බයිසිකල් කරුවන් සහ ජෝගර් පසුපස දුවන්න බල්ලෙකු කිරි වැරෙන්නේ කෙසේද?

සමහර හිමිකරුවන් ඊළඟ ඇවිදීමට බිය වන්නේ බල්ලා ජෝගර් ඇතුළු චලනය වන සෑම දෙයක්ම ලුහුබඳින බැවිනි. එසේත් නැතිනම් පාරේ කිසිවෙක් නොමැති විට ඔවුන් උදේ පාන්දර සහ සවස ඇවිදීමට තෝරා ගනී. ඒ අතරම, ඔවුන් නොසැලකිලිමත් ලෙස මලල ක්‍රීඩකයෙකු හමුවීමට නොයන ලෙස වටපිටාව නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරයි ... පොදුවේ ගත් කල, බල්ලෙකු සමඟ ජීවිතය සතුටක් නොවේ. බල්ලෙක් ධාවකයන් පසුපස හඹා යන්නේ ඇයි සහ එය කිරි වැරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද?

ඡායාරූපය: google.by

බල්ලෙක් ධාවකයන් පසුපස හඹා යන්නේ ඇයි?

ධාවකයන් පසුපස හඹා යාම (සහ චලනය වන ඕනෑම වස්තුවක්) පරිපූර්ණ සාමාන්‍ය සුනඛ හැසිරීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වභාවයෙන්ම ඔවුන් ගොදුරු ලුහුබැඳීමෙන් දිවි ගලවා ගත් දඩයම්කරුවන් ය. තවත් දෙයක් නම් නූතන ජීවිතයේ තත්වයන් තුළ එවැනි හැසිරීම් පිළිගත හැකි ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය.

සමහර විට අයිතිකරුවන් නොදැනුවත්වම බල්ලාගේ මෙම හැසිරීම ශක්තිමත් කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් ඇයව සන්සුන් කිරීමට මෘදු ලෙස ඒත්තු ගැන්වීමට පටන් ගනී, නැතහොත් සංග්‍රහයකින් ඇයගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට පවා උත්සාහ කරයි, බල්ලා මෙය දිරිගැන්වීමක් ලෙස දකී. නැතහොත්, ඊට පටහැනිව, ඔවුන් කෝපයෙන් බැණ වැදීමට පටන් ගන්නා අතර, අයිතිකරු ද මෙම සැක සහිත ධාවකයාට කැමති නැති බවට සුරතලා විශ්වාසයෙන් පිරී ඇති අතර, ඔවුන් එක්ව ඔහුව පරාජය කරනු ඇත! ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලා ඊටත් වඩා උත්සාහ කරයි.

සමහර විට සුනඛයෙකුට අධික උද්දීපනයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වන අතර, ධාවකයන් පසුපස හඹා යාම මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි.

ධාවකයන් පසුපස හඹා යාමෙන් බල්ලෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?

ධාවකයන් පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් චලනය වන වස්තූන් පසුපස හඹා යෑම නැවැත්වීමට බල්ලෙකු පුහුණු කළ හැකිය, නමුත් අනවශ්‍ය හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහයක් සහ අනුකූලතාවයක් අවශ්‍ය වේ. කුමක් කරන්න ද?

• ඔබේ බල්ලා ඇමතීමට පුහුණු කරන්න, එනම් “එන්න!” යන විධානය දැඩි ලෙස හා වහාම අනුගමනය කරන්න. ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, එහි අරමුණ “මා වෙත එන්න!” යන විධානය බල්ලාට ඒත්තු ගැන්වීමයි. - බල්ලෙකුට සිදුවිය හැකි හොඳම දේ වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට පහසුවෙන්ම ප්රබලම කෝපයෙන් සුරතල් ඉවත් කළ හැකිය.
• හේතුව සුනඛයාගේ උද්දීපනය ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, ඔබ ඔහුගේ තත්වය සමඟ වැඩ කළ යුතුය. ලිහිල් කිරීමේ ප්‍රොටෝකෝල මෙන්ම බල්ලාට "උගේ පාදවල තබා ගැනීමට" ඉගැන්වීමට නිර්මාණය කර ඇති ක්‍රීඩා ද මෙහි උපකාර විය හැක.
• දුර සමඟ වැඩ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, Grisha Stewart විසින් සංවර්ධනය කරන ලද චර්යා ගැලපුම් පුහුණු (BAT) ක්‍රමය පවතින අතර ඕනෑම උත්තේජකයකට සන්සුන්ව ප්‍රතිචාර දැක්වීමට බල්ලෙකුට ඉගැන්වීම අරමුණු කර ඇත. මෙම ක්‍රමය භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ බල්ලාට සමාජීය වශයෙන් පිළිගත හැකි ආකාරයෙන් ප්‍රේරක (එනම්, ගැටළු හැසිරීම "ප්‍රේරණය කරන" දේවල්) සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට සහ විකල්ප හැසිරීම් සැකසීමට උගන්වයි. මෙම තාක්ෂණය ද හොඳ ය, මන්ද එය desensitization ප්‍රවර්ධනය කරයි - එනම්, ප්‍රේරකයට සුනඛයාගේ සංවේදීතාව අඩු කරයි.

ඔබ බල්ලා සමඟ අඛණ්ඩව හා දක්ෂ ලෙස වැඩ කරන්නේ නම්, ඕනෑම උත්තේජකයකට සන්සුන්ව ප්‍රතිචාර දැක්වීමට සහ ධාවකයන් සහ වෙනත් චලනය වන වස්තූන් ලුහුබැඳීම නැවැත්වීමට ඔබට ඔහුට ඉගැන්විය හැකිය.