ඔබේ බල්ලාට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
වැඩි වැඩියෙන් සුනඛයන් තරබාරුකමෙන් පීඩා විඳිති. සුරතල් සතුන්ගේ තරබාරුකම වැළැක්වීමේ සංගමය ඇස්තමේන්තු කර ඇති පරිදි සුනඛයන්ගෙන් 54% ක් පමණ බර වැඩියි. අමතර පවුම් කිහිපයක් ලබා ගන්නා සතුන් අනෙක් අයට වඩා ආතරයිටිස් වැනි රෝගවලට ගොදුරු විය හැකිය. බල්ලන් සඳහා ව්යායාම කිරීම විනෝදජනක විනෝදාංශයක් පමණක් නොව, ඔබේ සුරතලා හොඳ ශාරීරික තත්ත්වයකින් තබා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.
ඔබේ බල්ලා නිතර ඇවිදීම වැදගත් වන්නේ ඇයි? ව්යායාම ඇයව සතුටු කරන නිසා! නිතිපතා වාෂ්ප පිඹින සතුන් විනාශකාරී හැසිරීම් වල සහ හපන, නොනවත්වා බුරමින් හෝ සපාකෑම වැනි අවධානයට ලක්වන විගඩම්වල යෙදීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. හිමිකරුවෙකු සහ සුරතල් සතෙකු ලෙස ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරන ඔබ සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක් ද ඔවුන්ට දැනේ.
දැන් ඔබට ඔබව සහ ඔබේ කකුල් හතරේ යෝග්‍යතා සහකාරිය යහනෙන් ඉවත් කිරීමට ප්‍රමාණවත් පෙළඹවීමක් ඇති බැවින්, අපි ඔබේ බල්ලා සඳහා සුදුසු ව්යායාම වර්ග ගැන කතා කරමු.
අන්තර්ගතය
විවිධ වයස්වල විවිධ අවශ්යතා
බලු පැටියෙකුගේ ව්යායාම අවශ්යතා වැඩිහිටි බල්ලෙකුට වඩා පැහැදිලිවම වෙනස් ය. බලු පැටියෙකු යනු නිමක් නැතිව බෝලය ගෙන ඒමට, උද්‍යානය වටා දුවන්නට හෝ දවස පුරා ගෙවත්තේ ළමයින් සමඟ අල්ලා ගැනීමට සෙල්ලම් කළ හැකි නොසන්සුන් ආදරණීය ශක්තියේ පොකුරකි. අනෙක් අතට වැඩිහිටි බල්ලෙක් දුවනවා වෙනුවට නිහඬ ඇවිදීමට කැමැත්තක් දක්වයි, ඇය කලින් කැමති විය. නමුත් ඇයට තවමත් ව්යායාම අවශ්‍යයි. මිනිසුන්ට මෙන්ම වැඩිහිටි සතුන්ටද සංචලනය, සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් සහ මානසික අවදියෙන් සිටීමට ව්යායාම අවශ්ය වේ. සුරතල් සතුන් ඇවිදීමට අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි. වයස්ගත සුනඛයෙකුට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ පුහුණුව බලපාන ආකාරය පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතුය. ඔබේ සුරතලා සන්ධි වේදනාවෙන් හෝ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ව්යායාම කිරීමේදී අපහසුතාවයන් අවම කර ගන්නේ කෙසේද සහ ඇය සමඟ නිසි ලෙස සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පිහිනීම යනු ඔබේ බල්ලාට සන්ධි වේදනාව අවම කරන අතරම ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාමයක් ලබා දෙන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වර්ගයකි. එසේම ඔබ දිගු ගමනක් යනවා නම් විජලනය වීම වළක්වා ගැනීමට ජලය රැගෙන ඒමට වග බලා ගන්න, අවශ්ය නම් නැවතී විවේක ගත හැකි ස්ථාන අසලින් ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ බල්ලා අමාරුවෙන් සිටින බව ඔබ දුටුවහොත්, නතර කර ඔහුට විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ බල්ලාගේ අවශ්යතා සහ සීමාවන් දැන ගන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සංකල්පය විවිධ වර්ගවල සහ ප්‍රමාණයේ සුනඛයන් සඳහා වෙනස් වේ. ආචාර්ය මාර්ටි බෙකර්, MD, විවිධ සුනඛයන්ගේ අවශ්යතා සහ හැකියාවන් වෙනස් විය හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරයි. ඊළඟ වතාවේ ඔබ ඔබේ සුරතලා ඇවිදීමට ගෙන යන විට, මෙම විශේෂාංග මතක තබා ගන්න.
Pekingese සහ Bulldogs වැනි කෙටි මුඛයක් ඇති සුනඛයන් ශාරීරික වෙහෙසට එතරම් අනුගත නොවන අතර අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වුවහොත් අධික ලෙස රත් වීමට හෝ මිය යාමට පවා පුළුවන. බොහෝ විට ඔවුන් සඳහා හොඳම ව්‍යායාමය කඳු නැගීමයි. කෙටි මුඛයක් ඇති බොහෝ සුනඛයන් සඳහා පිහිනීම ද එතරම් සුදුසු නොවේ.
Corgis සහ Dachshunds වැනි දිගු පසුපස සහ කෙටි කකුල් ඇති සුනඛයන් පිටුපස තුවාල වලට ගොදුරු වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට මෙම සුනඛයන්ගෙන් එකක් තිබේ නම්, ෆ්‍රිස්බී අල්ලා ගැනීම ඔබේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුවේ නොතිබිය යුතු බවයි. වෙනත් අභිජනන වලදී, වෙනත් තුවාල බහුලව දක්නට ලැබේ, එබැවින් ව්යායාම තෝරාගැනීමේදී, අභිජනනයේ ලක්ෂණ සහ ඔබේ බල්ලාගේ භෞතික ලක්ෂණ සලකා බලන්න.
එසේම, ඔබේ බල්ලාගේ අභිජනනය සඳහා කුමන ආකාරයේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සුදුසු දැයි සොයා බලන්න. උදාහරණයක් ලෙස, රිට්‍රීවර් ගොඩනඟා ඇත්තේ අයිතම ගෙන ඒමට සහ පිහිනීමට ය, එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට වැවේ විසිරීමට හෝ ඔබ සමඟ පැය ගණනක් ෆෙච් බෝල සෙල්ලම් කිරීමට සතුටු වනු ඇත. Greyhounds, ඊට පටහැනිව, කෙටි කාලීන අධිවේගී ධාවන සඳහා බෝ කරනු ලැබේ. ඔවුන් ධාවනය කිරීමට ප්‍රිය කරයි, නමුත් කෙටි නමුත් දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසු, ඔවුන්ට බොහෝ විට නින්දක් ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. බැටළු බල්ලන් එඬේර බල්ලන්ය, ඔබ ඔබේ බල්ලා සඳහා විනෝද අභ්‍යාස ඉදිරිපත් කරන විට එය මතක තබා ගන්න.
ඔබේ බල්ලාගේ කබාය කොපමණ දිග සහ ඝනද? අකිටා ඉනු හෝ ජර්මන් ෂෙපර්ඩ් වැනි ඝන කබා සහිත සුනඛයන් කෙටි හිසකෙස් ඇති සුනඛයන්ට වඩා ගිම්හානයේදී වේගයෙන් රත් වේ. කෙසේ වෙතත්, බොස්ටන් ටෙරියර්ස් හෝ බොක්සර් වැනි කෙටි, සිහින් කබා ඇති සුනඛයන් ශීත කාලගුණයට අඩු අනුගත වේ.
ඔබේ බල්ලා සඳහා තෝරා ගත යුතු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මොනවාදැයි විශ්වාස නැද්ද? සුනඛයන්ගේ විවිධ ව්යායාම අවශ්යතා සඳහා ප්‍රයෝජනවත් මාර්ගෝපදේශයක් සඳහා වැළැක්වීමේ සඟරාවේ ජාත්‍යන්තර ලිපිය කියවන්න.
ආහාර තෝරා ගැනීම ද වැදගත් ය.
ඔබේ බල්ලා අනුභව කරන ආහාර ඔහුගේ ශක්ති මට්ටමට බලපායි. හිල්ගේ ආහාර ව්යායාම කිරීමේ හැකියාවට බලපාන සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති සතෙකුට උපකාර කළ හැකිය. ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී ඔබේ බල්ලා සඳහා සුදුසු ආහාර මොනවාද යන්න පිළිබඳව ඔබේ පශු වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
එසේම, ඔබේ සුරතලා ජීවිතයේ සෑම අදියරකදීම නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීමට වග බලා ගන්න. අධික බර කායික ගැටළු උග්‍ර කරන අතර ආයු අපේක්ෂාව කෙටි කරයි. ඔබේ බල්ලාට රාත්තල් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔහුට අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු සහ බර පාලනය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ආහාර වේලක් ලබා දෙන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.
ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා ජලය අත්යවශ්ය වේ. ඔබ ව්යායාම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ බල්ලා විජලනය නොවන බවට වග බලා ගන්න. විජලනය ඉක්මනින් උනුසුම් වීමට හේතු විය හැක, ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටළු ඇති කරයි.
කුඩාවට පටන් ගෙන ක්‍රමයෙන් ගොඩනඟන්න
ඔබේ සුරතලා සමඟ නව පුහුණු වැඩසටහනක් ආරම්භ කරන විට, එය ඉක්මවා නොයන්න. මිනිසුන්ට මෙන්ම බල්ලන්ටද අනුවර්තනය වීමට සහ ශක්තිය වර්ධනය කිරීමට කාලය අවශ්ය වේ. එසේම, නව ව්යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ පශු වෛද්යවරයා හමුවීමට වග බලා ගන්න. ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද සහ ඔබේ සුරතල් සඳහා හොඳම පෝෂණ සැලැස්ම කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඔහුට උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දිය හැකිය. පන්තියේදී සහ පසුව ඇයට හැඟෙන ආකාරය සහ ඇය හැසිරෙන ආකාරය ගැනද අවධානය යොමු කරන්න. සෑම විටම කාලගුණය සලකා බලා කොන්ක්‍රීට් සහ ඇස්ෆල්ට් මගින් සත්වයාගේ පාදවලට තුවාල හෝ පුළුස්සා දැමිය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
බල්ලන් සඳහා ව්යායාම කිරීමෙන් ක්ෂණික හා දිගු කාලීන ප්‍රතිලාභ ඇත. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා ඔබට වැදගත් වන අතර ශාරීරිකව යෝග්‍යතාවය ඔහුට දිගු, සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ. දැන් ඔබේ පටි ඉවත් කර, වතුර ටිකක් සහ කුණු බෑගයක් රැගෙන යන්න!
