මේසයෙන් ආහාර හිඟාකෑමට බල්ලෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය සාමාන්‍ය පෙනුමකින් ගෙවී යන අතර ලොම් සහිත පාද යුගලයක් වරින් වර මේසය යට සිටින බව ඔබට මතක් කර දෙයිද? මෙය අවසන් කිරීමට කාලයයි! බල්ලෙක් මේසයෙන් ආහාර ඉල්ලා සිටීම සාමාන්‍ය සංසිද්ධියකි, නමුත් කිසිසේත් ස්පර්ශ නොවන අතර සුරතල්ගේ සෞඛ්‍යයට හානිකර නොවේ. වාසනාවකට මෙන්, පවුලේ සියලුම සාමාජිකයන් එකට සිටී නම්, මෙම නරක පුරුද්දෙන් ඔබේ සුරතලා කිරි වැරීම ඉතා පහසුය.
අන්තර්ගතය
යාචකයන් තෝරා බේරා ඇත
මේසයේ ආහාර ඉල්ලා සිටින බල්ලෙකු මිනිසුන්ගේ හැසිරීම අනුකරණය කළ හැකිය (නිවසේ සෙසු අය සමඟ මේසයේ කෑම ඇයට විපාකයකි). නමුත් මෙම හැසිරීම කුසගින්නෙන් පමණක් නොවේ. PetMD ද්වාරයෙහි කතුවරුන් පවසන පරිදි ආහාර හිඟාකන බල්ලන්ට ඔවුන්ගේම ආහාරවලින් අවශ්ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොලැබීම හෝ ඔවුන් අවධානය යොමු කිරීමේ හිඟයක් අත්විඳිති. හේතුව තීරණය කරන්නේ කෙසේද? ඔබේ සුරතලාට ලැබෙන ආහාර වලින් පටන් ගන්න: එය ගුණාත්මක අමුද්‍රව්‍යද නැතිනම් බොහෝ විට අතුරු නිෂ්පාදනද? ආහාර ඔබේ බල්ලාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලන බවට වග බලා ගන්න සහ ඔබේ සුරතලාට දිනකට කුඩා ආහාර වේල් දෙක තුනක් පෝෂණය වන පරිදි ඔබේ දෛනික සලාකය බෙදා දෙන්න. මෙම සුළු වෙනස වහාම පාහේ මේසයෙන් ආහාර හිඟාකෑම නතර කළ හැකිය. ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට කතා කරන්න හෝ ඔබේ බල්ලාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සහ ඔබේ බල්ලා නිරෝගීව තබා ගැනීමට සමතුලිත වූ Hill's Science Plan ආහාර උත්සාහ කරන්න.
නින්ද හොඳම ඖෂධයයි
ඔබේ බල්ලා ඔහුගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීමෙන් පසුව දිගටම ආහාර හිඟාකන්නේ නම්, ඔබ ගත යුතු ඊළඟ පියවර වන්නේ ඔබ ඔබේ සුරතලාට දෙන අවධානය ප්‍රමාණය තක්සේරු කිරීමයි. හැකි නම්, ඔබේම ආහාර වේලාවට පෙර ඔහු සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට කෑමට පෙර අමතර කැලරි කිහිපයක් දහනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා ටිකක් වෙහෙසට පත් වී ඔබ ආහාර ගන්නා අතරතුර කෙටි නින්දක් ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සමහර සුනඛයන් අයිතිකරුගේ සියලු උපක්‍රම නොතකා මුරණ්ඩු ලෙස මේසය වෙත දිව යයි. එවැනි සුරතල් සතුන් සමඟ, පුහුණු කිරීමේ වඩාත් ඵලදායී ක්රම යෙදීම අවශ්ය වේ.
කාලය සහ අනුපිළිවෙල
ඔබේ පිඟානෙන් කටගැස්මක් අල්ලා ගැනීමට ඔබේ සුරතලාගේ අවධාරනය නොසලකා හැරීම ගැටළුව විසඳන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ "නැහැ!" හොඳ පුරුදු ඇති කර ගැනීමට, නමුත් බල්ලා ඒ මොහොතේ අනුගමනය කළ යුතු විධානයක් සමඟ ආහාර හිඟාකන ආකාරය වෙනුවට වැදගත් වේ. ඔබ "නැහැ!" අණ කළ පසු, ඔබට උදාහරණයක් ලෙස, "ස්ථානය!" හෝ "වැතිරෙන්න!". මෙම විධානයන් ඔහුට මේසය අසල ස්ථානයෙන් පිටවීමට අවශ්ය වේ. එවැනි පුහුණුවක අත්‍යවශ්‍ය කරුණ නම්, මෙම විධානයන් අනුගමනය කිරීම සඳහා ඔබ බල්ලාට විපාක නොදීමයි. එවැනි අවස්ථාවක ඔබ ඇයව දිරිමත් කරන්නේ නම්, ඇය සෑම විටම මේසය වෙත පැමිණ ඔබේ අණ පිළිපැදීමට පෙර ආහාර ඉල්ලා කන්නලව් කරයි. හොඳ හැසිරීම් කුසලතා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා දවස පුරා මෙම විධානයන් පුහුණු කරන්න.
ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
ඔබ ඔබේ බල්ලාට මෙම ප්‍රයෝජනවත් විධාන පළමු වරට උගන්වන විට, ඔබ "හොඳයි!", ඔහු සුරතල් කර, ඔහුට සංග්‍රහයක් පිරිනමන්න. ඔබේ බල්ලා දියුණු වන විට, ඔබ ඔහුට සංග්‍රහ කිරීම නවත්වා වචන වලින් පමණක් ඔහුව දිරිමත් කරන්න. ඔබේ බල්ලා යම් ස්ථානයක වැතිරීමට ඉගෙන ගත් පසු, ඔහු මේසය අසල ආහාර ඉල්ලා සිටින විට ඔබට මෙම විධානය භාවිතා කළ හැකිය. සති කිහිපයකට පසුව ඔබ තවමත් ප්රතිඵල දකින්නේ නැත්නම්, ඔබ ආහාර ගන්නා අතරතුර ඔබේ සුරතල් "අගුලු දැමීම" සඳහා ආරක්ෂිත වැටක් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් මෙය අවසාන විසඳුම බව මතක තබා ගන්න, ගෘහස්ථ ආහාර වේලෙහි මේසයෙන් පිටවීමට ඔබේ බල්ලා පුහුණු කළ යුතුය.
ස්ථාවර වන්න
පුහුණුව ධනාත්මක ප්රතිඵල ගෙන එන්නේ ඔබ ස්ථාවර නම් පමණි. ඔබේ බල්ලා මේසයෙන් ආහාර ඉල්ලා සිටීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, ඉඳහිට පවා ඔහුට මිනිස් ආහාර ලබා නොදෙන්න. මෙම රීතිය සියලුම ගෘහස්ථ සාමාජිකයින් විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. කුඩා දරුවන්ගෙන් මෙම නීතිය ඉවත් කිරීම පහසු නැත, මන්ද ඔවුන් තවමත් හොඳ පුරුදු ඉගෙන ගන්නා බැවිනි. ඔබේ ලොම් සහිත මිතුරාට ඔබේ පිඟානෙන් කැබැල්ලකින් සංග්‍රහ කළ නොහැකි බව දැනගත් විට ඔවුන් කෝපයට පත් වනු ඇත. එමනිසා, සිඟාකෑමෙන් කිරි වැරීම සඳහා සුරතල් සතෙකු මේසයෙන් පෝෂණය නොකිරීමට ඔබේම දරුවන්ට ඉගැන්වීම ද එකසේ වැදගත් වේ. ඔබට මේසයේ අමුත්තන් සිටී නම්, බල්ලාට මේසයෙන් ආහාර ලබා නොදෙන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබේ සුරතලා රැකබලා ගැනීමට උදව් කරන සියලුම පවුලේ සාමාජිකයන් සහ මිතුරන් මෙම නීතිය දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම අතිශයින්ම වැදගත්ය.
බල්ලෙක් මිනිසාගේ මිතුරා මිස වැකුම් ක්ලීනර් නොවේ
මේසයේ ආහාර හිඟාකමින් ඔබේ සුරතලා කිරි වැරීමේදී, ඇයව පොළඹවා නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න. බල්ලා ස්වභාවයෙන්ම කුතුහලයෙන් සිටින අතර, ඔහුගේ සංවේදී නාසයට ළඟා වන රසවත් ආහාරවල සුවඳ ඔහු සඳහා පෙළඹවීමක් වනු ඇත. ඇයට ලබා ගත හැකි මේස මත ආහාර තබන්න එපා. ඔබේ බල්ලාට ආහාර සොයන බඳුනට නැගීමට හෝ පෙරලීමට නොහැකි බවට වග බලා ගන්න. බල්ලා කිසිසේත් වැකුම් ක්ලීනර් නොවේ, එබැවින් අහම්බෙන් මේසයෙන් වැටී ඇති ආහාර අනුභව කිරීමට ඔහුට ඉඩ නොදෙන්න.
ඔබට කුඩා දරුවන් සිටී නම්, එළවළු ඔවුන්ගේ පිඟානෙන් අතුරුදහන් වන ස්ථානය ගැන හොඳින් විමසිල්ලෙන් සිටින්න. කුඩා දරුවන්ට මේසය යට ඔබේ සුරතල් පෝෂණය කිරීමට ඉඩ දීමෙන් ආහාර හිඟාකෑමේ පුරුද්ද ඇති විය හැක. එළවළු දරුවන්ට විශාල හා ශක්තිමත් වීමට උපකාර වන අතර, බ්රොකොලි වැනි සමහරක් සුනඛයන් තුළ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇති කළ හැකිය, එබැවින් කකුල් හතරේ සුරතල් සතුන් ඔවුන්ගේම ආහාර වේලට ඇලී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. මිනිසුන් මෙන් නොව, බල්ලන් තම මුළු ජීවිත කාලය පුරාම එකම ආහාර අනුභව කිරීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සතුටට පත් වේ, එබැවින් මිනිස් ආහාර තහනම් කිරීම ඔබේ සුරතලා මේසයේ හිඟාකන පුරුද්දෙන් වේදනා රහිතව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සුනඛයන්ගෙන් හිඟාකෑමේ පුරුද්ද ඔවුන් දිරිමත් කළ වහාම සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. දරුවන්ට ඉගැන්වීමේදී ඔබ භාවිතා කරන එකම ආකාරයේ විපාක භාවිතා කරමින් ඔබේ සුරතලා තුළ සියලු යහපත් පුරුදු ඇති කළ යුතුය. සංග්‍රහ, අවධානය, වචන සහ ප්‍රීතිමත් ප්‍රකාශන සමඟ අපේක්ෂිත හැසිරීම ශක්තිමත් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා පරාර්ථකාමී ආදරයේ උල්පතකි. බල්ලන්ට ඇත්තටම ඔබව සතුටු කිරීමට අවශ්‍යයි, එබැවින් ඔබ ඔවුන්ට නියම ආකාරයෙන් විපාක දෙන්නේ නම්, මේසයේ හිඟාකන පුරුද්ද හෝඩුවාවක් නොමැතිව අතුරුදහන් වනු ඇත.
