ෆෙරෙට් පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබ කිසි දිනෙක මෙම හුරුබුහුටි කුඩා සතුන් නිවසේ තබා නොමැති නම්, ප්රශ්නය වන්නේ "ෆෙරෙට් පෝෂණය කළ යුතු දේa" ව්යාකූල විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ අපගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේ සුරතල් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රීතිමත් වනු ඇත.

ගෘහස්ථ ෆෙරෙට් පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ෆෙරෙට් වියළි ආහාර සහ ස්වභාවික නිෂ්පාදන දෙකම පෝෂණය කළ හැකිය. ප්රධාන දෙය නම් ආහාරය සම්පූර්ණ හා සමබර වීමයි.

ඔබ පළමු විකල්පය තෝරා ගන්නේ නම්, ෆෙරෙට් සඳහා විශේෂිත වියළි ආහාර සොයා බලන්න. ආහාර සුපිරි වාරික විය යුතුය. 

ෆෙරෙට් සඳහා වියළි ආහාරවල ප්‍රෝටීන් අවම අන්තර්ගතය 32%, මේදය 18%. නමුත් ධාන්ය සංයුතියට ඇතුළත් නොකළ යුතුය. සමහර විට වියළි ආහාර චිකන් සුප් හොද්ද සමග වත් කරනු ලැබේ.

ස්වභාවිකව පෝෂණය කරන විට, ෆෙරෙට් විලෝපිකයන් බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ප්රෝටීන් ගොඩක් අවශ්ය වේ. එබැවින් සුරතල් සතෙකුගෙන් නිර්මාංශිකයෙකු සෑදීම අනිවාර්යයෙන්ම වටින්නේ නැත. මස් (කුකුල් මස්, තුර්කිය, තාරා) සමග ෆෙරෙට් පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට ෆෙරෙට් තම්බා මුහුදු මාළු (අස්ථි නොමැතිව) සහ බිත්තර ලබා දිය හැකිය. වරින් වර ෆෙරෙට් කෙට්ටු හරක් මස් හෝ බැටළු මස් (තම්බා) පෝෂණය කිරීමට අවසර ඇත.

සමහර අයිතිකරුවන් අඹරන ලද මස් ෆෙරෙට් වලට පෝෂණය කරයි. රීතියක් ලෙස, මෙය කුකුළු මස් (ඕෆල් ඇතුළුව) සහ තම්බා කැඳ (අම්බෙලිෆර්, සහල් හෝ ඕට් මස්) මිශ්‍රණයකි. ඔබට ගෘහ චීස් එකතු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආහාරය තුළ මස් අනුපාතය අවම වශයෙන් 80% ක් විය යුතු බව මතක තබා ගන්න.

සෑම විටම නැවුම් ජලය ඇති බවට වග බලා ගන්න (විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ ෆෙරෙට් වෙත වියළි ආහාර පිරිනමන්නේ නම්), එසේ නොමැතිනම් ඔබේ සුරතලා විජලනය හෝ අධික ලෙස රත් වනු ඇත. ජලය කාමර උෂ්ණත්වයේ තිබිය යුතුය.

ආහාර සහ වතුර භාජන නිතිපතා සෝදා ඇත.

මට මගේ ෆෙරෙට් බල්ලාට හෝ බළලුන්ට ආහාර ලබා දිය හැකිද?

නැත! ෆෙරෙට් වල පෝෂණ අවශ්‍යතා බල්ලන්ට සහ බළලුන්ට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය. එබැවින් ඔබ දැනටමත් වියළි ආහාර තෝරා ගන්නේ නම්, ෆෙරෙට් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇති එකක් වෙත යන්න. සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, විශේෂිත ආහාර ඔබේ දත් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

ඔබට ෆෙරෙට් ඇටකටු ලබා දිය හැකිද?

ෆෙරෙට් වල හකු උපකරණ අස්ථි තලා දැමීම සඳහා අනුවර්තනය වී ඇත. මීට අමතරව, අස්ථි යනු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රභවයකි. එබැවින් ෆෙරෙට්ගේ ආහාර වේලට අස්ථි එකතු කළ යුතුය.

ෆෙරෙට් පෝෂණය කිරීමට කොපමණ වාරයක්?

ඔබ දිගු කලක් ෆෙරෙට්ගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කර ඇත්නම්, ඔහු නිරන්තරයෙන් “සුළු ආහාර” ගන්නා බව ඔබ දැක ඇති. මෙම සතුන්ගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන් වේගවත් බැවින් ඔවුන්ගේ ආහාර වේල දැඩි ලෙස නියාමනය කිරීම (දිනකට 2-3 වතාවක්) හොඳම විසඳුම නොවේ. ෆෙරෙට් වලට ආහාර සඳහා නිරන්තර ප්‍රවේශය අවශ්‍ය වේ. ඔබේ කාර්යය වන්නේ නියමිත වේලාවට එය පිරවීම සහ ආහාර නරක් නොවන බවට වග බලා ගැනීමයි.

රීතියක් ලෙස, "නිදහස්" ආකාරයෙන්, ෆෙරෙට් දිනකට 7 - 10 වතාවක් ආහාරයට ගනී, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම අධික ලෙස ආහාරයට නොගනී. ෆෙරෙට් ඔවුන්ගේ සීමාවන් දන්නා අතර අධික බරට ගොදුරු නොවේ.

ෆෙරෙට් පෝෂණය නොකළ යුත්තේ කුමක්ද?

ෆෙරෙට් එකකට කිසිසේත් නොදිය යුතු ආහාර තිබේ. මේවා කැරට්, ඇපල්, කිරි නිෂ්පාදන (ගෘහ චීස් හැර), පිටි, රසකැවිලි, ෆ්රයිඩ්, මේද සහ දුම්, අමු මාළු, සම්පූර්ණ ඇට වර්ග, මෙන්ම ඔබේ මේසයෙන් අපද්රව්ය වේ.