම සම්බන්ධීකරණය කළ යුතුය - මේ ආකාරයෙන් පේළියක පැනීම් කිහිපයකදී සමබරතාවය සහ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබට වඩා හොඳ අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ අවධාරණය නොකළ යුතුය. ඔබට අශ්වයාගේ චලනයන් නිදහසේ අනුගමනය කළ හැකි වන පරිදි ඔබේ පිටුපස කෙළින්ම, පපුව විවෘතව තබා ගන්න. ඔබේ බර ඔබේ විලුඹ මත තිබිය යුතු අතර ඔබේ කකුල පැහැදිලිව ඔබේ ශරීරයට යටින් තිබිය යුතුය.
පැනීමේදී පහළ පාදය බොහෝ දුරට පසුපසට නැඹුරු වීමේ ප්‍රවණතාවයට වන්දි ගෙවීම සඳහා බාධකයට ළඟා වන විට අශ්වයාගේ වැලමිටට දඟර ගෙන ඒමට අසරුවන් කිහිප දෙනෙක් කැමැත්තක් දක්වති. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නමුත්, ඔබ මට්ටමේ අඩියක් පවත්වා ගැනීමට කළමනාකරණය කරන්නේ නම් පමණි.
එසේ නොමැති නම්, පැනීම අතරතුර ඔබේ උරහිස් ඔබව පසුපසට ඇද දමනු ඇත, එය සමබරතාවය සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වී වැටීමට හේතු විය හැක.
ඒ වෙනුවට, ඔබේ පාදවලින් වට ප්‍රමාණය ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
3. තවත් පොදු වැරැද්දක්: අසරුවන්, තම අශ්වයාගේ බලය ගැන දැනගෙන, පැනීමට පෙර ඕනෑවට වඩා වාඩි වී, අශ්වයාගේ හිස තම දෑතින් පිටුපසට අදින්න. සමහර විට මෙම චලනය තරමක් සීමාකාරී ලෙස පෙනෙන අතර වැටීම වැනි අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.
මෙම ගැටලුව සඳහා හොඳම විසඳුම යතුරු වේ. ඔවුන් ඔබට සමතුලිතතාවය සහ සමතුලිතතාවය "අල්ලා ගැනීමට" උපකාර කරනු ඇත, මෙන්ම අනවශ්ය වික්රියාවකින් තොරව ශරීරය ස්ථායීව පවත්වා ගෙන යන ආකාරය ඔබට උගන්වනු ඇත.
4. ගොඩබෑම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වඩාත් ප්‍රසිද්ධ ක්‍රමය, එය කෙතරම් සරල වුවත්, ස්ට්‍රප් නොමැතිව පැදීමයි. සමහර විට ඕනෑම මලල ක්‍රීඩකයෙකු පුහුණු කිරීමේදී භයානකම වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් විය හැකිය: “ස්ට්‍රප්ස් අතහරින්න!”, නමුත් එය ඇත්තෙන්ම ක්‍රියාත්මක වේ.
අඩු උන්නතාංශවල සහ ස්ට්‍රප් නොමැතිව “ජිම්නාස්ටික්” වැඩ කිරීමෙන් ඔබට නිසි මාංශ පේශි සහ සමබරතාවය පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ඔබේ ඉරියව්ව හොඳින් පිළිබිඹු කරයි.
5. අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ස්ථානය ගැන ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, ඔබට සෑම විටම යට සායක් ඇඳිය හැකි වන අතර එමඟින් ඔබට පැනීමේ මොහොතේ එය අල්ලා ගත හැකිය. නැත්තම් මේන් එක අල්ලගන්න. අශ්වයා කටින් ඇදීමට හෝ වැටීමට වඩා මෙය වඩා හොඳය.
මූලාශ්රය
