සපාකෑමෙන් බලු පැටියෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද?
සියලුම බලු පැටවුන් පාහේ තම අයිතිකරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කරන විට දෂ්ට කරයි. බලු පැටවුන් දෂ්ට කිරීම තරමක් වේදනාකාරීද? ක්‍රීඩාවේදී සපාකෑමෙන් බලු පැටියෙකු කිරි වැරීම කරන්නේ කෙසේද? සහ එය කළ යුතුද?
සයිනොලොජියේ, විශේෂයෙන් ගෘහස්ථව, ඉතා දිගු කාලයක් තිස්සේ, අපගේ බල්ලා සමඟ දෑතින් සෙල්ලම් නොකළ යුතු බවට මතයක් තිබුණි, මන්ද මෙය බල්ලාට දෂ්ට කිරීමට උගන්වයි. නවතම ගෝලීය ප්‍රවණතා කෙතරම්ද යත්, දැන් චර්යාවාදීන් (හැසිරුම් විශේෂඥයින්) සහ පුහුණුකරුවන්, ඊට පටහැනිව, අපගේ බලු පැටියා සමඟ දෑතින් සෙල්ලම් කිරීම අවශ්‍ය බව අවධාරණය කරයි, බලු පැටියා අපගේ දෑත් සපා කෑමට ඉගෙන ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
එසේ වන්නේ කෙසේද, ඔබ අසයි? හරිම මෝඩයි වගේ!
නමුත් එක් වැදගත් කරුණක් තිබේ.
අන්තර්ගතය
ක්‍රීඩාවේදී බලු පැටියා දෂ්ට කරන්නේ ඇයි?
බලු පැටියා ඔහුගේ දෑතින් දිගටම සෙල්ලම් කිරීමට අපට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?
වැඩේ කියන්නේ අපේ ගෙදරට බලු පැටියෙක් ආවම ඌ අපිත් එක්ක සෙල්ලම් කරන්න හදන්නේ එයාගේ කුණු කොල්ලෝ එක්ක සෙල්ලම් කරපු විදියටමයි. බලු පැටියෙකු සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේද? ඔහුට ඔහුගේ ඉදිරිපස දෙපා සහ දත් සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් බලු පැටවුන් සපාකෑම, අල්ලා ගැනීම, සටන් කිරීම වැනි දේ සමඟ සෙල්ලම් කරති.
බලු පැටවුන් තරමක් තදින් දෂ්ට කරයි, නමුත් බල්ලන්ට මිනිසුන්ට සමාන වේදනා සීමාවක් නොමැත. අනෙක් බලු පැටියා ක්‍රීඩාවක් ලෙස දකින දේ, මිනිසුන් වන අපි, අපගේ සම සහ අපගේ වේදනා සීමාව සමඟ, එය වේදනාවක් ලෙස වටහා ගනිමු. නමුත් බලු පැටියා දන්නේ නැහැ! එනම්, ඔහු අපට රිදවීමට අපව හපන්නේ නැත, ඔහු මේ ආකාරයෙන් සෙල්ලම් කරයි.
අපි සෙල්ලම් කිරීම නැවැත්වුවහොත්, සුරතලාට අපේ දෑතින් සෙල්ලම් කිරීම තහනම් කළහොත්, අවසානයේදී දරුවාට ප්‍රතිපෝෂණය නොලැබේ. අප සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට සහ කටගැස්මක් දැක්වීමට ඔහුට හකු තද කළ හැක්කේ කුමන බලයෙන්දැයි ඔහුට තේරෙන්නේ නැත, නමුත් ඒ සමඟම දෂ්ට නොකරන්න, සම ඉරා නොගන්න, තුවාල නොකරන්න.
බලු පැටියෙකුට මෙම අත්දැකීම නොමැති නම්, පුද්ගලයෙකු වෙනත් විශේෂයක් බවත්, පුද්ගලයෙකු දෂ්ට කළ හැකි බවත් අවබෝධයක් නොමැති බවත්, නමුත් මෙය වෙනස් ආකාරයකින් කළ යුතු බවත්, වෙනත් හකු මිටි බලයකින් බවත් මතයක් තිබේ, එවිට අපි අපේ බල්ලා ඔබ යම් දෙයකට අකමැති නම්, බොහෝ විට එය ඉතා වේදනාකාරී ලෙස දෂ්ට කිරීමේ සම්භාවිතාව අප විසින්ම සාදයි. බල්ලාට ආක්‍රමණශීලී ගැටලුවක් ඇති බව අපි කතා කරමු, අපට මෙම ගැටළුව විසඳීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
බලු පැටියා කාලේ ඉඳන්ම අපේ බලු පැටියා එක්ක සෙල්ලම් කරලා පරිස්සමෙන් කරන්න කියලා දෙනවා නම් එහෙම අවදානමක් නැහැ.
බලු පැටියෙකුට තම දෑත් පරිස්සමින් සෙල්ලම් කිරීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?
බලු පැටියා පරිස්සමෙන් සෙල්ලම් කරනවා නම්, එනම්, ඔහු දෂ්ට කරන විට පවා, අපට කැසීම දැනෙනවා, නමුත් එය එතරම් රිදෙන්නේ නැත, බලු පැටියා අපේ සම සිදුරු නොකරයි, අපි එවැනි ක්රීඩා මිලදී ගනිමු, අපි දිගටම සෙල්ලම් කරන්නෙමු. බලු පැටියා අපව තදින් අල්ලා ගත්තා නම්, අපි එය සලකුණු කරමු, උදාහරණයක් ලෙස, අපි සලකුණු කාරකය “එය රිදෙනවා” යැයි පැවසීමට පටන් ගෙන ක්‍රීඩාව නවත්වන්නෙමු.
අපට “රිදෙනවා” යන වචනයෙන් බලු පැටියෙකු සිටී නම්, අපව දෂ්ට කිරීම නතර කරයි, අපට සවන් දී වඩාත් මෘදු ලෙස ක්රීඩා කරයි, අපි ක්‍රීඩාව දිගටම කරගෙන යන්නෙමු. අපි කියනවා: "හොඳයි, හොඳයි" සහ අපේ දෑත් සමඟ දිගටම සෙල්ලම් කරන්න. “රිදෙනවා” යන විධානය මත, ඔහු අපව නොසලකා හැර දිගටම හපන්නට උත්සාහ කළහොත්, අපි ක්‍රීඩාව නවත්වන්න, කාලය ගත කරන්න, බලු පැටියා ඊළඟ කාමරයට ගෙන යන්න, වචනාර්ථයෙන් තත්පර 5-7 ක් දොර වසා දමන්න. ඒ කියන්නේ බලු පැටියා අපිව වේදනාත්මක ලෙස සපා කෑ මොහොත දක්වාම ඔහුගේ ජීවිතයේ තිබූ ඒ ප්‍රසන්න දේ අපි අහිමි කරමු.
ඇත්ත වශයෙන්ම, පුනරාවර්තන 1 - 2 සඳහා බලු පැටියා මෙම විද්‍යාව ඉගෙන නොගනු ඇත, නමුත් අපි නිතිපතා අත්වලින් ක්රීඩා කරන්නේ නම්, සහ බලු පැටියා තේරුම් ගන්නේ ඔහු අපගේ දෑත් ඉතා වේදනාකාරී ලෙස අල්ලා ගත් පසු, ක්‍රීඩාව නතර වන බවත්, ඔහු ඔබව පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත. හකු වල සම්පීඩන බලය පාලනය කරන්න. අනාගතයේදී, අපට බල්ලෙකු ලැබෙනු ඇත, ඇයට යම්කිසි අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, බියට පත් වේ, ඇය සන්සුන්ව අපගේ දත් තුළට ගෙන එය පෙන්වමින්, මේ මොහොතේ ඇය අපහසුතාවයට පත් වූ බව සංඥා කරයි. අප සඳහා, මෙය අපගේ බල්ලා බිය නොවන පරිදි මෙම තත්වය සකස් කළ යුතු බවට ලකුණකි, නිදසුනක් වශයෙන්, පශු වෛද්‍ය උපාමාරු වලට, නමුත් අවම වශයෙන් අපි බල්ලා අපට සපා කෑමට අවදානමක් නොගනිමු.
එපමණක් නොව, අනාගතයේදී සුනඛයා බිය, හෝ ශබ්ද භීතිකාව හෝ සත්වෝද්‍යාන ආක්‍රමණ වැනි ගැටළු සහගත හැසිරීම් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, බොහෝ විට නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රමවලට සෙල්ලම් බඩුවක් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම, ආහාර සමඟ සහ සෑම විටම දෑත් සමඟ ඔවුන්ගේ අයිතිකරු සමඟ විශේෂ ක්රීඩා ඇතුළත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, අපේ බල්ලාට ශබ්ද භීතිකාවක් ඇත, ගිනිකෙළි වෙඩි තැබීම් ඇත, එය එසේ සිදු වූයේ දැන් අපි ආහාර නොමැතිව සෙල්ලම් බඩුවක් නොමැතිව පිටතට ගියෙමු. අපේ බලු පැටියා අපේ දෑතින් සෙල්ලම් කිරීමට හැකි වන පරිදි සමාජ අභිප්‍රේරණය සකස් කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, අප දුෂ්කර තත්වයක සිටින නමුත්, අපගේ සුරතලාගේ නිවැරදි හැසිරීම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අපට හදිසියේම ආහාර හෝ සෙල්ලම් බඩු නොමැති නම්, අපට එය අත් ක්රීඩා ආධාරයෙන් ශක්තිමත් කළ හැකිය, සහ අපේ පැටියා දැනටමත් මේක දන්නවා. සහ අත් - අපි හැම විටම අප සමඟ ඔවුන් ඇත.
“කිසිම කරදරයකින් තොරව කීකරු බලු පැටියෙක්” යන අපගේ වීඩියෝ පාඨමාලාවෙන් බලු පැටියෙකු මානුෂික ආකාරයෙන් ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද සහ පුහුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකිය.
