බලු පැටියෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද: විධාන

බොහෝ අයිතිකරුවන්, විශේෂයෙන් පළමු වරට සුරතල් සතෙකු ඇති අය පාඩු ලබයි: බලු පැටියෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද, එය ඉගැන්වීමට කුමන විධානද?

"බලු පැටියෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද" යන ප්‍රශ්නයට අපි දැනටමත් කිහිප වතාවක් පිළිතුරු දී ඇත. එසේ වුවද, සියලුම බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම ක්‍රීඩාවක ස්වරූපයෙන් ගොඩනගා ඇති බව අපි නැවත වරක් අවධාරණය කරමු, පන්ති කෙටි විය යුතු අතර දරුවාට වෙහෙසකර නොවන මෙන්ම සිත්ගන්නාසුළු විය යුතුය.

බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම: මූලික විධාන

නමුත් පුහුණු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී බලු පැටියෙකුට ඉගැන්විය යුතු විධාන මොනවාද? රීතියක් ලෙස, බොහෝ සුනඛයන් සඳහා, පහත දැක්වෙන විධානයන් වඩාත් වැදගත් වේ:

1. "වාඩි".
2. "බොරු".
3. "නැගී සිටින්න". මෙම විධාන තුන එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, පාද සේදීමේදී හෝ පටි පැළඳ සිටින විට, පොදු ප්‍රවාහනයේදී හෝ අමුත්තන් හමුවීමේදී බල්ලා තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. උපුටා ගැනීමකි. මෙය පළමු විධාන තුන ඉගෙනීම මත පදනම් වූ ඉතා අවශ්‍ය කුසලතාවකි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සුනඛයා "උගේ පාද තබා ගැනීමට" ඉගෙන ගන්නා අතර, උත්තේජක යටතේ නිශ්චිත කාලයක් සඳහා නිශ්චිත ස්ථානයක් පවත්වා ගෙන යයි, නිදසුනක් වශයෙන්, මිනිසුන් ඇවිදින විට සහ බල්ලන් දුවන විට.
5. "මට". මෙම විධානය මඟින් ඔබට ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තත්වයකදී සුනඛයාගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සහ එය ඇමතීමට ඉඩ සලසයි, එයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ කරදර වළක්වා ගැනීමයි.
6. "අපි යමු." මෙම විධානය, “ආසන්න” විධානය මෙන් නොව, අයිතිකරුගේ පාමුල තදින් ඇවිදීම අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් සුරතලාට ලිහිල් පටියක් මත ඇවිදීමට ඉගැන්වීමට උපකාරී වන අතර බල්ලා අනවශ්‍ය දෙයක් ගැන උනන්දු වන්නේ නම් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
7. "ආහ්". බල්ලා ඒ සඳහා අදහස් නොකළ දෙයක් අල්ලා ගත්තේ නම් මෙම විධානය ලබා දෙනු ලැබේ.

“කරදරයකින් තොරව කීකරු බලු පැටියෙක්” යන අපගේ වීඩියෝ පාඨමාලාව භාවිතා කර බලු පැටියෙකු පුහුණු කිරීම, මූලික විධානයන් ඉගැන්වීම සහ සුරතල් සතෙකුගෙන් කීකරු බල්ලෙකු ඇති දැඩි කිරීම ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය.