අයිතිකරු සමඟ වෙන්වීමෙන් පසු සුනඛ ආතතිය අඩු කරන්නේ කෙසේද?

අපට සමහර විට බල්ලා සමඟ වෙන් වීමට සිදු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සමඟ සුරතල් සතෙකු රැගෙන යාමට නොහැකි වූ විට ව්යාපාරික චාරිකාවක් හෝ නිවාඩුවක් ගත කිරීම. තවද අයිතිකරුගෙන් වෙන්වීම සුරතලාට නිතරම ආතතියකි. අයිතිකරු සමඟ වෙන්වීමෙන් පසු සුනඛ ආතතිය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ඇය සඳහා අවම ආතතියකින් බල්ලෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද?

බල්ලෙකු සඳහා, පුද්ගලයෙකු ආරක්ෂිත පදනමක් වන අතර, එබැවින්, එය නිවසේ තනියම තබා, ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කිරීමට සහ ඇවිදීමට පැමිණෙන ලෙස ඔබ දන්නා කෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීම විකල්පයක් නොවේ. මෙය සුනඛයාට මුහුණ දීමට අතිශයින් දුෂ්කර වන පීඩා ("නරක" ආතතිය) ඇති කරයි.

හොඳම විකල්පය වන්නේ ඔබේ මිතුරන් හෝ නෑදෑයන් වැනි ඔබ හොඳින් දන්නා කෙනෙකු ඔබ නොමැති කාලය තුළ ඔබ සමඟ ජීවත් වන්නේ නම්. බල්ලෙකු සඳහා, අයිතිකරු සමඟ වෙන්වීමේ මෙම විකල්පය වඩාත්ම වේදනා රහිත ය.

මෙම විකල්පය කළ නොහැකි නම්, අධික ලෙස නිරාවරණය වීම සඳහා බල්ලා අත්හැර දැමීම වඩා හොඳය, සහ නිවසේ එකක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධික ලෙස නිරාවරණය සූක්ෂම ලෙස තෝරා ගත යුතුය.

ඔබ විසින් සකසා ඇති දෛනික චර්යාව එහි නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, සුරතලාට හැකි තරම් පුරෝකථනය කළ හැකි නම්, ඔබ සහ බල්ලා ඔහුගේ සමහර දේවල් (පාත්‍ර, ඇඳ, ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩු ආදිය) ලබා ගන්නේ නම් බල්ලා අධික ලෙස නිරාවරණය වීම විඳදරා ගනී. )

ඔබේ බල්ලා තම අයිතිකරුගෙන් වෙන්වීමේ ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ආතති විරෝධී වැඩසටහනක් (ඔබ බැහැරව සිටින විට සහ ඔබ ආපසු පැමිණෙන විට) එකට එකතු කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ බල්ලාට ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. එයට පහත අයිතම ඇතුළත් විය හැකිය:

1. පැහැදිලි සහ තේරුම්ගත හැකි නීති.
2. අනාවැකි සහ විවිධත්වයේ ප්‍රශස්ත ශේෂය.
3. විශේෂිත සුනඛයෙකු සඳහා ශාරීරික හා බුද්ධිමය ක්‍රියාකාරකම්වල ප්‍රශස්ත මට්ටම.
4. ලිහිල් කිරීමේ අභ්යාස.
5. සමබරතාවය සහ ශරීර පාලනය සඳහා අභ්යාස.
6. ලිහිල් සම්බාහනය මෙන්ම TTouch.
7. ආධාරක ලෙස සංගීත චිකිත්සාව සහ ඇරෝමැටෙරපි.