බල්ලන් ආක්‍රමණශීලී වීමට ඉගෙන ගන්නා ආකාරය

බොහෝ අය තවමත් සුනඛයාගේ ආක්‍රමණශීලී හැසිරීම ආරෝපණය කරන්නේ "ආධිපත්යය දරයි". කෙසේ වෙතත්, දැන් වැඩි වැඩියෙන් විද්යාඥයින් නිගමනයකට පැමිණේ ආක්රමණිකය මිනිසුන්ට සාපේක්ෂව බල්ලන්ට ආධිපත්‍යය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. එපමණක් නොව, සුනඛ ආක්රමණශීලීත්වය ඉගෙනීමේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් බැලීම ප්රයෝජනවත් බව ඔවුන් නිගමනය කරයි. මිනිසුන් කෙරෙහි, විශේෂයෙන්, අයිතිකරුවන් කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී බව පෙන්වීමට බල්ලන් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද සහ එවැනි සිදුවීම් වර්ධනය වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඡායාරූපය: www.pxhere.com

මිනිසුන් බල්ලන්ට ආක්‍රමණශීලී වීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?

ඉතා සුලභ තත්වයක් සිතා බලන්න: පුද්ගලයෙකු මුලින්ම හුරු නොවී බල්ලෙකුට අප්රසන්න දෙයක් කරන අතර ඒ සමඟම අපහසුතාවයේ සංඥා නොසලකා හරියි. අවසානයේදී, බියට පත් බල්ලා, සාමකාමී සාකච්ඡා හරහා "පසුවීමට" මංමුලා සහගතව, අයිතිකරු දෂ්ට කරයි.

පුද්ගලයෙකු කරන්නේ කුමක්ද? විකල්ප දෙකක් තිබේ:

1. ඔබේ බල්ලා අපහසුතාවයට පත් කිරීම නවත්වයි. බල්ලෙකු සඳහා, මෙය ඍණාත්මක ශක්තිමත් කිරීමකි. මෙය එක් වරක් සිදු වූවා නම් එය බියජනක නොවේ, පුද්ගලයා නිගමනවලට එළඹී සුනඛයා අප්රසන්න ක්රියා පටිපාටිවලට හුරු කිරීමට පටන් ගත්තේය (නිදසුනක් ලෙස, කන් පිරිසිදු කිරීම හෝ නියපොතු කැපීම), මෙය තත්වය නිසි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි. නමුත් තත්වය නැවත නැවතත් නම්, පුද්ගලයා සපාකෑමෙන් ඔහුට අප්රසන්න සංවේදනයන් වළක්වා ගත හැකි බව බල්ලාට උගන්වයි. බල්ලා වැඩි වැඩියෙන් දත් භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීම තරමක් තර්කානුකූල ය. මෙම හැසිරීම ආධිපත්‍යය සමඟ සම්බන්ධයක් නැත, එය ඉගෙනීමේ කාරණයකි.
2. අයිතිකරු බල්ලා "ප්රමුඛ" යැයි සිතන අතර ඔහුට දඬුවම් කරයි. බල්ලාට ප්‍රතිචාර දැක්වීම සඳහා විකල්ප දෙකක් තිබේ:

• It ඉදිරිපත් කිරීමේ සංඥා විදහා දක්වයි (උදාහරණයක් ලෙස, වලිගය තුළ නැමී ඇඳීම). නමුත් ගැටළුව වන්නේ සියලුම මිනිසුන්ට සුනඛ ශරීර භාෂාව කියවීමට නොහැකි වීම හෝ සුනඛ සංඥා වලට ප්රතිචාර දැක්වීම අවශ්ය නොවේ. පුද්ගලයෙකු මේ මොහොතේ නතර නොවී දිගටම දඬුවම් කරන්නේ නම්, සම්පූර්ණයෙන්ම බිය ගන්වන ලද සහ කොන් කරන ලද බල්ලා “සටන් හෝ මැරෙන්න” ප්‍රතික්‍රියාව සක්‍රිය කර එය අයිතිකරුට නැවත දෂ්ට කරයි. දඬුවම දිගටම කරගෙන යාම බල්ලාට තවත් බියක් ඇති කරයි, ඔහු ඊටත් වඩා මංමුලා සහගත ලෙස දෂ්ට කරයි. මෙය විෂම කවයක් වන අතර එය පුද්ගලයෙකුට පමණක් කැඩී යා හැකි නමුත් බල්ලෙකුට නොවේ. නිසැකවම මෙම නඩුවේ බල්ලාගේ හැසිරීම "ආධිපත්‍යය" කිරීමට දරන උත්සාහයන් සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. බල්ලන් භාර දීමට හෝ දයානුකම්පිත කිරීමට හේතු වන්නේ මෙම දර්ශනයයි හැසිරීම වැඩි වැඩියෙන් නරක අතට හැරෙන අතර අඩු හා අඩු උත්තේජක ආක්‍රමණ ඇති කරයි. අධ්යයනයේ ප්රතිඵල මගින් මෙය ඉතා ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. පුද්ගලයෙකු ඉදිරිපත් සංඥා වලට ප්රතිචාර වශයෙන් බල්ලෙකුට දඬුවම් කිරීම නතර කළහොත්, එය බොහෝ විට මෙම සංඥා බොහෝ විට පෙන්වීමට පටන් ගනී, නමුත් එය අප්රසන්න ක්රියා පටිපාටිවලට වඩා ඉවසිලිවන්ත වනු ඇති බවට කරුණක් නොවේ. එබැවින්, ඇය දිගටම දෂ්ට කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ, පසුව පුද්ගලයාගෙන් අඛණ්ඩ ආක්රමණ වළක්වා ගැනීම සඳහා යටත් වීම පෙන්නුම් කරයි.
• සුනඛයා වහාම "සටන් හෝ මැරෙන්න" දර්ශනයක් අවුලුවා, දඬුවමට ප්රතිචාර වශයෙන් අයිතිකරු දෂ්ට කරයි. අධ්‍යයනයකින් (Meghan E. Herron, Frances S. Shofer, Ilana R. Reisner, 2008) පෙන්නුම් කළේ අවම "ධූරාවලියක් පිහිටුවීමට" අයිතිකරු දරන උත්සාහයට සුනඛයන්ගෙන් 25% ක් වහාම ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි.. බල්ලාට පහර දීම පමණක් නොව, "ආධිපත්‍ය න්‍යායේ" අනුගාමිකයින් විසින් ප්‍රවර්ධනය කරන වෙනත් ක්‍රම ද අධ්‍යයනය කරන ලදී, උදාහරණයක් ලෙස, ඇල්ෆා ෆ්ලිප්ස් යනාදිය. ඉන්පසු සෑම දෙයක්ම සිදුවන්නේ පෙර යෝජනා ක්‍රමයේ පරිදි විෂම කවයක් තුළ ය. ආක්රමණ උත්සන්න වීම. එනම් ප්‍රචණ්ඩත්වය යනු එසේ ක්‍රමයකි.

ඡායාරූපය: libreshot.com

ආක්‍රමණශීලී බව පෙන්වීමට බල්ලෙකුට උගන්වන්නේ නැත්තේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, බල්ලා අයිතිකරුට දෂ්ට නොකළ යුතුය. නමුත් ප්‍රචණ්ඩ ක්‍රම වඩාත් නරක හැසිරීමකට තුඩු දෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? පිළිතුර පැහැදිලිය: වෙනත් ක්රම භාවිතා කරන්න.

1. සංවිධානය කරනවා තත්ත්වය කළමනාකරණය, එනම් බල්ලාට සපා කෑමට නොහැකි තත්ත්වයන් ඇති කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, හදිසි අවස්ථාවකදී, ඔබ හදිසියේ යම් අප්රසන්න ක්රියා පටිපාටියක් සිදු කිරීමට අවශ්ය නම්, නමුත් පුහුණුව සඳහා කාලය නොමැති නම්, ඔබට බල්ලා මත මුඛයක් තැබිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහරු මෙය ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම කරන අතර, බල්ලා අවසානයේ විඳදරාගැනීමට පුරුදු වී සිටියි, කෙසේ හෝ කිසිවක් කළ නොහැකි බව දැන, ඉක්මනින් හෝ පසුව අපහසුතාවයන් අවසන් වනු ඇත, නැතහොත් එය අප්රසන්න ක්රියා පටිපාටි වළක්වා ගැනීමට පටන් ගනී, සහ, දකින, උදාහරණයක් ලෙස, නියපොතු කපනය, සඟවයි, එවිට ඔබ එය මුලින්ම අල්ලා ගත යුතු අතර, මෙම තත්ත්වය තුළ බල්ලා ද ආරක්ෂා වීමට පටන් ගත හැකිය. එනම්, මෙම විකල්පය පිළිගත හැකි ය හදිසි අවස්ථාවක, නමුත් දිගුකාලීනව අමතර ගැටළු රාශියක් පොරොන්දු වේ.
2. හොඳම විකල්පය, මගේ මතය අනුව, අප්රසන්න ක්රියා පටිපාටිවලට බල්ලා හුරු කරන්න. සමඟ මෙය කළ හැකිය ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමඋත්තේජකයේ තීව්රතාවය ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බල්ලා තමන් සමඟ අප්රසන්න උපාමාරු වලට පවා ඉඩ සලසයි, නමුත් ඒ සමඟම එය ආක්රමණශීලී බවක් නොපෙන්වයි, නමුත් දිරිගැන්වීම අපේක්ෂාවෙන් දුක් විඳිනවා. මෙය වඩාත් විශ්වාසදායක ක්රමයකි, එය තත්ත්වය කෙරෙහි සුනඛයාගේ අභිප්රේරණය සහ ආකල්පය වෙනස් කරයි. ඔව්, පුහුණුව ආරම්භයේදී ඔබට යම් කාලයක් ගත කිරීමට සිදුවනු ඇත, නමුත් එවිට ඔබේ මුළු ජීවිත කාලයම ඔබට ප්රතිඵලය භුක්ති විඳීමට හැකි වන අතර බල්ලා සමඟ සටන් නොකරනු ඇත.