බල්ලා කාර් එකේ යන්න බයයි

සමහර විට සිදුවන්නේ බල්ලා මෝටර් රථයක යාමට කොතරම් බියක් දක්වනවාද යත් ඕනෑම ගමනක් බියකරු සිහිනයක් බවට පත්වේ. මෙම නඩුවේ කුමක් කළ යුතුද?

desensitization සහ counterconditioning තාක්ෂණය අපගේ ආධාරයට පැමිණෙනු ඇත. මෙම වචන බියජනක විය හැකි නමුත් බිය නොවන්න. මෙය ඔබේ බල්ලා සන්සුන් කිරීමට සහ මෝටර් රථය කෙරෙහි ඔහුගේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමට ඵලදායී ක්රමයකි.

ඔබට මෝටර් රථයක්, බල්ලෙක් සහ ඔබේ සුරතලාගේ ප්රියතම සංග්රහය අවශ්ය වනු ඇත. සහ තවත් කාලය සහ ඉවසීම.

බල්ලා මෝටර් රථවලට බිය වන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද: පියවරෙන් පියවර රූප සටහනක්

පළමුවෙන්ම, මෝටර් රථය අසල ඇති බව (හෝ ඔහු දැනටමත් මෝටර් රථයේ) බල්ලා තේරුම් ගන්නේ කුමන අවස්ථාවේදීද යන්න ඔබ සොයා බැලිය යුතුය, නමුත් ඒ සමඟම සන්සුන්ව සිටී. මෝටර් රථයේ සිට මීටර් තුනක්? මීටරයකට? ඔබ දොර අරින්නේ කවදාද? ඇය දැනටමත් මෝටර් රථයේ සිටින විට, නමුත් ඔබ තවමත් එන්ජිම ආරම්භ කර නොමැතිද? පොදුවේ, විවේචනාත්මක ලක්ෂ්යය තීරණය කරන්න. ඊට කලින් වැඩ පටන් ගන්න.

නිදසුනක් වශයෙන්, බල්ලෙක් මෝටර් රථයේ සිට මීටර් 3 ක් දුරින් අපහසුතාවයක් පෙන්වීමට පටන් ගනී (නමුත් තවමත් කලබල නොවේ). ඉතින්, අපි මෝටර් රථයට මීටර් 3,5 ක් ඇති වන පරිදි ළඟා වෙමු, අපි බල්ලාට අපගේ ප්රියතම සංග්රහය සමඟ සංග්රහ කර ආපසු හැරෙමු. අපි මෙය කිහිප වතාවක්ම සිදු කර දුර ප්රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරමු. බල්ලා සන්සුන්ව සිටිනවාද? නියමයි, අපි ඉදිරියට යමු. ඔබේ බල්ලා කාංසාවේ සලකුණු පෙන්නුම් කරනවාද? එබැවින් මෙය තීරණාත්මක දුර වේ. අපි ටිකක් කලින් නවත්වන්න ඕනේ, බල්ලාට ප්රතිකාර කර ආපසු හැරෙන්න.

අපහසුතාවයේ පළමු, ඉතා දුර්වල සංඥා හරියටම සටහන් කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය! නියමිත වේලාවට සංග්‍රහ ද ලබා දෙන්න. එමෙන්ම ප්‍රකාශිත බියට හෝ භීතියට ඉඩ නොදෙන්න. එසේ නොමැති නම්, බලපෑම හරියටම ප්රතිවිරුද්ධ වනු ඇත. මෝටර් රථය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීම වෙනුවට, ඔබ ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර කෙරෙහි අකමැත්තක් ඇති කරයි, එය ප්‍රයෝජනවත් නොවනු ඇත.

ඊළඟට, කාර්යය කුඩා පියවර වලට කඩා ඒවා එක් එක් අනුපිළිවෙලින් වැඩ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, මෝටර් රථයට පියවර දෙකක් ළං වන්න, එක් පියවරක්, විවෘත කර දොර වසා දමන්න, බල්ලාට මෝටර් රථයට පැන වහාම පිටතට පනින්න, පැනීම සහ ඔබ සංග්‍රහ කරන අතරතුර තත්පර කිහිපයක් වාඩි වන්න, වැඩි වේලාවක් වාඩි වන්න, ඇතුළු වන්න ඔබම, ආරම්භ කර වහාම එන්ජිම ක්‍රියා විරහිත කරන්න , එන්ජිම ආරම්භ කරන්න, නමුත් චලනය නොවන්න, මීටර් කිහිපයක් ධාවනය කර නවත්වන්න, යනාදිය.

ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කළහොත්, ඔබට මෝටර් රථයට ඇති බියෙන් ඔබේ බල්ලා ඉවත් කළ හැකිය. නමුත් ඔබේ හැකියාවන් ගැන ඔබට විශ්වාසයක් නොමැති නම්, ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම (පුද්ගලිකව හෝ අන්තර්ජාලය හරහා) වැඩ කරන විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය.