බළලා කෑම ප්‍රතික්ෂේප කරයි: කුමක් කළ යුතුද?

1. අපි සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්නෙමු.

ආහාර ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා හේතුව රෝග විය හැක. බොහෝ රෝග මූලික අදියරේදී ප්‍රායෝගිකව නොපෙන්වන අතර ඔබට ඒවා ගැන කිසිවක් සැක නොකළ හැකිය. සෞඛ්ය ගැටළු ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබේ සුරතලා පශු වෛද්යවරයෙකු වෙත ගෙන යන්න.

2. බළලාට සුදුසු ආහාර බව අපි සහතික කරමු.

තෝරාගත් ආහාරය සංයුතිය හා කායික ලක්ෂණ අනුව සුරතල් සතුන්ට සමාන විය යුතුය. බළලුන් විලෝපිකයන් වන අතර සියලුම විලෝපිකයන්ගේ ආහාරයේ පදනම මස් වේ. එමනිසා, සංයුතියේ ඇති අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවේ, මස් පළමු ස්ථානයේ තිබිය යුතුය. බළලුන්ගේ ජීවන රටාව, අභිජනනය සහ වයස අනුව එහි අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා දැඩි ලෙස ආහාර තෝරන්න. පශු වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශ මත සුරතල් සතුන් සඳහා පශු වෛද්ය ආහාර පෙන්වයි.

3. අපි ගුණාත්මකභාවය අනුගමනය කරමු.

සමහර විට මිලදී ගත් ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ගුණාත්මක නොවේ. මිලදී ගැනීමට පෙර, ඇසුරුම්කරණයේ අඛණ්ඩතාව සහ ආහාරයේ කල් ඉකුත් වීමේ දිනය පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. ව්යාජ වලින් පරෙස්සම් වන්න සහ බර අනුව ආහාර මිලදී නොගන්න, මන්ද. එය කුමන ආකාරයේ ආහාරයක් සහ එය කුමන තත්වයන් යටතේ ගබඩා කර ඇත්දැයි ඔබ නොදනී.

සහ තවත් වැදගත් කරුණක්: භාජන වල ආහාර සෑම විටම නැවුම් විය යුතුය. නිෂ්පාදන සහ සූදානම් කළ ටින් කළ ආහාර ඉක්මනින් නරක් වේ. ආහාරයට නොගත් ආහාර ඉවත දැමිය යුතු අතර, බඳුන හොඳින් සේදිය යුතුය. වියළි ආහාර එහි ගුණාංග බොහෝ කාලයක් රඳවා තබා ගනී, නමුත් බඳුනක එය පිටතට ගලා යන අතර එය අලුත් කළ යුතුය.

දින තුනකට පෙර බඳුනකට වත් කළ වියළි ආහාර බළලෙකු ආකර්ෂණය නොකරනු ඇත!

4. අපි ආහාර අනුගමනය කරන්නෙමු.

ප්රධාන දෙය නම් බළලා සඳහා සමබර, සුදුසු ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීම සහ අනාගතයේදී එය දැඩි ලෙස පිළිපැදීමයි. බළලාට ස්වාභාවික නිෂ්පාදන (ඒ සමඟම, සුරතල් සතුන් වෙන වෙනම සකස් කළ යුතුය) හෝ සූදානම් කළ ආහාර: තෙත් සහ (හෝ) වියලි පෝෂණය කළ හැකිය. අත්‍යවශ්‍ය නම් මිස පෝෂණ වර්ගය සහ පෝෂක රේඛා වෙනස් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. මෙය ආහාර දිරවීමේ ආබාධ සහ බළලුන් පෝෂණය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා සෘජු මාර්ගයකි.

ආහාර වර්ග දෙකක් (ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සහ සූදානම් කළ ආහාර) ඒකාබද්ධ කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. නමුත් එක් ආහාර වේලක් තුළ ඒකාබද්ධ කිරීමට සූදානම් වියළි සහ තෙත් ආහාර හැකි පමණක් නොව, අවශ්ය වේ!

5. අපි විවිධත්වය ගෙන එනවා.

බළලුන් විවිධ ආහාර වලට කැමතියි, නමුත් විවිධත්වය නිවැරදි විය යුතුය. මිනිස් මේසයේ නිෂ්පාදන සහ අවුල් සහගත ලෙස තෝරාගත් ප්‍රණීත ආහාර මෙයට අයත් නොවේ. බළලෙකු වියළි ආහාර අනුභව කරන්නේ නම්, එකම නිෂ්පාදකයාගෙන් හෝ අවම වශයෙන් එකම පන්තියේ සිට තෙත් ආහාර (ටින් කළ ආහාර) සමඟ ඇගේ ආහාරය විවිධාංගීකරණය කිරීම නිවැරදි වනු ඇත.

ආහාර කෙරෙහි ඇති උනන්දුව වැඩි කිරීමට (මෙන්ම ඔබේ ආදරය දිරිමත් කිරීමට සහ පෙන්වීමට), ඔබේ බළලාට රසවත් පමණක් නොව සෞඛ්‍ය සම්පන්න විශේෂ සංග්‍රහ සමඟ සලකන්න. ඉතින්, මුඛ කුහරයේ රෝග වැළැක්වීම හෝ කබායේ අලංකාරය පවත්වා ගැනීම සඳහා හොඳ දේ ඇත. එමෙන්ම ආහාර රුචිය ගෙන දෙන සෝස් ලෙස භාවිතා කළ හැකි විශේෂ දියර ක්‍රීම් සංග්‍රහ ද ඇත, එනම් ඔබේ බළලාගේ සාමාන්‍ය ආහාර මත ඒවා වත් කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස, Mnyams ක්‍රීම් ටූනා, ස්කොලොප් හෝ කුකුල් මස් සමඟ සංග්‍රහ කරයි). සුවඳ සහ රසයේ නව සෙවන දැනෙමින්, සුරතලා ඔහුගේ දිවා ආහාරය කම්මුල් දෙකෙන් උදුරා ගනී!

6. මම මාදිලිය සකස් කරමි.

වියළි ආහාර සෑම විටම බළලාට නිදහසේ ලබා ගත යුතු බව විශ්වාස කෙරේ. නමුත් සමහර කලබල මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ නාසය යට නිතරම ඇති දේ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී යයි. සමහරවිට ඔබේ බළලා ඔවුන්ගෙන් කෙනෙක්ද? ඔබේ සුරතලාට නිශ්චිත වේලාවක පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඒ අතරතුර ඇයට කිසිවක් පෝෂණය නොකරන්න.

7. අපි නිවැරදි භාජන තෝරා ගනිමු.

පුදුමයට කරුණක් නම්, ආහාර ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම වැරදි පාත්රය මගින් අවුලුවනු ලැබේ. අපගේ ද්වාරයෙහි, අපි කීවෙමු.

8. අපි පෝෂණය සඳහා සුදුසු ස්ථානය තෝරා ගනිමු.

බළලෙකු ඇයට කරදර කරන්නේ නම් කිසි විටෙකත් කන්නේ නැත, එබැවින් පාත්‍ර නිස්කලංක ස්ථානයක තැබිය යුතුය, උපකරණ, ගෘහස්ථ රසායනික ද්‍රව්‍ය, ගමන් මාර්ග, කෙටුම්පත් සහ අවධානය යොමු කිරීම, බළලුන්ගේ තැටියක්!

9. අපි දවසේ ක්‍රියාකාරී මාදිලියට සහය වෙමු.

බළලා චලනය වන තරමට එහි ආහාර රුචිය වැඩි වේ. උදාසීන ජීවන රටාවක් යනු අතිරික්ත බර හා සෞඛ්ය ගැටලු සඳහා සෘජු මාර්ගයකි. බළලා බොහෝ විට ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩා වලට සම්බන්ධ කරන්න, එවිට පරිසරය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව (සහ ඊටත් වඩා ආහාර කෙරෙහි) උණුසුම් වනු ඇත.

10. ආතතිය ඉවත් කරන්න.

ආතතියට පත් වූ විට බළලෙකු කිසි විටෙකත් කන්නේ නැත. ඔබේ සුරතලා කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, හැකි ඉක්මනින් හේතු ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දැඩි දිගු ආතතියකදී, පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

මෙම නිර්දේශයන් ඔබේ සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර රුචිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!