කුකුළන් සඳහා විටමින් අවශ්ය වන්නේ ඇයි, ඔවුන්ගේ හිඟය බලපාන දේ

ජීවිතයේ මුල් මාසවලදී පැටවුන් ඉතා අවදානමට ලක්ව ඇත, එබැවින් හොඳ පෝෂණය ලබා ගැනීම පක්ෂි හිමියෙකු රැකබලා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය විය යුතුය. නමුත් වඩාත්ම විවිධාකාර ආහාර වලින් පවා කුකුළන්ට අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. එමනිසා, ඔබ දිනපතා ආහාරයට අමතරව ඔවුන්ට විටමින් ලබා දිය යුතුය.

විටමින් ඌනතාවයට බලපාන්නේ කුමක්ද?

ඕනෑම ජීවියෙකුගේ පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා, බොහෝ සාධකවල එකතුවක් අවශ්ය වේ. කුකුළන් ඇති දැඩි කිරීමේදී වැදගත්ම දෙය වන්නේ තරුණ සතුන්ගේ වර්ධනයට හා නිසි ලෙස ගොඩනැගීමට දායක වන නිවැරදි විටමින් ලබා ගැනීමයි.

වැඩෙන ජීවියෙකුට අවශ්ය ද්රව්ය සම්පූර්ණ කට්ටලයක් නොලැබේ නම්, එසේ නම් කුකුළන් beriberi වර්ධනය වේ. මෙය පරිවෘත්තීය කඩාකප්පල් කිරීමට තර්ජනයක් වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කුරුල්ලා විවිධ රෝග වලට ගොදුරු වේ.

Polyavitaminosis

විටමින් A, B සහ D නොමැතිකම හේතුවෙන් Polyavitaminosis පසුව සිදු වේ. මෙම රෝගය දසවන උපන්දිනයේ සිට පැටවුන් තුළ වර්ධනය වන අතර දින තිහක් දක්වා කුරුල්ලන්ට තර්ජනයක් විය හැකිය. මෙම රෝගය බලපාන පළමු දෙය නම් පැටවුන්ගේ වර්ධනය නැවැත්වීමයි. රෝගයේ සලකුණු අයිතිකරුවන් විසින් නොසලකා හැරිය නොහැකි තරම් පැහැදිලිය. පැටවුන් උදාසීන වේ, කලබල වීමට පටන් ගනී, කුරුල්ලා බර අඩු වන අතර කම්පනයට ගොදුරු වේ. රෝගයේ ලැයිස්තුගත සලකුණු සියල්ලම බෝවන රෝග වලට බෙහෙවින් සමාන ය, නමුත් කුරුල්ලන්ගේ සාමාන්ය ශරීර උෂ්ණත්වය අනුව වෙනස් වේ. අවශ්‍ය ක්‍රියාමාර්ග කඩිනමින් නොගතහොත් සහ ආහාරයේ නැතිවූ මූලද්‍රව්‍ය නැවත පුරවා නොගන්නේ නම්, පශු සම්පත් මිය යා හැකිය.

රිකට්

සූර්යාලෝකයේ නිතිපතා ඇවිදීම නොමැතිකම රිකේට් ඇතිවීම අවුස්සයි. මෙම භයානක රෝගය වැලැක්වීම සඳහා, කුකුළන් සෑම දිනකම මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා පාරජම්බුල ලාම්පුවකින් විකිරණය කළ යුතුය. තරුණ සතුන් සඳහා ඛනිජ අතිරේක ද අවශ්ය වේ., එබැවින් හුණු, අස්ථි ආහාර, තලා දැමූ බිත්තර කටු නිතිපතා කුරුල්ලන්ගේ ආහාර වේලෙහි තිබිය යුතුය. ශක්තිමත් කළ මාළු තෙල් විටමින් D හි හිඟය පියවා ගත හැකි අතර දිනකට ග්රෑම් තුනක් සිට දහය දක්වා ආහාරයට ගත යුතුය.

විටමින් වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේද?

විසුරුවා හැරීමේ ක්රමයට අනුව, විටමින් කාණ්ඩ දෙකකට බෙදා ඇත.

• විටමින් ජලයේ දිය වේ.
• මේද ද්‍රාව්‍ය විටමින්.

ජල-ද්රාව්ය විටමින් B විටමින් C, R. මේද-ද්රාව්ය විටමින් A, E, D, K ඇතුළත් වේ.

අත්යවශ්ය විටමින්

කුකුළන් සංවෘත අවකාශයක තබා තිබේද නැතහොත් ඒවායේ නියත පරාසයක් තිබේද යන්න මත පදනම්ව, විටමින් අතිරේක කට්ටලය වෙනස් විය යුතුය. පළමුවෙන්ම, ප්‍රවීණයන්ගේ උපදෙස් මත, ඇවිදීමේදී හරිත තණකොළ නෙලීමට අවස්ථාවක් නොමැති කුරුල්ලන්ට මෙම තණකොළ විටමින් අතිරේකයක් ලෙස ලැබිය යුතුය.

Clover, dandelion, alfalfa, quinoa, dandelion වලින් සමන්විත නැවුම්ව කපන ලද තණකොළ, පැටවුන්ගේ ආහාරයට දිනපතා එකතු කළ යුතුය. හිසකට ග්‍රෑම් 30 බැගින්. ඔබ එකම ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයට උයනේ සිට හරිතයන් එකතු කළ හැකිය. බීට් මුදුන්, සුදු ගෝවා කොළ වඩාත් සුදුසු වේ.

කැරොටින් සහ විටමින් E, B හි ප්රධාන මූලාශ්රය පයින් සහ ස්පෘස් ඉඳිකටු විය හැකිය. එය පෙර එකතු කිරීම සහ වියළීම මගින් අස්වැන්න කළ හැක. ඔවුන් වයස අවුරුදු දහයේ සිට පැටවුන්ට කපන ලද ඉඳිකටු ආහාරයට එකතු කිරීමට පටන් ගනී.

කැරොටින් සාමාන්‍ය කැරට් වල ද සොයාගත හැකි අතර ඒවා අමු හෝ වියළා පෝෂණය කළ හැකිය. වයස අවුරුදු පහේ සිට කුකුළන්ට කැඩුණු කැරට් ග්‍රෑම් තුනක් බැගින් ලබා දිය හැකිය. එසේම, කැරට් තෙත් මික්සර් සමඟ මිශ්ර කළ හැක.

ප්රධාන විටමින් විස්තරය

• රෙටිනෝල් (A) පුද්ගලයාගේ වර්ධනය සඳහා වගකිව යුතු ය. පූර්ණ සංවර්ධනයේ මෙම වැදගත් අංගය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහභාගී වේ. ඌනතාවය අවට ආසාදන වලට ශරීරයේ සංවේදීතාව අවුලුවා ගත හැකිය. Retinol එළවළු හරිත ආහාර සමඟ සංතෘප්ත වන අතර, ශීත ඍතුවේ කාලය හැර, එය නියමිත වේලාවට අනාවරණය වුවහොත් එහි ඌනතාවය පියවා ගැනීම පහසුය.
• කැල්සිෆෙරෝල් (D) මාළු තෙල්වල දක්නට ලැබේ, එබැවින් එය කුකුළන්ට ලබා දිය යුතුය. ඔබ යීස්ට් වල කැල්සිෆෙරෝල් අන්තර්ගතය ගණනය කරන්නේ නම්, එය මාළු තෙල්වලට වඩා තිස් ගුණයකින් අඩු වනු ඇත.
• ටොකෝෆෙරෝල් (ඊ) පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහභාගී වීම සඳහා වැදගත් වේ. එහි හිඟය උපත් අනුපාතය පහත වැටීමට හේතු වේ. හරිත ආහාර, ප්රරෝහණය කළ තිරිඟු විෂබීජ, රනිල කුලයට අයත් වේ.
• ආරම්භය (K) - රුධිර කැටි ගැසීම සඳහා වගකිව යුතු ඉතා වැදගත් විටමින්. එහි ඌනතාවය ඉතා දරුණු ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. මෙම ප්‍රතිවිපාක නම්, කුකුළන් ඔවුන්ගේම ගෝත්‍රිකයන්ට පහර දෙන විට, මිනීමස්වාදයයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දැඩි පක්ෂි ජනගහනයක් වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය නම්, කුකුළන්ගේ සෞඛ්යය සහතික කළ හැකි පෝෂ්ය පදාර්ථ, පෝෂණ අතිරේක සහ සංකීර්ණ ඉහළ ඇඳුම් ඇඳීම ගැන අයිතිකරුවන් අමතක නොකළ යුතුය. සෑම දෙයක්ම සමතුලිත නම්, සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සම්මතයෙන් බැහැර නොවී, කුකුළන් ඉක්මනින් බර වැඩි වනු ඇත.