බල්ලන්ගේ අසරණකම ඉගෙන ගත්තා

නිසැකවම අප සෑම කෙනෙකුම "උගත් අසරණකම" යන යෙදුම අසා ඇත. නමුත් මෙම යෙදුමේ තේරුම සෑම දෙනාම හරියටම දන්නේ නැත. උගත් අසරණභාවය යනු කුමක්ද සහ එය බල්ලන් තුළ වර්ධනය විය හැකිද?

උගත් අසරණකම යනු කුමක්ද සහ එය බල්ලන් තුළ සිදුවේද?

නියමය "අසරණකම ඉගෙන ගත්තා"ඇමරිකානු මනෝවිද්යාඥ මාර්ටින් සෙලිග්මන් විසින් විසිවන සියවසේ 60 ගණන්වලදී හඳුන්වා දෙන ලදී. ඔහු මෙය කළේ බල්ලන් සමඟ අත්හදා බැලීමක පදනම මත වන අතර, පළමු වරට අසරණ භාවය ඉගෙන ගත් බව කෙනෙකුට පැවසිය හැකිය, නිල වශයෙන් සුනඛයන් තුළ ලියාපදිංචි වී ඇත.

අත්හදා බැලීමේ සාරය පහත පරිදි විය.

සුනඛයන් කණ්ඩායම් 3 කට බෙදා කූඩුවලට දමා ඇත. එහි:

1. පළමු සුනඛ කණ්ඩායමට විදුලි කම්පන ඇති නමුත් තත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය: ලීවරය තද කර ක්‍රියාත්මක කිරීම නවත්වන්න.
2. දෙවන සුනඛ කණ්ඩායමට විදුලි සැර වැදී ඇත, කෙසේ වෙතත්, පළමුවැන්නා මෙන් නොව, ඔවුන්ට කිසිදු ආකාරයකින් ඒවා වළක්වා ගත නොහැකි විය.
3. තුන්වන සුනඛ කණ්ඩායම විදුලි කම්පන වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත - මෙය පාලක කණ්ඩායමයි.

ඊළඟ දවසේ, අත්හදා බැලීම දිගටම කරගෙන ගිය නමුත්, බල්ලන් වසා දැමූ කූඩුවක නොව, පහසුවෙන් උඩින් පැනිය හැකි පහත් පැති සහිත පෙට්ටියක තබා ඇත. නැවතත් ධාරාව විසර්ජනය කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම බල්ලෙකුට අනතුරුදායක කලාපයෙන් පැනීමෙන් වහාම ඒවා වළක්වා ගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, පහත සඳහන් දේ සිදු විය.

1. ලීවරය එබීමෙන් ධාරාව නැවැත්වීමේ හැකියාව ඇති පළමු කණ්ඩායමේ සුනඛයන් වහාම පෙට්ටියෙන් පිටතට පැන්නා.
2. තුන්වැනි කණ්ඩායමේ බල්ලෝ ද වහා එළියට පැන්නා.
3. දෙවන කණ්ඩායමේ සුනඛයන් කුතුහලයෙන් හැසිරුණි. ඔවුන් මුලින්ම පෙට්ටිය වටා දිව ගිය අතර, පසුව බිම වැතිර, කෙඳිරිගාමින් සහ වඩ වඩාත් බලවත් විසර්ජන විඳදරාගත්හ.

ඊටත් වඩා නරකම දෙය නම්, දෙවන කණ්ඩායමේ සුනඛයන් අහම්බෙන් පිටතට පැන්නත් නැවත පෙට්ටියට දැමූ විට, වේදනාව වළක්වා ගැනීමට උපකාර කළ ක්‍රියාව නැවත කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකි වීමයි.

සෙලිග්මන් "උගත් අසරණකම" ලෙස හැඳින්වූයේ දෙවන කණ්ඩායමේ බල්ලන්ට සිදු වූ දෙයයි.

උගත් අසරණ භාවය ඇති වන්නේ සත්වයාට අප්‍රසන්න (අප්‍රසන්න, වේදනාකාරී) උත්තේජක ඉදිරිපත් කිරීම පාලනය කළ නොහැකි වූ විටය.. මෙම අවස්ථාවේ දී, එය තත්වය වෙනස් කිරීමට සහ විසඳුමක් සෙවීමට ගන්නා ඕනෑම උත්සාහයක් නතර කරයි.

උගත් අසරණභාවය බල්ලන් තුළ භයානක වන්නේ ඇයි?

ප්‍රචණ්ඩත්වය භාවිතා කිරීම මත පදනම් වූ දැඩි අධ්‍යාපනික හා පුහුණු ක්‍රම භාවිතා කරන සමහර නරුම විද්‍යාඥයින් සහ අයිතිකරුවන් සුනඛයන් තුළ උගත් අසරණ භාවය ඇති කරයි. මුලින්ම බැලූ බැල්මට මෙය පහසු බව පෙනේ: එවැනි බල්ලෙක් බොහෝ විට සැකයකින් තොරව කීකරු වනු ඇති අතර නොසැලකිලිමත්කම පෙන්වීමට සහ "තමන්ගේම මතය පැවසීමට" උත්සාහ නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇය ද මුලපිරීම නොපෙන්වයි, පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි විශ්වාසය නැති කර ගන්නා අතර තනිවම විසඳුමක් සොයා ගැනීමට අවශ්‍ය තැන ඉතා දුර්වල ලෙස පෙන්වනු ඇත.

උගත් අසරණ තත්ත්වය සුනඛයාගේ සෞඛ්යයට ද භයානක ය. එය නිදන්ගත ආතතිය හා ඒ ආශ්‍රිත මානසික හා කායික ගැටළු වර්ධනය වීමට හේතු වේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, Madlon Visintainer, මීයන් සමඟ ඇගේ අත්හදා බැලීම්වලදී, අසරණ බව ඉගෙන ගත් මීයන්ගෙන් 73% ක් පිළිකාවෙන් මිය ගිය බව සොයා ගත්තාය (Visintainer et al., 1982).

උගත් අසරණභාවය ඇති වන්නේ කෙසේද සහ එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

උගත් අසරණ භාවය ගොඩනැගීම පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී සිදුවිය හැක:

1. පැහැදිලි නීති නොමැතිකම.
2. අයිතිකරුගේ නිරන්තර ඇදීම සහ අතෘප්තිය.
3. අනපේක්ෂිත ප්රතිවිපාක.

අපගේ වීඩියෝ පාඨමාලා භාවිතයෙන් සුනඛයන්ගේ සෞඛ්‍යයට සහ මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්මට ඍණාත්මක ප්‍රතිවිපාකවලින් තොරව මානුෂීය ආකාරයෙන් ඔවුන්ව දැනුවත් කිරීම සහ පුහුණු කිරීම ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.