අශ්වයා ලැජ්ජාශීලී නම්

අශ්වයා ලැජ්ජාශීලී නම්

සියලුම අශ්වයන් පාහේ බිය වෙති. ඒ අතරම, ඔවුන් ලැජ්ජාශීලී, පැත්තකට, පැත්තට පනින්න, ඔවුන්ගේ අක්ෂය වටා කැරකෙමින්, දිදුලන සහ / හෝ පලා යයි. අශ්වයන් වනයේ ගොදුරු සතුන් වන බැවින්, මෙම හැසිරීම ඔවුන්ගේ ජීවිතය බේරා ගත හැකි විය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ අශ්වයා පිට යන විට, ඔබේ අශ්වයාගේ නොහොබිනා හැසිරීම ඔබට සහ ඔබේ අශ්වයාගේ ආරක්ෂාවට අහිතකර විය හැකිය. සරල ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ අශ්වයා වඩාත් විශ්වාස කරන්න.

පළමුව, ඔබේ අශ්වයා තක්සේරු කරන්න. ඇය කනස්සල්ලෙන් හා ලැජ්ජාවෙන් සිටින නිසා ඇය බියට පත් වී තිබේද, නැතහොත් ඇය තරුණ හා අද්දැකීම් අඩුද? ස්වභාවයෙන්ම ලැජ්ජාශීලී අශ්වයෙකු අනෙක් අයට වඩා සංවේදී හා නොසන්සුන් ය. “අශ්ව භක්ෂකයින්” සෑම තැනකම ඇය එනතුරු බලා සිටින බව පෙනේ.

එවිට ඔබේම රාජ්යය ගැන සිතන්න - ඔබේ සිතුවිලි, බිය සහ කාංසාවන් අශ්වයා වෙත සම්ප්රේෂණය වන අතර, ඔහු බියට පත් වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. ඔබේ අශ්වයා බිය වනු ඇතැයි ඔබ බිය වන්නේ නම්, ඔහු බොහෝ විට බිය වනු ඇත!

නමුත් ශුභාරංචිය නම්, ඔබ ධෛර්යය එකතු කර, විශ්වාසයෙන් ගමන් කර, ඉගෙනීමට යම් කාලයක් ගත කළහොත්, වඩාත්ම බියගුලු අශ්වයා පවා විශ්වාසදායක සහකරුවෙකු බවට පත් කළ හැකිය.

"ඔබට ලැජ්ජාශීලී අශ්වයෙකු සිටී නම්, එය නිවැරදි කිරීමට ඔලිම්පික් විඳදරාගැනීම, කාලය සහ සැතපුම් ගණනාවක් ගත වේ" යනුවෙන් ඉහළ පුහුණුකරු / සම්මන්ත්‍රණ සංවිධායක ලින් පාම් පවසයි. "ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල නොමැති නම්, බොහෝ විට ඔබ සහ අශ්වයා එකිනෙකාට නොගැලපේ - යථාර්ථවාදී වන්න."

ඔබේ සතුට අශ්වයාගේ කරදර සමඟ කටයුතු කිරීමට, ඔබ ඔබේ මාර්ගයට කඩා වැදීමට පෙර විචක්ෂණශීලී වන්න සහ සැලසුම් කරන්න. ඔබ පසුකර යන ස්ථාන අධ්‍යයනය කරන්න, ඔබ එනතුරු බලා සිටිය හැකි “ඇම්බුෂ්” මොනවාද, අශ්වයා බිය ගැන්විය හැකි දේ, භූමියේ ගුණාත්මකභාවය තක්සේරු කරන්න - ඔබට ගමන් කළ හැක්කේ කොතැනටද සහ කුමන ඇවිදීමෙන්ද යන්න ගැන සිතන්න. දැන්, ඇවිදින්න යනවා, ඔබට A ලක්ෂයේ සිට B දක්වා පැමිණීමට පමණක් සිදු නොවනු ඇත. ඔබට පුහුණුවීම් වර්ග වලින් එකක් ඇත.

ඇවිදීමේදී අවධානයෙන් සිටීමට උත්සාහ කරන්න. අවට සිදුවන සෑම දෙයක්ම ඔබ දැකීමට සහ ඇසීමට අවශ්‍ය වේ. ඔබේ අශ්වයා බිය විය හැකි දේ ගැන කල්තියා සිතන්න. කාලයත් සමඟම, බොහෝ ගැටලුකාරී තත්ත්වයන් අපේක්ෂා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සවන් දෙන්න. ශබ්දය බිය ඇති කළ හැකිය. මෝටර් රථ, බුරන බල්ලන්, සෙල්ලම් කරන ළමයින්, රෙදි කෑලි සෙලවීම - ඔබේ අශ්වයා නොදන්නා සහ / හෝ අනපේක්ෂිත දෙයක් බවට පත් වුවහොත් ඕනෑම දෙයක් බිය ගැන්විය හැකිය.

ලැජ්ජාව පාලනය කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා පාම්ගේ සිව්-පියවර උපාය මාර්ගයට අනුගත වීම: (1) උණුසුම් වීම; (2) පෙර-පිපිරෙන සංඥා හඳුනාගැනීම; (3) බිය උපදවන වස්තූන් දෙස බැලීම; සහ (4) ඉවත් කිරීම (අවශ්ය නම්).

පියවර 1. උණුසුම් වන්න

"බොහෝ විට අශ්වයන් ශක්තියෙන් පිරී ඇති නිසා බියට පත් වේ" යනුවෙන් පාම් පවසයි (ඡායාරූපය 1A). “සඳලෙන් පස්සේ ඇවිදින්න යන්න එපා. අශ්වයා උණුසුම් කිරීමට කාලය ගන්න, එවිට ඔහු ඇවිදීමේදී වඩාත් සන්සුන්ව හැසිරෙනු ඇත (ඡායාරූපය 1B). උනුසුම් වීම ඔබව උණුසුම් කරයි, එබැවින් ඔබ තවදුරටත් වික්‍රමාන්විතයන් සඳහා වඩා හොඳින් සූදානම් වනු ඇත.

නිවසේදී, අශ්වයා පිටියේ හෝ පෙළපාළි භූමියේ හොඳ බිමක උණුසුම් කරන්න. නිවසින් පිටත, නවතා ඇති මෝටර් රථ හෝ ගොඩනැගිලි අසල සමතලා ප්රදේශයක් සොයා ගන්න. ඔබට අශ්වයා පෙනහළු මත ගෙන යාමට සහ දෙපැත්තටම ඇවිදීමට, ට්‍රොට් කිරීමට සහ ගැලවීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් අවශ්‍ය වේ.

උණුසුම් කිරීමේ කාලසීමාව ඔබේ අශ්වයාගේ තනි ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. පාම් අවම වශයෙන් විනාඩි 10-15 ක් පෙනහළු හෝ ඉහළට යටින් නිර්දේශ කරයි. පෙනහළු මත වැඩ කරන අතරතුර, ඔබට අශ්වයා බිම සිට නැරඹීමට, එහි මනෝභාවය තක්සේරු කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබ අශ්වයා සහ රවුමේ ප්රමාණය යන දෙකම පාලනය කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබට පෙනහළු සඳහා උපකාර අවශ්‍ය නම්, ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් විමසන්න.

හුස්ම හෙලන විට, අනපේක්ෂිත ලෙස අත්පුඩි ගසමින් පුදුමයට පත් කර අශ්වයාගේ ප්‍රතිචාරය නිරීක්ෂණය කරන්න. පිළිගත හැකි හැසිරීම් වලට සෙල්ලම් කිරීම, හිස ගසා දැමීම, වේගයෙන් ධාවනය කිරීම සහ එළුවා සහ පයින් ගැසීම පවා ඇතුළත් වේ. අශ්වයා ඔබේ අණට සවන් දී ප්‍රතිචාර දක්වන තාක් කල්, ඔහු තම ශක්තිය බියෙන් තොරව ආරක්ෂිත ආකාරයකින් මුදා හරියි.

කෙසේ වෙතත්, අශ්වයා පුපුරන සුළු ප්රතික්රියාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔහු එළිමහනේ ගමන් කිරීමට සූදානම් නැති බව පෙන්නුම් කරයි. ඇවිදීමට යාමට පෙර ඇය අඩු ප්‍රතික්‍රියාශීලී වන තෙක් ඇයව දිගු කරන්න.

පියවර #2. තිගැස්මකට පෙර සංඥා හඳුනා ගැනීම

අශ්වයන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ අනතුරෙන් පලා යාමට මිස නැවතී සටන් කිරීමට නොවේ. මෙම සහජ වැඩසටහන හේතුවෙන්, අශ්වයන් බියජනක හෝ අසාමාන්‍ය යැයි පෙනෙන දෙයින් වහාම පලා යාමට කැමැත්තක් දක්වයි.

තෘණ අශ්වයන් තුළද ඔබට සමාන හැසිරීමක් දැකිය හැකිය. විය හැකි අන්තරාය හඳුනාගත් විට, ඔවුන් මුලින්ම එයින් පලා යයි. ඊට පස්සේ ටික දුරක් දිව්වාට පස්සේ ආපහු හැරිල බලනවා ආයෙත් ඒක අගය කරන්න. අශ්වයන් බොහෝ විට අහස දෙස සමීපව බැලීමට "බියජනක" වස්තුව වෙත ළඟා වනු ඇත.

අවාසනාවකට මෙන්, අශ්වයන් සෑදල යටතේද මෙම පුහුණුව උත්සාහ කළ හැකිය. භීතියේ පළමු සංඥා සඳහා ඔබේ අශ්වයාගේ ශරීර භාෂාව බලන්න:

• විදින ලද කන් සහ හිස ඉහළට තබා ඇත. කන් තියුනු ලෙස ඉදිරියට යොමු කිරීම (හෝ ඉක්මනින් එහාට මෙහාට ගමන් කිරීම), හිස ඉහළට තබා ගැනීම සහ බෙල්ලේ ආතතිය ඔබේ අශ්වයා ඔබ හැර වෙනත් දෙයකට යොමු වී ඇති බවට සලකුණු වේ.

• හුස්ම ගැනීමේ වේගය. වේගවත් හුස්ම ගැනීම බියට පෙර හඳුනාගත හැකි තවත් ලකුණකි. ඔබේ අශ්වයා හදිසියේම වේගයෙන් හුස්ම ගැනීමට සහ/හෝ ගොරකා හෝ අධික ලෙස හුස්ම ගැනීමට පටන් ගනී නම්, යමක් ඔහුට කරදර කරන බව පෙනෙන්නට තිබේ.
• මඟහැරීමේ ලකුණ. මඟ හැරීමේ ඕනෑම සලකුණකට අවධානය යොමු කරන්න (පැකිලීම, මන්දගාමී වීම හෝ නැවැත්වීමට උත්සාහ කිරීම, පැත්තට මාරු කිරීම හෝ හැරවීමට උත්සාහ කිරීම). ඔබ මෙම සංඥාවලින් කිසිවක් දුටුවහොත්, ඔබේ අශ්වයා බියට පත් වීමට, ප්‍රතිරෝධයට හෝ පැන යාමට උත්සාහ කිරීමට පෙර නතර කර පාලනය කර ගන්න. මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි අපි පහත විස්තර කරමු.

පියවර #3. බිය උපදවන වස්තුවක් දෙස බලන්න

අනාගත භීතියේ සලකුණු ඔබ දුටුවහොත්, ඔබේ අශ්වයාට පෙර පියවර ගන්න. ඇය ප්‍රතික්‍රියා කරන තෙක් හෝ බියට පත් වන තෙක් ඔබ බලා සිටියහොත්, ඇය තත්වයේ ස්වාමියා බවට පත් වනු ඇත, ඔබ නොවේ.

පාලනය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ අශ්වයා නතර කර බිය ගැන්වීමේ වස්තුව මත ඔහුගේ ඇස් තබා ගන්න (ඡායාරූපය 3A). නිශ්චලව සිට වස්තුව දෙස බැලීමට ඇයට කියන්න - ඇය හැරී ඉවතට පියාසර කරනවාට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඔබට පාලනය පවත්වා ගත හැකි නම්, ඔබේ අශ්වයාට විෂය දැක බිය නොවී ඔහුගේ බිය හෝ පැකිලීම ජය ගත හැකිය.

ඔබේ කකුල් දැඩි ලෙස තද නොකරන්න, සහ තන්තු මත තදින් අදින්න එපා, මෙය අශ්වයා උද්දීපනය කරයි. ඔබේ කකුල් ඔබේ දෙපැත්තට සමීපව තබා ගන්න, ඒවා අල්ලා නොගන්න, ලණුව හරහා සැහැල්ලු සම්බන්ධතා තබා ගන්න.

ඔබේ අශ්වයා කැරකෙනවා නම්, ඔහුට සිටගෙන වස්තුව දෙස බැලීමට කියන්න. ඇය අඩු අවධානයක් යොමු කරන විට, ඇය හිස හරවනු ඇත. ඔහු මෙය කළ වහාම, ඔහුගේ හිස නැවත සමතලා ස්ථානයකට ගෙන ඒම සහ කකුල සහ ශරීරය සමඟ පියවර කිහිපයක් ඉදිරියට ගැනීමට අශ්වයා දිරිමත් කරන්න (ඡායාරූපය 3B). එවිට ඇයව නවත්වන්න. ඇයට අවශ්‍ය විට නවතින්න දෙන්න එපා.

ඔබ අශ්වයා වස්තුවට ළං කරන විට, ඔහුව නැගී සිට නැවත බලන්න (ඡායාරූපය 3C). "තර්ජනය" දෙස වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඇය ඇගේ හිස එහාට මෙහාට සොලවනු ඇත. ඉඩ දෙන්න. ඔබේ බෙල්ලට වැඩි නිදහසක් දෙන්න.

ඔබේ අශ්වයා ටිකක් ලිහිල් කරන විට, මෘදු හඬකින් ඔහු සමඟ කතා කරන්න, නැවත පියවර කිහිපයක් ඉදිරියට ගෙන යන්න, පසුව ඔහුට නතර කිරීමට කියන්න. ඇය විසින්ම භාරගෙන නතර කිරීමට පෙර සෑම විටම නතර කරන ලෙස ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ විශ්වාස කිරීමට සහ ඔබේ ආධාරවලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඔබට අශ්වයා අවශ්‍ය වේ.

අශ්වයා වස්තුව අසල නිශ්ශබ්දව සිටගෙන ඒ මත අවධානය යොමු කරන තෙක් ඔබට කිහිප වතාවක් ඇවිදීමෙන් / ඉදිරියට ගමන් කිරීමෙන් / සිටගෙන / බැලීමෙන් අවසන් කළ හැකිය. ඇයට අවශ්‍ය නම් අයිතමය උදුරා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ප්‍රමාණවත් තරම් සමීප වන්න (ඡායාරූප 3D).

එවිට ඔබේ අශ්වයා භයානක වස්තුවට සමාන්තර වන පරිදි ගෙන යන්න (ඡායාරූපය E). වස්තුව ඇගේ උකුලේ මට්ටමට හෝ ඇයට පිටුපසින් වන පරිදි පියවර කිහිපයක් ගෙන නැවත නතර කරන්න. ඇගේ කන් එහාට මෙහාට සෙලවීමට හෝ නැඟී සිටීමට ඉඩ ඇත, නමුත් ඇයට බිය නොවී ඇය පිටුපස ඇති වස්තුවකට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකි නම්, ඔබ සාර්ථකයි.

ඔබ එම මාර්ගය ඔස්සේ ආපසු ගෙදර ගියහොත්, එම ස්ථානයේම ඊළඟ "බිය ක්රියාකාරිත්වය" සඳහා සූදානම් වන්න.

අනෙක් පැත්තෙන් ළං වන විට ඔබ නැවත ආරම්භ කළ යුතුය, මන්ද අනෙක් පැත්තේ ඇති වස්තුව අශ්වයාට වෙනස් ලෙස පෙනෙනු ඇත.

පියවර අංක 4. ඉවත් කිරීම

ඔබ විශ්වාසවන්ත, පළපුරුදු අසරුවෙක් නම්, ඉහත පැහැදිලි කළ පරිදි, සෑදලයේ සිටින විට ඔබේ අශ්වයාට අනාගත බියෙන් මිදීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

නමුත් ඔබ චකිතයෙන් හෝ බියෙන් සිටින්නේ නම්, ඔබේ අශ්වයා බියට පත් වේ යැයි හෝ නැවත සටන් කිරීමට පටන් ගනී යැයි බියෙන් සිටී නම්, බිමට බැස එයම කරන්න, එවිට ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන අතර ඔබේ අශ්වයා ඔබේ කනස්සල්ලට හසු නොවනු ඇත.

සින්තියා මැක්ෆාර්ලන්ඩ් සහ ලින් පාම්; පරිවර්තනය Nary Hakobyan ("අශ්ව සංවාදය").