අපි රැවටෙනවාද? නැත - අපි ගොඩබෑමේ වැඩ කරමින් සිටිමු!

පහත වීඩියෝව Monty Python විසින් "Ministry of Ridiculous Walks" නම් වූ විකට සටහනකි. පැදීම සඳහා අවශ්‍ය කුසලතා පුහුණු කිරීමේ හොඳම ක්‍රමය රැවටීම නොවන බව පෙනේ, නමුත් මෙය එසේ නොවේ!

විනෝදජනක ඇවිදීමක් වැනි සරල දෙයක් පවා ඔබේ ගොඩබෑමේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය!

ස්කීච් එකේ චරිතයේ චලනයන් අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ සාර්ථක වනු ඇත්තේ ඔබට පුදුමාකාර සමබරතාවයක් තිබේ නම් පමණි.

අපි සෑදලයට ඇතුළු වන සෑම අවස්ථාවකම මලල ක්රීඩා සමතුලිතතාවය මත රඳා සිටිමු. අශ්වාරෝහක ජෛව යාන්ත්‍ර විද්‍යාව පිළිබඳ ප්‍රකට විශේෂඥයෙකු වන Eckart Meiners, Hannes Müller සහ Kerstin Niemann සමඟ එක්ව ලියන ලද ඔහුගේ "RIDER + HORSE = 1" නම් පොතේ, සමතුලිතතාවයේ වැදගත්කම ගැන කථා කරයි. ඕනෑම චලනයක් අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා පදනම, අපි එය අධ්‍යයනය කරන්නේ භූමියේ හෝ සෑදලයේ කුමක් වුවත්. එහි සංවර්ධනය සඳහා විනෝදජනක ඇවිදීමේ ප්‍රභේද කිහිපයක් භාවිතා කිරීමට ඔහු උපදෙස් දෙයි.

අපට වඩාත්ම වැදගත් හැකියාව සහ කුසලතාව ලෙස සමබරතාවය නිර්වචනය කළ හැකිය. සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට අරගල කරන ධාවකයෙකුට ඔහුගේ අනෙකුත් ක්‍රියාවන් කෙරෙහි ප්‍රමාණවත් අවධානයක් යොමු කළ නොහැක, ඔහු පැදවීමේදී ඉතා සීමිත බව පෙනේ. පුහුණුව ආරම්භයේ සිටම, අසරුවා බොහෝ සියුම් චලනයන් සහ කුසලතා (පාලන සම්බන්ධීකරණය වැනි) වලට නිරාවරණය වන අතරම, ඔහුගේම ශරීරයේ ක්‍රියාවන් සඳහා පමණක් නොව, අශ්වයා සමඟ ඔහුගේ සම්බන්ධතා සඳහාද වගකිව යුතුය. පුහුණුව වර්ධනය වන විට, ඉල්ලීම් දිගටම වර්ධනය වන අතර දුර්වල සමබරතාවයක් ඇති අසරුවෙකුට තම ශරීරය පාලනය කිරීමට සහ අශ්වයා සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

අසරුවා සමබරව සහ රිද්මයේ සිටින විට පමණක් ඔහුට අශ්වයාගේ චලනයන්ට හැඩගැසීමට සහ ආධාරක භාවිතා කරන්නේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා ගත හැකිය. අශ්වයාගේ රිද්මය සහ අසරුවාගේ රිද්මය යන රිද්ම දෙකම ඒකාබද්ධ වේ. සම්බන්ධීකරණ කුසලතා යනු අශ්වාරෝහකයන් සන්නිවේදනය සඳහා භාවිතා කරන භාෂාව වන බැවින් අශ්වයාගේ චලනය "දැනීමට" සහ එහි චලනයට බාධා නොකර "කතා" කිරීමට මෙය පදනම නිර්මාණය කරයි.

අශ්වයාගේ පිටේ ඉඳගෙන අශ්වයාගේ ස්වාභාවික සමතුලිතතාවයට බාධා කරන්නේ අසරුවා නිසා, ඔහුගේ ප්‍රධාන ඉලක්කය විය යුත්තේ එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. අශ්වයාගේ පුහුණුව පුරාවටම "රන් නූල්" මෙයයි: අමතර බර (අසරුවාගේ) තිබියදීත්, අශ්වයා සමබරතාවය පවත්වා ගත යුතුය. මෙම සන්දර්භය තුළ, අපි තරුණ, අද්දැකීම් අඩු හෝ ගැන කතා කරන්නේද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ දැනටමත් පුහුණු කර ඇති අශ්වයා. අපගේ ප්රධාන කාර්යය වනුයේ පොදු ස්වභාවික රිද්මයක් සහ චලනය තුල සමබරතාවයක් සොයා ගැනීමයි.

අසරුවෙකු තම පුහුණුව ආරම්භ කරන විට, අශ්වයාගේ පාදයේ පිහිටීම කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට, නිවැරදි කැන්ටරිං පණිවිඩ දීමට, අශ්වයා මාරුවෙන් මාරුවට නැමීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටීමේ තේරුමක් නැත. මෙය ඕනෑවට වඩා, අසරුවා තවමත් ඔහුගේ ශරීරයේ අවශ්‍ය සම්බන්ධීකරණය සහ පාලනය වර්ධනය කර නැත, අශ්වයාගේ ශරීරය ගැන සඳහන් නොකරන්න. අසරුවා ප්‍රථමයෙන් ගමන් කරන අශ්වයෙකු මත සමබරතාවය සහ රිද්මය පවත්වා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර පසුව චලනය කෙරෙහි බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

මෙම අන්‍යෝන්‍ය අනුග්‍රහය, අසරුවා සහ අශ්වයා අතර ගිවිසුම, සියලු මට්ටම්වල පුහුණුවේ ඉලක්කය විය යුතුය.

මම ඔබේ අවධානයට සරල කිහිපයක් ගෙන ඒමට කැමතියි අභ්යාසබිම මත සිදු කරන ලදී. ඔවුන් ඔබට සමබරතාවය වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ඔබේ පැදීම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත:

1. පළමුව විලුඹ (1), පසුව පාදයේ පළලම කොටස (ඇඟිලි ඉදිරිපිට) (2), පාදයේ පිටත (3) සහ ඇතුළත (4) ඇවිදින්න.

2. එක් කකුලක් මත පනින්න (5).

3. දුවන්න, ඔබේ දණහිස් ඉහළට ඔසවන්න, ඉණෙන් එහාට මෙහාට කරකවන්න (6-8).