තෙත් හෝ වියළි සුනඛ ආහාර: ඔබේ සුරතලාට වඩාත් සුදුසු කුමක්ද?

සුනඛ ආහාර - එය පහසු විය හැකි බව පෙනේ. නමුත් ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට වඩාත් සුදුසු ආහාර මොනවාදැයි ඔබ සිතන්නට පටන් ගත් විට, සියලු වර්ගවල විකල්ප ඔබේ හිස කැරකෙයි. මුලදී, ඔබ උභතෝකෝටිකයකට මුහුණ දෙනු ඇත: තෝරා ගත යුත්තේ කුමක්ද - තෙත් හෝ වියළි සුනඛ ආහාර?

ඔබේ බල්ලාගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය, වයස සහ හැසිරීම් අවශ්‍යතා සහ ඔබේ ජීවන රටාව මත පදනම්ව තීරණය කළ යුතුය. ආහාර වර්ග දෙකම හොඳ තේරීම් වේ, නමුත් ඒවායින් එකක් ඔබේ සුරතල් සඳහා වඩා හොඳ විය හැකිය.

තෙත් සුනඛ ආහාරවල ප්‍රතිලාභ

තෙත් ආහාර, හෝ එය බොහෝ විට හඳුන්වන පරිදි ටින් කළ ආහාර, වියළි ආහාර එවැනි ප්රමාණවලින් ලබා ගත නොහැකි සෑම දෙයක්ම විශිෂ්ට මූලාශ්රයකි. මෙයට ආහාර ඇතුළත් වේ:

වැඩි ජලය අඩංගු වේ. ජලය සුනඛයින්ට අත්‍යවශ්‍ය පෝෂකයක් වන අතර එය සජලනය සහ බොහෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. PetMD ට අනුව, ඔබේ බල්ලා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකරන්නේ නම්, හෝ ඔබ වියළි, ​​උණුසුම් දේශගුණයක ජීවත් වන්නේ නම්, තෙත් සුනඛ ආහාර ඔබේ සුරතලාට සජලනය වීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් ඔබේ බල්ලාට මිරිදිය ජලය ලබා ගත හැකි බවට වග බලා ගත යුතුය.

හපන ගැටළු ඇති සුනඛයින් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ: දත් නැතිවීම, නොගැලපෙන හකු හෝ අසාමාන්‍ය ලෙස කුඩා මුඛය වැනි විවිධ හේතූන් නිසා සුනඛයින්ට තද කිබල් හපන ගැටළු ඇති විය හැක. මෙම අවස්ථා වලදී, තෙත් ආහාර ඔවුන්ට වඩා හොඳය.

සාරවත් සුවඳක් ඇත: වැඩිහිටි සුනඛයන්ට ඔවුන්ගේ සුවඳ දැනීම යම් දුරකට අහිමි වන අතර, එබැවින්, පෙර මෙන් එකම සතුටකින් හෝ උනන්දුවකින් වියළි ආහාර අවශෝෂණය කරගත නොහැක. තෙත් ආහාර බොහෝ විට පොහොසත් සුවඳ සහ රසය ඇති අතර, ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

වඩාත් විවිධාංගීකරණය වූ: තෙත් ආහාරවල සුරතල් සතෙකුගේ මෙනුවට විවිධත්වයක් එක් කළ හැකි පුළුල්ම රසයන්, වයනය සහ හැඩයන් ඇත. තෙත් ආහාර සියුම් සුනඛයන්ට මෙන්ම සුරතල් සතා අධික බරින් සිටින විට හෝ නව ආහාර වර්ගයකට මාරු වන විටද ප්‍රයෝජනවත් වේ.

වියළි සුනඛ ආහාරවල ප්රතිලාභ

වියළි සුනඛ ආහාර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් වන අතර එය අගය කරනු ලැබේ:

පහසුව: වියළි ආහාරවල මනින ලද කොටස් ගැන කරදර නොවන්න: ආහාර සෙමින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට කැමති සුරතල් සතුන්ට ඔවුන්ගේ ආහාර අනුභව කිරීමට කාලය ලබා දීම සඳහා සුළු කාලයක් ලබා දෙන්න.

පිරිවැය ඵලදායී: වියළි සුනඛ ආහාර විශාල බෑග් මිලදී ගැනීම තෙත් සුනඛ ආහාර වලට වඩා ලාභදායී වේ.

දත් අමතර පිරිසිදු කිරීම: සමහර සුනඛ ආහාර විශේෂයෙන් සකස් කර ඇත්තේ සමරු ඵලකය සහ ටාටාර් ගොඩනැගීම අවම කිරීම සඳහා වන අතර, කිබල් නිර්මාණය කර ඇත්තේ බල්ලෙකුගේ දත් වලින් සමරු ඵලකය ඉවත් කිරීමට ය.

අධ්‍යාපනික මූලද්‍රව්‍ය: වියළි ආහාර ප්‍රහේලිකා සෙල්ලම් බඩු වල භාවිතා කිරීමට පහසු වන අතර, ඔබ රැකියාවේ යෙදී සිටින විට ඔබේ බල්ලා විනෝදාස්වාදය ලබා ගැනීමට මෙන්ම කෑදර සුරතල් සතුන්ගේ කොටස් පාලනය කිරීමට. ඔබේ බල්ලාට ඔහුගේ රාත්‍රී ආහාරය ලබා ගැනීමට දඩයම් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බැවින්, ප්‍රහේලිකා සෙල්ලම් බඩු වලින් ආහාර ලබා ගැනීම හා සම්බන්ධ මානසික උත්තේජනය ඔහුට ප්‍රතිලාභදායක සහ සිත්ගන්නා ක්‍රියාකාරකමක් විය හැකිය.

මිශ්ර පෝෂණයේ ප්රතිලාභ

තෙවන විකල්පය වන්නේ තෙත් සහ වියළි ආහාර දෙකම භාවිතා කිරීමයි. ඔබට එකම බඳුනක ආහාර මිශ්‍ර කළ හැකිය, උදේ වියළි ආහාර සහ සවස් වරුවේ තෙත් ආහාර පිරිනැමිය හැකිය (හෝ අනෙක් අතට) හෝ නිර්දෝෂී හැසිරීම සඳහා විපාකයක් ලෙස තෙත් ආහාර ලබා දිය හැකිය. මෙම ආහාර මිශ්‍ර කිරීමෙන් ඔබේ බල්ලාගේ කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි නොවන බවට වග බලා ගන්න, විශේෂයෙන් ඔහුට බර කළමනාකරණ සැලැස්මක් තිබේ නම්.

තෙත් ආහාරවල ප්‍රතිලාභ සහ ඔබේ බල්ලාගේ මෙනුවට ලස්සන විවිධත්වයක් එක් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වීඩියෝවක් නරඹන්න.

විවිධ වෙළඳ නාමවල නිෂ්පාදන මිශ්ර කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට මතක තබා ගන්න, විශේෂයෙන් ඔබේ බල්ලා විශේෂ ආහාර වේලක් මත සිටී නම්. හිල්ගේ ආහාර ඔබේ සුරතලාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇති අතර විවිධ වෙළඳ නාම මිශ්‍ර කිරීමෙන් ඔබට පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල නියම සමතුලිතතාවය අවුල් කළ හැකිය.

පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න

ඔබේ බල්ලාගේ සෞඛ්‍යය ගැන හෝ ඔහුට වියළි හෝ තෙත් ආහාර ලබා දිය යුතුද යන්න ගැන ඔබට කනස්සල්ලක් ඇත්නම්, ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.

ඔබ තෝරා ගන්නා ආහාරය කුමක් වුවත්, ඔබේ බල්ලාගේ ආහාරය වෙනස් කිරීමේදී මෙම මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න, එවිට එක් ආහාරයකින් තවත් ආහාරයකට මාරුවීම හැකි තරම් සුමට වේ. ඔබේ සුරතලාට ඔහු කැමති ආහාර මොනවාදැයි පෙන්වීමට ඉඩ දෙන්න.

ඔබ මුලින්ම ඔබේ බල්ලා නව ආහාර වේලකට හඳුන්වා දුන් විට, ඔහුගේ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කරන ආහාර මොනවාදැයි බැලීමට ඔබ ඔහුගේ ආහාර පුරුදු නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙය ඔබේ බල්ලාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අවුල් කළ හැකි බැවින් ඔබේ ආහාර ඉක්මනින් හෝ නිතර වෙනස් නොකරන්න. එසේම, ඔබ ඔබේ බල්ලාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සහ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සපුරාලන සමබර ආහාර වේලක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න.