බල්ලෙකුගේ තරබාරුකමේ මට්ටම තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද?
ගෘහස්ථ බළලුන් සහ බල්ලන්ගෙන් අඩක් පමණ තරබාරු ය. මෙම රෝගයේ ප්රතිවිපාක සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්යයට බලපෑම් කිරීම ඉතා අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සියලුම සුනඛ හිමිකරුවන්ට තම සුරතලාගේ තරබාරුකම තීරණය කළ නොහැක. නිවසේදී එය කරන්නේ කෙසේද?
අන්තර්ගතය
තරාදියේ බර කිරා බැලීම
සුරතල් සතුන්ගේ තරබාරු බව තීරණය කිරීමට පහසුම සහ වඩාත්ම පැහැදිලි ක්රමය මෙයයි. බර කිරා බැලීම නිතිපතා සිදු කළ යුතුය - මසකට වරක්. සටහන් පොතක දත්ත සටහන් කළ හැකිය: බලු පැටියා වැඩෙන විට, ඔබට එහි බර මෙන්ම සම්මතයෙන් බැහැරවීම නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
දෘශ්‍ය සහ ප්‍රමාණ කිරීමේ ක්රමය
මෙම ක්රමය මඟින් සත්වයාගේ බරෙහි වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට ද ඔබට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, එය ආත්මීය ය, කෙසේ වෙතත්, බර මෙන් නොව, එය ඔබේ බල්ලාගේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
වෝල්තම් පර්යේෂණ මධ්‍යස්ථානයේ (එක්සත් රාජධානිය) ක්‍රමයට අනුව බල්ලෙකුගේ මේදය ප්‍රමාණය තීරණය කරන්නේ කෙසේද:
අතිරික්තය
බල්ලෙකු තුළ, ඉළ ඇට, කොඳු ඇට පෙළ සහ උරහිස් බ්ලේඩ් පහසුවෙන් දැකගත හැකි අතර කෙටි හිසකෙස් ඇති සුනඛයන් තුළ, ශ්රෝණියෙහි අස්ථි ද දක්නට ලැබේ. සුරතල් සතුන්ගේ මාංශ පේශි ස්කන්ධය පැහැදිලිවම අඩු වී ඇත, ඉළ ඇටවල මේද තැන්පතු නොපෙනේ.
සිහින් බව
සුනඛයාගේ ඉළ ඇට, කොඳු ඇට පෙළ, උරහිස් තල සහ ශ්‍රෝණි අස්ථි පහසුවෙන් දැකගත හැකිය. උදරයේ, පටු වීමක් ඇත - ඉණ, සහ අවම මේද තැන්පතු ද මෙහි පිහිටා ඇත.
පරිපූර්ණ තරබාරුකම
බල්ලාගේ ඉළ ඇට සහ කොඳු ඇට පෙළ නොපෙනේ, නමුත් පහසුවෙන් ස්පර්ශ කළ හැකිය. උදරයේ ඉණ ප්‍රදේශයක් මෙන්ම සුළු මේද තැන්පතු ද ඇත.
අධික බර
ඉළ ඇට සහ කොඳු ඇට පෙළ කිසිසේත්ම ස්පර්ශ නොවේ, බල්ලාට ඉණක් නැත, එල්ලා වැටෙන බඩක් කැපී පෙනේ.
තරබාරු බව
බල්ලෙකුගේ තරබාරුකමේ අන්ත මට්ටමට උදරයේ පමණක් නොව පපුවේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ද දැඩි ලෙස එල්ලා වැටෙන බඩ සහ සැලකිය යුතු මේද තැන්පතු ඇතුළත් වේ.
තරබාරුකමේ මට්ටම මාසිකව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබේ බල්ලා ඉතා සිහින් හෝ, අනෙක් අතට, අධික බර නම්, ඔබ ඔබේ පශු වෛද්යවරයා අමතන්න.
එය බර වැඩිවීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා සුදුසු ආහාර වේලක් නිර්මාණය කිරීමට මෙන්ම සුරතල් සතුන්ගේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සකස් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
තරබාරුකම සහ මන්දපෝෂණයේ ප්රතිවිපාක
- බල්ලා ඉක්මනින් ශාරීරිකව වෙහෙසට පත් වේ, ඇයට හුස්ම හිරවීම;
- ශරීරයේ මේද ස්වරූපයෙන් අමතර බරක් සන්ධි රෝග වර්ධනයට හේතු වේ;
- අතිරික්ත බර සුනඛයාට නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීමට ඉඩ නොදේ, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස චර්ම රෝග ගැටළු වර්ධනය වේ: සම සහ කබාය පිරිහීම, අප්රසන්න ගන්ධය;
- අධික බර ඇති සතුන් තාපය වඩාත් නරක ලෙස ඉවසා සිටියි;
- දියවැඩියා රෝගය ඇතුළු විවිධ අන්තරාසර්ග ව්‍යාධි වර්ධනය වීමේ හැකියාවක් ඇත;
- ප්රතිශක්තිකරණයේ අඩුවීමක් ඇත;
- පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වීම;
- බර ගැටළු ඇති සුනඛයන් වඳභාවයට පත්වීමට ඉඩ ඇත;
- සත්වයාගේ ආයු කාලය කෙටි වේ.
විවිධ මට්ටමේ මේදය සහිත සතුන් සඳහා ඒකාබද්ධ ප්‍රවේශයක් ඉහත ව්‍යාධි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. නිසි පෝෂණය, සාධාරණ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ අයිතිකරුගේ අවධානය යොමු කරන ආකල්පය බල්ලෙකුගේ ප්රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා යතුරයි.
ලිපිය ක්රියා කිරීමට කැඳවීමක් නොවේ!
ගැටලුව පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක අධ්යයනයක් සඳහා, අපි විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට නිර්දේශ කරමු.
පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න
11 2017 ජුනි
යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: ජූලි 6, 2018
