ගිනියා ඌරන් සඳහා විටමින්: අවශ්ය දේ සහ ලබා දිය යුතු ආකාරය

ගිනියා ඌරන් ශාක භක්ෂක, හොඳින් පෝෂණය වූ සුරතල් සතුන් වේ. ඔවුන් නිරන්තරයෙන් නැවුම් පිදුරු, හරිත ඖෂධ පැළෑටි, එළවළු සහ පලතුරු ඉතා සතුටින් හපයි. ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික වාසභූමිය තුළ, හුරුබුහුටි මීයන්ගේ වල් ඥාතීන් ඔවුන් අනුභව කරන ආහාර වලින් අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ, විටමින් සහ ලක්ෂණ ලබා ගනී. සුදුමැලි සතුන් නිවසේ තබා ගැනීමේදී, සතුන්ගේ ආහාරයට ගිනියා ඌරන් සඳහා විටමින් එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ශරීරයේ විටමින් නොමැතිකම Scurvy, වලිප්පුව, දුර්වල සම්බන්ධීකරණය සහ වඳභාවයට හේතු වේ. වර්ධනය නැවැත්වීමට, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කිරීමට සහ ආදරණීය මිතුරෙකුගේ සාමාන්ය සෞඛ්යය නරක අතට හැරීමට හැකි වේ.

ගිනියා ඌරන් සඳහා විටමින් සී

වල් මීයන් මෙන් නොව, ගෘහස්ථ ගිනියා ඌරන්ට ග්ලූකෝස් වලින් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සංස්ලේෂණය කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වන I-ග්ලූකොනොලැක්ටෝන් ඔක්සිඩේස් එන්සයිම නොමැත. මෙම භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්ෂණය නිසා විටමින් සී ස්වාධීනව නිපදවීමට නොහැකි වේ, එබැවින් ගිනියා ඌරෙකුට ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ලබා දිය යුතුය.

සතෙකුගේ ශරීරයේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය නොමැතිකම ස්කර්වි රෝගයට හේතු වන අතර එය පහත දැක්වෙන ලාක්ෂණික රෝග ලක්ෂණ වලින් විදහා දක්වයි:

• උදාසීනත්වය, අක්රියතාව, ආහාර රුචිය අඩු වීම;
• කොර වීම, සුපරීක්ෂාකාරී ඇවිදීම, දුෂ්කර චලනයන්;
• සන්ධි ඉදිමීම;
• අවුල් සහගත බව සහ හිසකෙස් නැතිවීම;
• දත් ලිහිල් කිරීම සහ නැතිවීම, විදුරුමස් ලේ ගැලීම;
• සමට යටින් ලේ ගැලීම, මුත්රා වල රුධිරය, ලවණ, මලපහ පිටවීම;
• පාචනය, සාමාන්ය දුර්වලතාවය.

සුරතල් සතෙකුගේ ශරීරයේ විටමින් සී ලබා ගැනීම නොමැති විට, ව්යාධිවේදය අවසන් වන්නේ සුදුමැලි කුඩා සතෙකුගේ මරණයෙනි.

නැවුම් හරිත තණකොළ, කඳන් සහ අවසර ලත් ඖෂධ පැළෑටිවල කොළ, නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු වල අන්තර්ගතය වැඩි කිරීමෙන් වසන්ත-ගිම්හාන කාලය තුළ ඔබේ ආදරණීය සත්වයාට විටමින් සී අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ලබා දිය හැකිය. ශීත ඍතුවේ දී, ගිනියා ඌරන් කෘතිම ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ලබා දීම අවශ්ය වේ. සමය කුමක් වුවත්, ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්, වැඩෙන තරුණ, අසනීප සහ දුර්වල සතුන් සඳහා විටමින් සී වැඩි මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය වේ.

විටමින් C අඩංගු ආහාර

ගිනියා ඌරන් සඳහා ඇස්කෝර්බික් අම්ලය දිනකට 10-30 mg / kg මාත්‍රාවකින් ලබා දෙනු ලැබේ, ගර්භනී, අසනීප සහ දුර්වල සුරතල් සතුන් සඳහා දිනකට 35-50 mg / kg අවශ්ය වේ. කාබනික විටමින් C පහත සඳහන් ආහාරවල ඉහළ ප්‍රමාණවලින් දක්නට ලැබේ:

• බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්;
• තක්කාලි;
• බ්රොකොලී;
• නිවිති;
• කීවි;
• ගෝවා;
• parsley;
• මින්ට්;
• බැසිල්;
• ඇපල් ගෙඩියක්;
• මහදුරු;
• නෙට්ල්;
• බර්ඩොක්;
• යාපහුව බලකොටුව;
• කේතුධර ගස්වල අතු, raspberries සහ කොළ සහිත කළු වියළි මිදි යොදයි.

ලැයිස්තුගත නිෂ්පාදන ගිම්හානයේදී ගිනියා ඌරන්ගේ අයිතිකරුවන්ට ලබා ගත හැකිය, එබැවින් කුඩා සතුන්ගේ ආහාරයට ඉස්ම සහිත නැවුම් තණකොළ, එළවළු සහ පලතුරු ප්රමාණවත් ලෙස හඳුන්වා දීමත් සමඟ කෘතිම විටමින් C අතිරේකව හඳුන්වා දීම අවශ්ය නොවේ.

ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම, තණකොළ සහ උද්යාන සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු රසායනික ද්රව්ය සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ, ගිනියා ඌරෙකු විසින් ශරීරගත කළහොත්, බඩ පිපීම, පාචනය, විෂ වීම සහ මරණයට හේතු විය හැක.

සින්තටික් විටමින් C වගකිවයුතු නිෂ්පාදකයින් විසින් වියළි කිබල් සඳහා එකතු කරනු ලැබේ, නමුත් නිෂ්පාදනයේ දින සිට මාස තුනකට පසු ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විනාශ වේ. සූදානම් කළ ආහාර නැවුම් මිලදී ගැනීම සහ අඳුරු, වියළි කාමරයක මාසයකට නොඅඩු කාලයක් ගබඩා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඉහළ ආර්ද්රතාවය සහ වායු උෂ්ණත්වය ප්රයෝජනවත් විටමින් කඩිනම් විනාශ කිරීමට දායක වේ.

ගිනියා ඌරෙකුට විටමින් සී ලබා දෙන්නේ කෙසේද?

කෘතිම විටමින් C ගෘහස්ථ මීයන් සඳහා දියර ආකාරයෙන් හෝ සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ පෙති වල ලබා දෙනු ලැබේ. ටැබ්ලට් ආකෘති පශු වෛද්‍ය සාප්පු වල හෝ සාමාන්‍ය මිනිස් ෆාමසියක විකුණනු ලැබේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය මිලදී ගැනීමේදී, ඔබ සංයුතිය ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය කළ යුතුය: ඖෂධයේ අපද්රව්ය නොමැතිව පිරිසිදු විටමින් C අඩංගු විය යුතුය. විටමින් C සමඟ සත්වයාට ලබා දීම සඳහා multivitamins භාවිතා කිරීම නිර්ෙද්ශ කර නැත Hypervitaminosis අනවශ්ය සංකූලතා වර්ධනය වීමත් සමඟ හැකි ය.

මිනිසුන් සඳහා විටමින් සී මිලිග්‍රෑම් 100 ක මාත්‍රාවකින් ලබා ගත හැකිය, එබැවින් ආදරණීය සුරතල් සතෙකුට දිනකට ටැබ්ලට් එකකින් හතරෙන් එකක් ප්‍රමාණවත් වේ. ඖෂධය කුඩු කර ආහාර සමඟ මිශ්ර කළ හැකිය. සමහර අය විටමින් වර්ගයක් අනුභව කිරීමට සතුටු වන අතර එය සංග්‍රහයක් ලෙස සලකති. විටමින් C ජලයේ විසුරුවා හැරීම නිර්දේශ නොකරයි: කුඩා මීයන් ආම්ලික ජලය පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. ප්රතිවිපාකය ස්කර්වි පමණක් නොව, විජලනය විය හැක.

ඇස්කෝර්බික් අම්ලයේ 5% විසඳුමක් ආකාරයෙන් ෆාමසියක දියර සකස් කිරීමක් විකුණනු ලැබේ. ඉඳිකටුවක් නොමැතිව ඉන්සියුලින් සිරින්ජයකින් මිලි ලීටර් 0,5 ක මාත්‍රාවකින් කුඩා සතෙකුට දිනපතා drug ෂධය පානය කළ යුතුය. පානය කරන්නාට විටමින් සී දියර ද්‍රාවණයක් එකතු කිරීම ද නිර්දේශ නොකරයි: මාත්‍රාව පාලනය කළ නොහැක. මීට අමතරව, විසඳුම පානය කරන්නාගේ ලෝහ කොටස් ඔක්සිකරණය කරන අතර කුඩා මීයන් ආම්ලික ජලය පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය.

මම මගේ ගිනියා ඌරාට මල්ටිවිටමින් ලබා දිය යුතුද?

සමබර ආහාර වේලක්, ඖෂධ පැළෑටි, එළවළු සහ පලතුරු සමඟ ප්රමාණවත් පෝෂණය, විශිෂ්ට ආහාර රුචිය, හොඳ මනෝභාවය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ගිනියා ඌරාට අතිරේක විටමින් සංකීර්ණ ලබා දීම නිර්දේශ නොකරයි.

ප්‍රමාණවත් පෝෂණයක් නොමැති සුරතල් සතෙකුගේ ශරීරයේ කෘතිම විටමින් අතිරික්තයක් පිළිකා සෑදීමට උත්තේජක සාධකයකි. ගිනියා ඌරන් වල විටමින් අතිරේක භාවිතා කිරීම රෝග, වෙහෙස, දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණය සඳහා යෝග්ය වේ. යම් ඖෂධයක මාත්රාව, පාඨමාලාව සහ වර්ගය පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කළ යුතුය.

ගිනියා ඌරෙකුට එහි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා අල්ප වශයෙනි: විටමින් C, කැට සහිත ආහාර, පිදුරු, පිරිසිදු ජලය සහ එහි හිමිකරුගේ ආදරය ලබා දීම සඳහා ඉස්ම සහිත තණකොළ, එළවළු සහ පලතුරු ඕනෑ තරම්.