බලු පැටවුන් ක්රීඩා

බලු පැටියෙකුට ක්රීඩා අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

• ක්රීඩා යනු සෞඛ්ය සම්පන්න චිත්තවේගී පසුබිමකි

ඔවුන් ධනාත්මක හැඟීම් විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දෙන අතර බලු පැටියා සැබවින්ම සතුටු කරයි, සෞඛ්‍ය සම්පන්න මනෝවිද්‍යාත්මක පසුබිමක් සැකසීමට උපකාරී වේ.

• තනිකම දීප්තිමත් කිරීමට ක්‍රීඩා ඵලදායී ක්‍රමයකි

බොහෝ බලු පැටවුන් අයිතිකරු නොමැති කාලය තුළ දැඩි ආතතියක් අත්විඳින අතර, එය සෞඛ්යය හා හැසිරීම යන දෙකටම නරක බලපෑමක් ඇති කරයි. ස්වාධීන ක්රීඩා සඳහා විශේෂ සෙල්ලම් බඩු අයිතිකරුගේ පොරොත්තු කාලය රසවත් හා විනෝදාත්මක ක්රියාවලියක් බවට පත් කරනු ඇත. විශේෂයෙන්ම ඔවුන් සංග්රහවලින් පිරවිය හැකි සෙල්ලම් බඩු නම්. ඔහුගේ ප්‍රියතම ප්‍රණීත ආහාරයේ සුවඳට ආකර්ෂණය වන බලු පැටියා අවම වශයෙන් මුළු දවසම සතුටින් සෙල්ලම් කරන අතර ඔහුගේ ජීවිතයේ කම්මැලිකමට හා කාංසාවට තැනක් නැත.

• ක්‍රීඩා යනු යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි

චලනය ඇටසැකිල්ල සහ මාංශ පේශිවල නිවැරදි හා එකඟතාවය වර්ධනය කිරීමට දායක වේ, ශරීරයේ සමස්ත ස්වරය පවත්වා ගෙන යයි, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. තරුණ බල්ලෙකු සඳහා මෙය ඉතා අවශ්ය වේ.

• දත් වෙනස් කිරීමේදී ක්රීඩා සැබෑ ගැලවීමකි

වඩාත් නිවැරදිව, බලු පැටවුන් සඳහා විශේෂ දන්ත සෙල්ලම් බඩු ගැලවීම බවට පත් වේ. ඒවා සෑදී ඇත්තේ මෘදු නමුත් ඉතා කල් පවතින ද්‍රව්‍යයකින් වන අතර එය ඔබේ බල්ලාගේ දත් මත මෘදු වන අතර විදුරුමස් වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. හපන හා සෙල්ලම් කිරීමට වශී වූ බලු පැටියාට අපහසුතා අමතක වන අතර සැබෑ වැඩිහිටි දත් දරුවන්ගේ කුඩා දත් ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට කාලය නොමැති වනු ඇත.

• ක්‍රීඩා යනු නිරෝගී හකු සහ මුඛයයි

බොහෝ සෙල්ලම් බඩු මුඛ කුහරයේ රෝග වැළැක්වීම, විශේෂයෙන් සමරු ඵලකය ඉවත් කරයි. හකු නිසි ලෙස සංවර්ධනය කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා චුවින්ග් දායක වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ නිවැරදි සෙල්ලම් බඩු තෝරා ගැනීමයි.

• ක්රීඩා යනු බුද්ධිමය වර්ධනයකි

බලු පැටියෙකු කාර්යබහුලව තබා ගත හැකි ක්‍රීඩා විශාල ප්‍රමාණයක් සහ මේ සඳහා උපකාරී වන සෙල්ලම් බඩු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. විශේෂයෙන් බල්ලන් සඳහා, විවිධ ප්‍රහේලිකා සෙල්ලම් බඩු නිර්මාණය කර ඇති අතර එය දක්ෂතාවය වර්ධනය කර නව විසඳුම් සෙවීමට ඔවුන්ට උගන්වයි! සුනඛ බුද්ධිමතෙක් ඇති දැඩි කිරීමට ඔබට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ!

• ක්රීඩා ගෘහ භාණ්ඩ සහ භාණ්ඩ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා විශ්වාසදායක ක්රමයකි

හපන හා හපන බල්ලෙකුගේ ස්වභාවික හැසිරීමකි. බලු පැටියා නිතරම හපන්නට යමක් සොයා ගනීවි. ඔබේම සපත්තු හෝ පුටු කකුල් නොව ඔහුට අමුද්‍රව්‍ය ලෙස සෙල්ලම් බඩු ලබා දීම ඔබේ යහපතට හේතු වේ. ඔබේ සුරතලා සඳහා සුදුසු සෙල්ලම් බඩු කිහිපයක් මිල දී ගෙන උනන්දුව පවත්වා ගැනීම සඳහා ඒවා නිතිපතා කරකවන්න. එවිට ඔබේ දේවල් ආරක්ෂිත වනු ඇත!

• ක්‍රීඩා යනු සුනඛයා සහ අයිතිකරු අතර අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයයි

ඒකාබද්ධ ක්රීඩා වලදී, අයිතිකරු සහ බලු පැටියා එකිනෙකා හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීම, ප්රතික්රියාව කියවීමට, සංඥා හඳුනා ගැනීමට සහ විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ සෑම දෙයක්ම කළ හැකි සැබෑ කණ්ඩායමක් බවට පත් වේ. ඔබත් එකට සිනාසෙන්න, මන්ද ඔබේ වලිගය සෙලවීම සිනහවක් ලෙස සැලකිය හැකිය!

බලු පැටියෙකු සමඟ සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේද?

• ක්‍රීඩා වෙහෙසකර ව්‍යායාම බවට පත් නොකරන්න

ක්රීඩා සෑම විටම ප්රීතිය හා සතුටයි. තවද දුෂ්කර පරීක්ෂණයක් නොවේ, එම කාලය තුළ ඔවුන්ට කිහිප වතාවක් දඬුවම් ලැබෙනු ඇත. ක්‍රීඩාව අතරතුර ඔබ විධාන ක්‍රියාත්මක කළද, ඔබට බල්ලා මත පීඩනය යෙදිය නොහැකි අතර එයින් ඉහළ ප්‍රතිඵල ඉල්ලා සිටිය නොහැක. පුහුණුව සඳහා වෙනම කාලයක් වෙන් කර ඇත.

• නිවැරදි ක්රීඩා තෝරන්න

ඔබට ගෙන ඒම සහ ඇදගෙන යාම, අල්ලා ගැනීම, බාධක ජය ගැනීම සහ නර්තන චර්යාවන් ප්‍රගුණ කිරීම සෙල්ලම් කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් ක්රීඩාව සුරතල් සතුන්ගේ වයස, ස්වභාවය සහ තනි ලක්ෂණ සඳහා සුදුසු වේ. සෑම විටම බලු පැටියා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, ඔහුගෙන් කළ නොහැකි දේ ඉල්ලා නොසිටින්න. දරුවාගේ හකු මත අමතර බරක් නොමැති වන පරිදි නිවැරදි සෙල්ලම් බඩු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.

බලු පැටියෙකු සමඟ දත් වෙනස් කරන කාලය තුළ කඹ ඇදීමේ ක්‍රීඩා කිරීම නිර්දේශ නොකරන බව කරුණාවෙන් සලකන්න. මෙය සුනඛයාගේ කටගැස්ම කෙරෙහි අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.

• ඔබේ බලු පැටියා නිරීක්ෂණය කරන්න

ක්රියාකාරී ක්රීඩා විශිෂ්ටයි, නමුත් බලු පැටියාට වැඩිපුර වැඩ කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. අධික බරක් බිඳෙනසුලු ශරීරයකට ප්රයෝජනවත් නොවනු ඇත.

• එය ආරක්ෂිතව තබා ගන්න

ඔබේ සුරතලාගේ තනි ලක්ෂණ සඳහා සුදුසු සුනඛයන් සඳහා විශේෂ සෙල්ලම් බඩු පමණක් තෝරන්න. පිටත සෙල්ලම් කරන විට, භූමිය ආරක්ෂිත බවට වග බලා ගන්න: බල්ලාට තුවාල විය හැකි සුන්බුන් හෝ සුන්බුන් එහි නොමැත. මාර්ග වලින් බැහැර ස්ථාන තෝරන්න.

• සැමවිටම මිතුරෙකු වන්න

ඕනෑම බල්ලෙක්, ඊටත් වඩා බලු පැටියෙක්, අයිතිකරුගේ අනුමැතිය වැදගත් වේ. සෑම විටම බලු පැටියාට සහාය වන්න, ප්රශංසා කරන්න, සංග්රහයකින් ඔහුට සලකන්න. පොදුවේ, ඔහුට ඔබේ ආදරය දෙන්න. සියල්ලට පසු, වඩා වැදගත් විය හැක්කේ කුමක් ද?