ගිම්හානයේදී ඔබේ බල්ලා ආරක්ෂිතව හා සිසිල්ව තබා ගන්නේ කෙසේද?
වීදියේ හිරු - වීදි සහ බල්ලා! ගිම්හානය ළඟා වන විට, ඔබ එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඉඩ ඇත. කකුල් හතරේ මිතුරා ඕනෑම ස්ථානයක හැකි තරම් සුවපහසු සහ හොඳ වීම වැදගත් ය: ගෙවත්තේ, උද්‍යානයේ හෝ ටෙරස් මත. ඔබේ බල්ලා තාපය තුළ සිසිල් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම්, ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යය අවදානමකින් තොරව උණුසුම් ගිම්හාන දින සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳිය හැකිය. ඔබේ බල්ලා උනුසුම් වීමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් උපදෙස් සහ ගිම්හාන සමයේදී ඒකාබද්ධ විවේක ක්රියාකාරකම් සඳහා රසවත් අදහස් - මෙම ලිපියේ.
අන්තර්ගතය
උණුසුම් කාලගුණය තුළ සුනඛ සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ගිම්හානයේදී බල්ලා ඉතා උණුසුම් වේ. බල්ලෙකු අධික ලෙස රත් වී ඇති බව තේරුම් ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත, මන්ද ඔහුට එය වචන වලින් පැවසිය නොහැක. අධික උනුසුම් වීම සාමාන්‍යයෙන් සම්භාව්‍ය සලකුණු සමඟ ඇති අතර, මුඛය හරහා වේගවත් හුස්ම ගැනීම සහ අධික හුස්ම හිරවීම ඇතුළත් වේ. පහත දැක්වෙන අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා, අවදානම් සාධක සහ ඔබේ සුරතලා වැඩි වේලාවක් එළියේ සිටියේ නම් කළ යුතු දේ ගැන වැඩිදුර කියවන්න.
අපි අධික ලෙස රත් වූ විට, අපට දහඩිය දමනවා. නමුත් බල්ලන්ට මිනිසුන් මෙන් දහඩිය දමන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් රුධිරය සිසිල් කරන ශරීරයේ ස්වභාවික ක්රියාවලියක් වන vasodilation මගින් සිසිල් කරනු ලැබේ. නමුත් ඒ සමඟම, බල්ලන්ගේ පාදවල දහඩිය ග්‍රන්ථි ඇත! මෙම ස්වාභාවික තාපගතිකරණ ක්‍රමයට අමතරව, සූර්යයාගේ අහිතකර බලපෑම් වළක්වා ගැනීමට පියවර කිහිපයක් ගත හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වෙරළේ හෝ තටාකයේ දවස ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබේ බල්ලාගේ ඇස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ජලයෙන් පිළිබිඹු වන සූර්යයා ඔබේ ඇස් තවත් අන්ධ කරයි. එමනිසා, අව් කණ්ණාඩි පැළඳීමේදී, ඔබේ සුරතලාගේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීම ගැන සිතන්න. බල්ලා දැනටමත් වයෝවෘද්ධ නම් සහ ඇසේ සුද හෝ වෙනත් පෙනීමේ ගැටළු වලින් පෙළෙනවා නම්, එය පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ සුනඛයන් සඳහා ආකර්ෂණීය අව් කණ්ණාඩි මිලදී ගැනීම වටී.
ගිම්හානයේදී, සති අන්තයේ, ඔබ බල්ලා ඇතුළු මුළු පවුල සමඟ නගරයෙන් පිටව යනවාද? එවැනි අවස්ථාවක ඇයට අත්‍යාවශ්‍ය දෑ අඩංගු ගමන් මල්ලක් අවශ්ය වේ. ආහාර සහ ඖෂධ වලට අමතරව, ඔබ ඇයගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් සහ නවතම එන්නත් කාඩ්පතේ පිටපතක් රැගෙන යා යුතුය. ගිම්හාන වික්‍රමාන්විතයන්ට ආදරය කරන පවුල් සඳහා ප්රයෝජනවත් සංචාරක උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.
සමහර සුනඛ වර්ග අනෙක් අයට වඩා උණුසුම් දේශගුණය සහ ගිම්හාන කාලගුණය ඉවසා සිටියි. සිනිඳු හිසකෙස් සහ කෙටි හිසකෙස් ඇති සුනඛයන් ද්විත්ව ආලේපිත සුදුමැලි වලට වඩා පහසුවෙන් තාපය ඉවසා සිටියි.
ගිම්හානයේදී ඔබේ බල්ලා සමඟ කළ යුතු දේ
ප්‍රසන්න සුළඟක් හමයි, හිරු බබළයි, කුඩා දරුවන් සහ බල්ලා සමඟ ටිකක් සෙල්ලම් කිරීමට ඔබට පිටතට යන තෙක් බලා සිටිය නොහැක. මුළු පවුලම සමඟ ගිම්හාන දිනයක් ගත කිරීම ක්රීඩා කිරීම සහ ක්‍රියාශීලී වීම බැඳීම් ශක්තිමත් කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි. ඔබේ බල්ලාට නව උපක්‍රමයක් ඉගැන්වීමේ සිට ධාවන විදින යන්ත්‍ර යටතේ ක්රියාකාරී තණකොළ සෙල්ලම් කිරීම දක්වා, මුළු පවුලම එකට ගෙන යා හැකි අදහස් ඕනෑ තරම් තිබේ.
ගිම්හානයේදී ඔබේ බල්ලා සිසිල් කිරීම සඳහා, ඔබට ඔහුට කෑමට සිසිල් සහ ප්‍රබෝධමත් යමක් ලබා දිය හැකිය. ශීත කළ ප්රණීත ආහාර විශේෂයෙන් තාපය තුළ භුක්ති විඳිති. සුපුරුදු ආහාර වලට අමතරව, ඔබේ සුරතලාට ගෙදර හැදූ වට්ටක්කා සංග්‍රහ වැනි රසවත් සංග්‍රහ කරන්න. ඒ අතරම, සංග්‍රහයන් සුනඛයාගේ දෛනික ආහාර වේලෙන් සියයට දහයකට වඩා වැඩි නොවිය යුතු බව අමතක නොකළ යුතුය.
ඔබ වැව දෙසට යන විට හෝ සති අන්තය ඔබේ ගෙවත්තේ තටාකය අසල ගත කිරීමට සැලසුම් කළත්, ඔබේ බල්ලාට පිහිනන ආකාරය ඉගැන්වීමට කාලයයි. සමහර සුනඛයන් උපතින්ම පිහිනන්නන් වේ. ඔවුන් ඉක්මනින් පිහිනුම් කුසලතා ඉගෙන ගන්නා අතර ජල ක්රීඩා වල විශිෂ්ට හවුල්කරුවන් බවට පත්වේ. මෙම ඉඟි ඔබේ සුරතලා ජලය මත ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පිටත ඉතා උණුසුම් වන විට, වැසිකිළියට යාමට කෙටි ඇවිදීම සඳහා නැවුම් වාතය තුළ බල්ලාගේ කාලය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි කාල පරිච්ඡේදවලදී, ඔබ ඇගේ නිවසේ විනෝදය වඩාත් රසවත් කළ යුතුය. ඔබට බෝලය සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිය, එය දිගු කොරිඩෝවකට විසි කිරීම හෝ ඔබේ ප්රියතම සංග්රහය සඳහා දඩයමක් සංවිධානය කරන්න. ඔබේ සුරතලා චලනය කිරීමට තවත් ගෘහස්ථ ක්රීඩා අදහස් පහක් මෙම ලිපියේ ඇත.
ගිම්හාන සාද
එය විනෝද චාරිකාවක් හෝ ගෙවතු බාබකියු එකක් වේවා, මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ හමුවීමට හොඳම කාලය ගිම්හානයයි. උත්සවය සඳහා ගිනිකෙළි සැලසුම් කර ඇත්නම්, බල්ලන් ඝෝෂාකාරී, පොප් සහ පිපිරීම් වලට කැමති නැති බව මතක තබා ගන්න. මෙම ඉඟි ගිනිකෙළි අතරතුර ඔබේ සුරතලා කනස්සල්ලෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
ඔබ දවස පුරා එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සැලසුම් කරන්නේ නම් සහ ආහාර පාන පිරවූ සිසිල් බෑගයක් සූදානම් කර ඇත්නම්, ඔබේ සුරතලාගේ අවශ්‍යතා ගැනද සලකා බලන්න. හිරු කුඩයක් ඇතුළුව කකුල් හතරේ සහකාරිය සඳහා දේවල් ලැයිස්තුවක් ඔබේ බල්ලා තුළ හිරු රශ්මිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ගිම්හානයේදී ඔබේ සුරතලා සිසිල්ව තබා ගැනීම සඳහා ජලය අතේ තබාගෙන ඉඳහිට අයිස්-සීතල සංග්‍රහවලින් ඔවුන්ව සුරතල් කිරීමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්ය වේ!
මිනිසුන් පමණක් නොව සුරතල් සතුන් ද සහභාගී වන සාදයක් සැලසුම් කළ හැකිය. නිවසේ හෝ මිතුරන්ගේ මිදුලේ සංවිධානය කිරීමට පහසු වන සරල එළිමහන් ක්රියාකාරකම් වලින් එකක් වන්නේ වේගවත් ධාවන පථයයි. තාවකාලික බාධක සකසන්න සහ ඔබේ බල්ලා සමඟ ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට දුෂ්කර තත්වයන්ගෙන් මිදීමට ඉඩ දෙන්න. එවැනි සාදයක විශාල චලනයක් සහ සිනහවක් සපයනු ලැබේ.
ඔබේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ සුනඛයන් ඔබේ නිවසට ගෙන ඒමට අදහස් කරන්නේ නම්, කකුල් දෙකේ සහ කකුල් හතරේ අමුත්තන්ට විනෝද වීමට ඔබේ ගෙවත්ත සුරතල් උද්‍යානයක් බවට පත් කරන්න. බොහෝ ජල භාජන, විනෝදාස්වාදය, අපද්‍රව්‍ය මලු සහිත පිරිසිදු කිරීමේ ස්ථානයක් සහ අයිතිකරුවන් සඳහා අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයක් සහ සුරතල් සතුන් සඳහා සංග්‍රහ පිඟානක් වැනි විවිධ පහසුකම් සංවිධානය කිරීමට අමතක නොකරන්න. ගිම්හානයේදී ඔබේ බල්ලා සමඟ ඔබට කළ හැකි දේ මෙහිදී ඔබ සොයා ගනු ඇත.
ගිම්හාන සමය සඳහා රසවත් ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුවක් සැලසුම් කිරීමේදී, ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරෙකුට හොඳ විවේකයක් සහ පානයක් ලබා ගැනීමට විරාමයක් අවශ්ය බව අමතක නොකරන්න. ගිම්හානයේ විනෝදය සහ ප්‍රබෝධයට හසුවීම පහසුය, නමුත් ආරක්ෂාව සැමවිටම මුල් තැන දිය යුතුය. ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔබට කිසියම් කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, උණුසුම් කාලගුණය තුළ ඔබේ බල්ලා සිසිල්ව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ සහ උපදෙස් සඳහා ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා අමතන්න. වෙහෙස සහ අධික උනුසුම් වීම මිනිසුන්ට මෙන් නොදැනුවත්වම සුරතල් සතුන් මතට රිංගා යා හැකිය. සෙවණෙහි ක්රියාකාරී ක්රියාකාරකම් සහ විවේකය මැදිහත් වීමෙන්, ඔබ එකට උද්යෝගිමත් සහ ආරක්ෂිත ගිම්හානයක් ඇත.
ඔබ ෙැමති
සුනඛයන් තුළ ඇලෝපසියා
ඔබේ බල්ලාට දිය හැකි වේදනා නාශක මොනවාද?
