හාවන් තුළ තරබාරුකම

පොදුවේ ගත් කල, හාවන් (සහ පොදුවේ සුරතල් සතුන් තුළ) තරබාරුකමට වඩාත් පොදු හේතු තුනක් තිබේ. එය:

- උදාසීන ජීවන රටාව;

- අසමබර පෝෂණය;

- පරිවෘත්තීය ආබාධ (හෝ වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු).

බොහෝ විට, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි කතා කරන්නේ පළමු කරුණු දෙක ගැන ය. සුරතල් සතුන්ගේ තන්ත්‍රය පරිපූර්ණ ලෙස සමතුලිත බවත්, ඔහුගේ විවේක කාලය තරමක් ක්‍රියාශීලී බවත් ඔබට විශ්වාස නම්, ඔබ ඔහුගේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම පරීක්ෂා කළ යුතුය. සමහර විට අධික බර යනු දුර්වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක ප්‍රති result ලයක් සහ මීට පෙර ප්‍රකාශ නොවූ යම් රෝගයක් විය හැකිය.

උදාසීන ජීවන රටාවක් සහ අසමබර ආහාර වේලක් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මේවා ඔබේ සුරතලා තබා ගැනීම සඳහා අවධානයෙන් හා වගකිවයුතු ප්‍රවේශයකට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි වළක්වා ගත හැකි පොදු ගැටළු වේ. ස්වභාවධර්මයේ දී ඔවුන්ගේ වල් සගයන් මෙන් විසිතුරු හාවුන්ට තනිවම ආහාර ලබා ගැනීමට සහ දිනපතා දිගු දුරක් ආවරණය කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. නිවසේදී, හාවන් ගිරවා, කූඩුවල ජීවත් වන අතර ටිකක් ගමන් කරයි. මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා, සුරතල් සතුන්ට කාමරය පුරා ධාවනය කළ හැකි වන පරිදි (සෑම විටම ඔබේ සමීප අධීක්ෂණය යටතේ) සුරතල් සතුන් කූඩුවෙන් (ගිරවා හැරීම) බොහෝ විට පිටතට තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට ඔවුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු හෝ එකම ආකාරයේ සහෝදරයෙකු මිලදී ගත හැකිය, එවිට ඔවුන් දහවල් නින්දට වඩා රසවත් විනෝදාස්වාදයකට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

දැන් අපි සමබර ආහාර වේලක් වෙත හැරෙමු. තවද මෙහි පැවසිය යුතු පළමු දෙය නම් මිනිස් මේසයේ ඇති ඕනෑම ප්‍රණීත ආහාර හාවන් සඳහා contraindicated බවයි. ඔබ ඔබේ සුරතලාට වඩාත්ම උසස් තත්ත්වයේ රේඛාවකින් පෝෂණය කළත්, මේසයෙන් සංග්‍රහ කිරීමේ ස්වරූපයෙන් ආහාර වේලෙහි කිසියම් උල්ලංඝනයක් නොසලකා හරිනු නොලැබේ. තෝරාගත් ආහාර වේල සඳහාද එයම වේ. ඔබට දිගු කලක් ආර්ථික පාලකයෙකු සමඟ ඔබේ හාවා පෝෂණය කළ හැකි අතර ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන බවට වග බලා ගන්න. නමුත් ආර්ථිකමය ආහාර වර්ග දෙවන අනුපාත අමුද්‍රව්‍ය මත පදනම්ව නිර්මාණය කර ඇති අතර දුර්වල ගුණාත්මක ආහාර ඉක්මනින් හෝ පසුව වාට්ටුවේ ශරීරයට බලපානු ඇත. විකල්පයක් ලෙස, අධික බර.

මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ආහාර මත ඉතිරි නොකළ යුතුය. නිසි පෝෂණය සුරතල් සතුන්ගේ සමගිය වර්ධනය සඳහා පදනම වේ. තවද, මාව විශ්වාස කරන්න, දුර්වල ගුණාත්මක ආහාර හේතුවෙන් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වූ විට, ඔබේ ප්‍රතිකාර පිරිවැය හොඳ ආහාර සඳහා වන පිරිවැයට වඩා වැඩි වනු ඇත.

ඉතින් හාවෙකු සඳහා තෝරා ගත යුතු ආහාර මොනවාද? ගෝලීය මට්ටමින් ඔප්පු කර ඇති සහ ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම වගකිව යුතු ඔප්පු කළ වෙළඳ නාම සඳහා මනාප ලබා දිය යුතුය. හාවන් ශාකභක්ෂකයන් බැවින්, ආහාරයේ පදනම පිදුරු විය යුතුය. ශාක භක්ෂක මීයන්ගේ ශරීරයෙන් ජීර්ණය කිරීම තරමක් අපහසු බැවින් ආහාරයේ ධාන්‍ය කිසිසේත් ඇතුළත් නොවන්නේ නම් වඩාත් සුදුසුය. හාවා විසින් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාරවල තන්තු අන්තර්ගතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. බොහෝ විට, පොදුවේ තන්තු ප්‍රතිශතය ආහාර ඇසුරුම්වල දක්වා ඇත, නමුත් සියලුම තන්තු හාවන් සඳහා හොඳ නොවේ. සමබර ආහාර වේලක් සහ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබේ සුරතලාට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හා පරිවෘත්තීය සමඟ ගැටළු ඇති නොවන අතර අධික බර ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වනු ඇත.

හාවා තරබාරුකමට ගොදුරු වී ඇත්නම් හෝ අධික බර දැනටමත් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, එය විශේෂ ආහාර ආහාර සමඟ පෝෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කදිම විසඳුම වන්නේ සුරතල් සතෙකුගේ ආහාර තෝරා ගැනීමේ හැකියාව ඉවත් කිරීම සඳහා පෙති ආකාරයෙන් ආහාර තෝරා ගැනීමයි. කාරණය නම්, බොහෝ හාවන් පෝෂණය කිරීමේදී, ඔවුන්ට වඩාත් රසවත් යැයි පෙනෙන ආහාරයේ හෝ වෙනත් සංරචක තෝරා ගැනීමයි. එවැනි ආහාර වේලක් සමබර නොවන අතර බර වැඩිවීමට හේතු වේ. එකම ප්රමාණයේ පෙති ආකාරයෙන් විශේෂ ආහාර වේලක් (උදාහරණයක් ලෙස, Micropills Vet Care Obesity) මෙම ගැටළුව විසඳයි. මීට අමතරව, තුන්වන කපන ලද පිදුරු, ලිග්නින් වලින් පොහොසත් වන කඳන්, අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ආහාරයේ කොටසක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස, Micropills Vet Care තරබාරුකම පෝෂණය කිරීමේදී). Lignin ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරන අතර බඩවැලේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, එය ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. තවත් වාසියක් වන්නේ ශරීරයේ ස්වරය ශක්තිමත් කරන සහ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන පෝෂ්ය පදාර්ථ වේ. 

විශේෂඥ මතය, ඔබ විශ්වාස කරන නිපුණතාවය ඇති පශු වෛද්යවරයෙකු හෝ අභිජනනය කරන්නෙකුගේ නිර්දේශ, සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේම සාක්ෂරතාවය සහ අවධානය, ආහාර සඳහා ප්රශස්ත රේඛාවක් තෝරා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. රේඛාවක් තෝරා ගැනීමට පෙර, සෑම විටම එහි සංයුතිය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කර ඇසුරුම්කරණයේ අඛණ්ඩතාව සහ පෝෂණයේ කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පරීක්ෂා කරන්න.

පෝෂණයේ යම් වෙනසක් සෑම විටම ශරීරයට ආතතියක් ඇති බැවින් ඔබ අනවශ්‍ය ලෙස ආහාර වෙනස් නොකළ යුතු බව අමතක නොකරන්න. ආහාර ජීර්ණ ආබාධ අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට දායක නොවන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ශරීරය බරපතල ලෙස දුර්වල කරයි.

ප්රවේශම් වන්න සහ ඔබේ අලංකාර මිතුරන් ගැන සැලකිලිමත් වන්න!