බල්ලන් සමඟ වැඩ කිරීමේදී ගිල්වීමේ ක්රමය

අහෝ, ඉතා ශක්තිමත් උත්තේජකයක් වහාම භාවිතා කරන විට, ඊනියා "ගිල්වීමේ" ක්රමය ("ගංවතුර" ක්රමය ලෙසද හැඳින්වේ) තවමත් සමහර විට ක්රියාත්මක වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නාඳුනන අයට බිය වන බල්ලෙක් මිනිසුන් සමූහයක් විසින් වට කර ඇත. බල්ලා "එය හරහා යාමට" අපේක්ෂා කෙරේ.

කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමය කලාතුරකින් ප්රයෝජනවත් වේ. ඊට හේතුව තේරුම් ගැනීමට, ඔබේ නරකම බිය ගැන සිතන්න.

ඔබ බල්ලන් සඳහා ගිල්වීමේ ක්‍රමය භාවිතා නොකළ යුත්තේ ඇයි?

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සර්පයන්ට බිය වේ. ඒ නිසා ඔයාව බැඳලා නාගයින් ගහන කාමරයකට තල්ලු කරනවා. මෙය ගිල්වීමේ ක්‍රමයයි. සමහර විට ඔබ එයින් බේරෙනු ඇත. නමුත් කොපමණ වේලාවකට පසු ඔබට සන්සුන් බවක් දැනේවිද? තවද ඔබව මෙම කාමරය තුළ සිර කළ මිනිසා ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? අනාගතයේදී ඔබ ඔහුව විශ්වාස කරන අතර ඔහු වටා ආරක්ෂිත බවක් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ සැමවිටම අපිරිසිදු උපක්‍රමයක් අපේක්ෂා කරන අතර සාමාන්‍යයෙන් මෙම පුද්ගලයා නැවත කිසි දිනෙක දැකීමට අකමැතිද? සර්පයන් කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය වෙනස් වේද?

ගිල්වීමේ ක්රමය භයානකයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී බල්ලා බිය ජය ගැනීමට අසමත් වේ. ඒ වෙනුවට, ඇය කලබලයට පත් වේ, කැටි ගැසීම හෝ උගත් අසරණ තත්ත්වයකට ඇද වැටේ, එය වඩාත් නරක ය.

ඔබේ බියට මුහුණ දීමට එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් නපුරු සිහිනයක අගාධයට ඇද වැටීම කිසිසේත්ම හොඳ නැත. ඔබ මෙම ක්‍රමය භාවිතා කරන්නේ නම්, බල්ලා ඊටත් වඩා ලැජ්ජාශීලී හෝ ආක්‍රමණශීලී වනු ඇති බවට සූදානම්ව සිටින්න. එසේම, සමහර විට ඇය ඔබට බිය වීමට පටන් ගනී - භයානක තත්වයක් සම්බන්ධ පුද්ගලයෙකු ලෙස.

ඇත්ත වශයෙන්ම, "ගිල්වීමේ" ක්රමය පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධයේ සුනඛ ඇනෙලොග් වර්ධනයට හේතු වේ - සුරතල් සතෙකු ඉවත් කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර වන ඉතා බරපතල හා අප්රසන්න තත්වයක්. දක්ෂ විශේෂඥයින් මෙම තාක්ෂණය කලාතුරකින් භාවිතා කරන්නේ එබැවිනි.

ගිල්වීමේ ක්රමය වෙනුවට බල්ලන් සමඟ වැඩ කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකි දේ

ප්රතිසමීකරණය සහ desensitization වැනි ක්රම තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය.

කුඩා පියවර ගැනීම වඩා ඵලදායී සහ ආරක්ෂිත වේ, මෙම අවස්ථාවේ දී ධනාත්මක වෙනස්කම් වේගවත් වන අතර වඩා තිරසාර වනු ඇත. ඒ සමගම, බල්ලා ඔබව වඩාත් විශ්වාස කිරීමට පටන් ගනී. ඔබේ සුරතලා වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

ඔබේ බල්ලා අලුත් දෙයකට මුහුණ දෙන විට බිය නොවන්නේ නම්, නමුත් ව්‍යාකූල බවක් හෝ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, ඔහුට උදව් කරන්න. ඔබේ සුරතලාට වචනවලින් සහ/හෝ සැහැල්ලු පහරවල්වලින් සන්සුන්ව සහතික කරන්න (නමුත් සෑම දෙයක්ම පිළිවෙළට ඇති බවත් ප්‍රීති ඝෝෂා නඟන්න එපා කියා වෙව්ලන හඬකින් එය ඇඹරෙන්න එපා). එය සාමාන්‍ය දෙයක් මිස සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන ලෙස ක්‍රියා කරන්න. ඉලක්කය වන්නේ බල්ලා සන්සුන්ව තබා ගැනීම, කලබල වීම හෝ බිය නොවී සිටීමයි.

ඉහත ක්‍රම උදව් නොකරන්නේ නම්, යමක් වැරදියි. සමහර විට ඔබ උත්තේජකයේ තීව්‍රතාවයේ තීව්‍රතාවය හෝ දුරස්ථභාවය තෝරා ගැනීමේදී වැරදි සිදු කරයි, නැතහොත් සමහර විට ඔබ නොදැනුවත්වම ගැටළු සහගත සුනඛ හැසිරීම් වලට ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, මෙම ක්රම පිළිබඳව හුරුපුරුදු විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීම සහ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ උපකාරයෙන් ක්රියා කිරීම වඩා හොඳය.