බල්ලන් සඳහා Quinoa: ප්රතිලාභ සහ හානි
Quinoa යනු වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මිනිසුන් වර්ධනය වන ශාකයක බීජයකි. මෑතදී, එය ග්ලූටන්-නිදහස් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ පුළුල් පරාසයක ප්රභවයක් නිසා එය ජනප්රිය වී ඇත. මිනිසුන් බොහෝ විට සහල් සහ අනෙකුත් ධාන්ය සඳහා විකල්පයක් ලෙස එය අනුභව කරති. නමුත් ඔබට ඔබේ බල්ලාට ක්විනෝවා දිය හැකිද? ක්විනෝවා බල්ලන්ට හොඳද සහ එය සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට කියවන්න.
අන්තර්ගතය
බල්ලෙකුට ක්විනෝවා තිබිය හැකිද?
අද, ක්විනෝවා බොහෝ සුනඛ ආහාරවල අමුද්‍රව්‍යයකි. එය බොහෝ විට තිරිඟු, ඉරිඟු සහ සහල් වැනි ධාන්ය වර්ග වෙනුවට භාවිතා වේ. Quinoa යනු සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, තන්තු, අත්‍යවශ්‍ය ඇමයිනෝ අම්ල සහ මේද අම්ල ප්රභවයක් පමණක් නොව, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගණනාවක් ද අඩංගු වේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- යකඩ.
- කැල්සියම්.
- තඹ.
- සින්ක්.
- පොස්පරස්.
- පොටෑසියම්.
- මැග්නීසියම්.
- මැංගනීස්.
- විටමින් ඊ.
- බී විටමින්.
ක්විනෝවා වල ඇති අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සුරතල් සතුන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දිලිසෙන කබා තබා ගැනීමට, නිරෝගී දත් සහ නිය පවත්වා ගැනීමට සහ අස්ථි ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. පෝෂ්ය පදාර්ථ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට, රුධිරයේ සීනි මට්ටමට, මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා හොඳ ශක්ති ප්‍රභවයන් වේ.
Quinoa බල්ලන්ට ආරක්ෂිතද?
ක්විනෝවා බීජ කබායෙහි සැපොනින් නම් ස්වාභාවික රසායනිකයක් අඩංගු වන අතර එය වර්ධනයේදී කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. ඇමරිකානු කෙනල් සමාජයට අනුව, මෙම රසායනිකය මිනිසුන්ගේ සහ බල්ලන්ගේ බඩවැල් කෝපයක් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. ඊට අමතරව, කකුල් හතරේ සුරතල් සතෙකු සමබර ආහාර වේලක් සමඟ පෝෂණය කිරීමේදී, ක්විනෝවා ඇතුළු අතිරේක අමුද්‍රව්‍ය ආහාරයට එකතු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, මෙය කැලරි වැඩි කිරීමට සහ ආහාරවල පෝෂ්ය පදාර්ථවල සමතුලිතතාවයට බාධා ඇති කරයි. කාලයත් සමඟ මෙය සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැක.
සමහර සුනඛයන් නිසි ලෙස පිස නොගත් ශාක ආහාර අනුභව කරන විට ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කරයි. මෙම සුරතල් සතුන් සඳහා ක්විනෝවා ආහාරයට ගැනීමෙන් ආමාශ ආබාධ, වමනය, පාචනය හෝ මලබද්ධය ඇති විය හැක.
ශාකවල ඇති ඔක්සලේට් සුනඛයන් තුළ දැවිල්ල උග්‍ර කළ හැකිය. මෙය ආතරයිටිස් සහිත සුනඛයන් තුළ වේදනාව වැඩි කිරීමට හේතු වේ. ක්විනෝවා බොහෝ විට පිසිනු ලබන්නේ ලුණු, ළූණු, බෝංචි, මස් සහ කුළුබඩු වැනි වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ බල්ලෙකුගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. මේ හේතුව නිසා මිනිසුන් සඳහා සකස් කරන ලද ක්විනෝවා අයිතිකරුගේ පිඟානෙන් කුඩා කැබැල්ලක් වුවද බල්ලෙකුට කිසි විටෙකත් පෝෂණය නොකළ යුතුය.
ඔබේ බල්ලාට ක්විනෝවා ලබා දෙන්නේ කෙසේද?
බල්ලෙකුට ක්විනෝවා කැඳ කන්න පුළුවන්ද? ඔව්, නිසි ලෙස පිසින ලද සහ කුඩා ප්රමාණවලින් පිරිනමන්නේ නම්. ඕනෑම අවස්ථාවක, ආශ්‍රිත අවදානම් වළක්වා ගැනීම සහ ඔබේ මේසයෙන් ඔබේ බල්ලාට ආහාර ලබා නොදීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔබේ බල්ලාට නව ආහාර ලබා දීමට පෙර, ඔබේ පශු වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
ඔබ ෙැමති
අයාලේ යන බල්ලන් රංචුවක් හමු වූ විට කුමක් කළ යුතුද?
බල්ලන් සඳහා තහනම් ආහාර
