කැස්බෑවන් සඳහා සතිපතා ආහාර වේලක්
කැස්බෑවන් නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම සඳහා, ඔවුන් සොබාදහමේ අනුභව කරන දේ අධ්‍යයනය කළ යුතුය. ගොඩබිම් කැස්බෑ විශේෂවල ආහාර පවා ඔවුන්ගේ වාසස්ථාන අනුව බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, පඩිපෙළ කැස්බෑවන් ස්වභාවධර්මයේ වැඩි සාරවත් හා පඩිපෙළ ශාක අනුභව කරයි, නමුත් විකිරණ සහ තරු හැඩැති කැස්බෑවන් එළවළු, පලතුරු සහ මල් නිතර අනුභව කරයි. ජලජ කැස්බෑවන් බොහෝ විට මාළු අනුභව නොකරයි, බොහෝ විට ඔවුන් කෘමීන්, ගොළුබෙල්ලන්, ටැඩ්පෝල් වලින් සෑහීමට පත් වේ.
බොහෝ කැස්බෑ හිමියන්ගේ පෝෂණ ප්රතිඵල මත පදනම්ව පහත සඳහන් ආහාරය නිර්දේශ කරනු ලැබේ, නමුත් අනිවාර්ය නොවේ.
පළපුරුදු කැස්බෑ පාලකයන්ගේ නිර්දේශ මත නිශ්චිත මෙනුව සකස් කළ හැක. ඉරිදා (හිරු) නිරාහාර දිනයක් කිරීම සහ කැස්බෑවන්ට කිසිසේත් පෝෂණය නොකිරීම වඩා හොඳය.
වැදගත්:
- විශේෂයෙන් තරුණ සතුන් අධික ලෙස පෝෂණය නොකරන්න
- දිනකට එක් වරකට වඩා උදේ හෝ දහවල් (සවසට නොවේ)
- ජලය සඳහා පැය භාගයකට පසු හෝ ගොඩබිමට පැයකට පසු ආහාර ඉවත් කරන්න
- ඇය කෑමට අකමැති නම්, නමුත් ඒ සමඟම ඇය නිරෝගී නම් - බල නොකරන්න, නමුත් ඇය ආදරය කරන දේ සමඟ පමණක් නොයන්න.
මධ්‍යම ආසියානු පඩිපෙළ කැස්බෑවා සඳහා ආහාර වේලක්
| කැස්බෑවන් <7 සෙ.මී. | කැස්බෑවන් > 7 සෙ.මී. | ෆ්රයි ආහාර | අතිරේක පොහොර යෙදීම |
| සඳුදා, බදාදා, බ්‍රහස්පතින්දා | පීඑන්, එස්ආර් | නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි (යාපහුව බලකොටුව, කෙසෙල්, Clover, ඇල්ෆල්ෆා සහ අනෙකුත් ශාක) | |
| හෝ සාප්පුවෙන් මිලට ගත් සලාද (watercress, frisee, සලාද කොළ, iceberg, romano, chicory salad, chard) | |||
| හෝ ගිම්හාන මෙනුවෙන් පූර්ව ශීත කළ හෝ වියලන ලද යාපහුව බලකොටුව, Clover, ආදිය | |||
| හෝ නිවසේ ජනේලය මත වගා කෙරේ (සලාද කොළ, බැසිල්, යාපහුව බලකොටුව, කැරට් මුදුන්, ගෘහස්ථ ශාක) | |||
| පී.ටී., එස්.බී | සෙන | එළවළු සහ ඒවායේ මුදුන් (zucchini, වට්ටක්කා, පිපිඤ්ඤා, කැරට්) - සති 2 කට වරක් | + විටමින් සහ කැල්සියම් කුඩු |
| හෝ කැස්බෑවන් සඳහා පොඟවා වියළි එළවළු ආහාර |
* නගරය තුළ නොව, මාර්ග වලින් බැහැරව හරිතයන් එකතු කිරීම වඩා හොඳය ** ටෙරාරියම් තුළ සේපියා (කට්ල්ෆිෂ් අස්ථි) සහ මෘදු පිදුරු නිරන්තරයෙන් පැවතීම
මිරිදිය (රතු කන්, වගුරු) කැස්බෑවන් සඳහා ආහාර වේලක්
| කැස්බෑවන් <7 සෙ.මී. | කැස්බෑවන් 7-12 බලන්න | කැස්බෑවන් > 12 සෙ.මී. | ෆ්රයි ආහාර |
| සඳු | PN1 | PN1 | බඩවැල් සහ අස්ථි සහිත ගංගා මාළු (කාප්, කාප්, බ්‍රීම්, පයික් පර්චසයක්, පර්චසයක්, පයික්) වෙළඳසැලකින් හෝ මසුන් ඇල්ලීමෙන් |
| අඟහරු, බ්‍රහස්පතින්දා, සිකු | අඟහරුවාදා, බදාදා, සිකුරාදා, සෙනසුරාදා | නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි (යාපහුව බලකොටුව, කෙසෙල්, ඇල්ෆල්ෆා සහ විශාල කොළ සහිත අනෙකුත් ශාක) හෝ ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් සලාද (watercress, frisee, සලාද කොළ, iceberg, romano, chicory salad, chard) හෝ ජලජ ශාක (duckweed, riccia...) | |
| VT | SR1 | CT1 | සජීවී/ දියවන/උත්පත්ති කෘමීන් (ක්‍රිල්, කොරේට්‍රා, ඩැෆ්නියා, පළගැටියන්, ක්‍රිකට්, කිරිගරුඬ කැරපොත්තන්) |
| cf. | SB1 | PN2 | කැස්බෑවන් සඳහා වියළි ආහාර Sera, JBL, Tetra |
| Th | PN2 | CT2 | ඉස්සන් (වඩාත් සුදුසු කොළ) හෝ මට්ටි / හරක් මස් හෝ චිකන් අක්මාව හෝ හදවත |
| PT | SR2 | PN3 | පස් පණුවන් හෝ ඉබ්බන් හෝ ගෙම්බන් |
| සෙන | SB2 | CT3 | ගොළුබෙල්ලන් හෝ නිරුවත් මීයන් |
* ගැමරස් වියළි නොවේ, නමුත් මාළු සඳහා සජීවී හෝ ශීත කළ ** ගොළුබෙල්ලන්, කුඩා විවිපරස් මසුන් (නියොන්, ගප්පි), ජලජ පැළෑටි, සේපියා (කට්ල්ෆිෂ් අස්ථි) මින්මැදුරේ සෑම විටම තිබීම සුදුසුය *** එසේ නම් කැස්බෑවෙකුට ගොළුබෙල්ලන්, ඇටකටු සහ සේපියා සහිත මාළු අනුභව කිරීම අපහසුය, ඇය කන්නේ නැත, එවිට ඔබට ඇගේ ආහාර කරකැවිල්ලෙන් පෝෂණය කර විටමින් සහ කැල්සියම් ඉසිය හැක **** සතියේ දිනට ඊළඟ අංකයෙන් දැක්වෙන්නේ සංඛ්‍යාවයි සතිය (පළමු හෝ දෙවන).
