අශ්වයා එළු නම් කුමක් කළ යුතුද?
අශ්වයා එළු නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ අශ්වයා එළුවෙක්. ඇගේ පිටුපසට ඔබ යටින් ඉහළ යයි. සමහරවිට අශ්වයා හිස සහ වලිගය වනනවා විය හැකියි. ඒ සමඟම ඇය ඔබට පාලනය කළ නොහැකි වේගයකින් පිටිය වටා දුවනවා විය හැකිය ...
ඒ සමඟම ඔබට ඇලෙන සුළු බියක් දැනේ නම්, මතක තබා ගන්න, ඔබ තනිවම නොවේ. බොහෝ යතුරුපැදිකරුවන් මෙම තත්ත්වයට මුහුණ දී ඇත. කෙසේ වෙතත්, හැඟීම් ප්රතික්ෂේප කිරීම, එය ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.
පියවර තුනක් ඔබට උපකාරී වනු ඇත:
1. ආරක්ෂිත කකුලේ පිහිටීම.
2. ශරීරය තරමක් පිටුපසින්.
3. ඉදිරිය බැලීම
ඉතින් අපි ඒවා එකින් එක ටිකක් විස්තරාත්මකව බලමු.
1. ආරක්ෂිත කකුලේ පිහිටීම
අපි පදින විට, සාමාන්‍ය තත්ත්‍වයේ දී අපේ කකුල (දණහිසට පහළින් පහළ පාදය) අප යටින් තිබිය යුත්තේ අපි අපේම කකුල් දෙකෙන් හිටගෙන සිටින්නාක් මෙනි. ශරීරයට යටින් ඇති කකුල් පැදීමේදී ශරීරයට ආධාර කිරීමේ පදනමකි. එහෙත්, අශ්වයා හදිසියේම විහිළු සෙල්ලම් කිරීමට තීරණය කළහොත්, සියල්ල වෙනස් වේ. අශ්වයාගේ පසුපස කොටස තිරස් සිට වඩාත් සිරස් අතට පිහිටීම වෙනස් කරන විට, මෙම නව, ක්ෂණික, නමුත් අපහසු තත්වයේදී ඔබට සහාය වීම සඳහා ඔබේ පාදය පිහිටීම වෙනස් කිරීමද අර්ථවත් කරයි. උපක්‍රමය නම් ඔබේ අශ්වයා කිසිවක් කිරීමට පෙර මෙම ස්ථානයට පැමිණීමයි. ඔබ වහාම ඔබේ විලුඹ බිම තැබිය යුතුය!
2. ශරීරය තරමක් පිටුපසින්
අර තියෙන්නේ හේතු තුනක්ශරීරයේ මෙම පිහිටීම ඔබට සෑදලයේ රැඳී සිටීමට සහ එයට "මැලියම්" කිරීමට ඉඩ සලසන වැදගත් සාධකයකි.
2.1 ඔබේ අශ්වයා ඇඹරීමෙන් සහ පිතිකරණයෙන් නිර්මාණය කරන ගම්‍යතාවයට හැඩගැසීමට ඔබ ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි භාවිතා කරනු ඇත. ඔබ මලල ක්‍රීඩා හැඩයෙන් සිටින්නේ නම් සහ ඔබේ හරය ඔබට තරමක් පිටුපසට හේත්තු වී ඔබේ පපුව විවෘත කිරීමෙන් තත්වය හැසිරවීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ඉරියව්ව ඕනෑම අවස්ථාවක අශ්වයා බක්කි විට ඔබේ ශරීරය තබා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත.
2.2 හැකි ඉක්මනින් ඔබේ අශ්වයාගේ හිස ඔසවන්නට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ අශ්වයා එළුවන් කරන විට, ඔහු කැටපෝලයක් මෙන් ඔහුගේ ශරීරය භාවිතා කරයි (ඉදිරිපස පහළට සහ පසුපසට ඉහළට යයි). ඔබට අශ්වයාගේ හිස සහ බෙල්ල ඔසවන්නට හැකි නම්, එළුවන් වළක්වා ගැනීමේ අවස්ථා වැඩි වේ.
2.3 ඔබ ඔබේ පාද තරමක් ඉදිරියට ගෙන යාමට අමතරව ඔබේ මූලික මාංශ පේශි භාවිතා කරන විට, ඔබ පැත්තෙන් සිට කඹ ඇදීමේ මිනිසෙකු ලෙස පෙනෙනු ඇත. එය පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි අපට මතක නම්, මෙම ස්ථානය පවත්වා ගැනීමෙන් පුද්ගලයෙකු ඇද ගැනීමට ඔහුගේ දෑත් පමණක් නොව මුළු ශරීරයම භාවිතා කරන බව අපට වැටහේ. ඔබේ දෑතින් අශ්වයා අදින්න එපා! ශරීරයේ පිහිටීම පමණක් වෙනස් කරන්න!
3. ඉදිරිය බැලීම
එය කොතරම් සරලද යත්, ඔබ සිතන අවසාන දෙය එය විය හැකිය. නමුත් ඔබ මඩේ වැටෙනවාද, ඔබේ අශ්වයා එළුවෙක් වන විට සෑදලයේ රැඳී සිටිනවාද යන කාරණය සම්බන්ධයෙන් තීරණාත්මක සාධකය විය හැක්කේ මෙයයි.
ඔබ ඉදිරිය බලා සිටින විට, ඔබ ස්වභාවිකවම ඔබේ උරහිස් විවෘතව තබාගෙන, අශ්වයාගේ ගෙලට ඔබේ ශරීරය ඉදිරියට හේත්තු නොකර හරවන්න. ඔබ දුරස්ථ දෙයක් දෙස බැලීමෙන් ඔබේ සමබරතාවයටද උපකාර කරයි. ඉදිරිය බැලීමේ තවත් වාසියක් නම්, ඔබේ අශ්වයාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඔහුව තමා වෙතට ගෙන ඒමට ඔබට යොමු කළ හැක්කේ කොතැනටද යන්නයි. සරල නමුත් ඵලදායී.
එමනිසා, ඊළඟ වතාවේ ඔබේ අශ්වයා තම එළුවන් පෙන්වීමෙන් "ක්‍රීඩාශීලි" විය හැකි ආකාරය පෙන්වීමට තීරණය කරන විට, ඔබේ කකුල් ඉදිරියට තල්ලු කරන්න, ඔබේ හරය සම්බන්ධ කර ටිකක් පිටුපසට නැඹුරු වන්න, ඉදිරිය බලන්න.
එළුවන් නැවැත්වීමට ඉක්මන්ම ක්‍රමය වන්නේ අශ්වයාගේ හිස ඔසවා ඉදිරියට යැවීමයි, වෙනත් දෙයක් කිරීමට ඉල්ලා සිටීමයි.
විශ්වාසයෙන් සෑදලයේ වාඩි වී, ඊළඟ පියවර ගැන සිතන්න. ප්රධාන දෙය නම් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කරදර වීම නොව, අශ්වයා ඉදිරියට ගෙන යාම, එළුවන්ගෙන් ඔහුගේ අවධානය වැඩ කටයුතු අඛණ්ඩව කරගෙන යාමයි.
ලෝර්නා ලීසන් (මූලාශ්රය); පරිවර්තනය වැලරියා ස්මිර්නෝවා.
