බළලුන්ගේ තරබාරුකම: රෝග ලක්ෂණ
බළලුන්

බළලුන්ගේ තරබාරුකම: රෝග ලක්ෂණ

පෙර ලිපියේ “» අපි රෝගයට හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන කතා කළා. එහි දී, තරබාරුකම ක්රමයෙන් වර්ධනය වන බව අපි සටහන් කළෙමු: නොසැලකිය යුතු බර වැඩිවීමේ සිට සෞඛ්යයට සැබෑ තර්ජනයක් දක්වා. ආහාර ඉක්මනින් සකස් කිරීම සහ ගැටලුව වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා සුරතල් සතාගේ සමෝච්ඡයන් "බොඳ වීමට" පටන් ගත් බව කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දැකීම ඉතා වැදගත් වේ. නමුත් එය කරන්නේ කෙසේද? තරබාරුකමේ සලකුණු මොනවාද?

පුදුමයට කරුණක් නම්, බොහෝ අයිතිකරුවන් තම සුරතල් සතුන් වැඩි බරක් ඇති බව පවා නොදැන සිටීමයි.

හොඳින් පෝෂණය වූ බළලෙකුට හුරුබුහුටි පෙනුමක් ලබා ගත හැකි අතර, ඇය ආහාර කෙරෙහි ඇති උනන්දුව පහසුවෙන් පෞද්ගලික ගුණාංගවලට ආරෝපණය කළ හැකිය: “ඔව්, ඔහු කෑමට කැමතියි!”. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, ඉක්මනින් හෝ පසුව, අතිරික්ත බර අනිවාර්යයෙන්ම ඍණාත්මක පැත්තෙන් ප්රකාශ කරනු ඇත - සහ, බොහෝ විට, වර්ගීකරණ ස්වරූපයෙන්. නියමිත වේලාවට ආහාර වේල සකස් කර ඔබේ සුරතලා පරිපූර්ණ භෞතික හැඩයකට ගෙන ඒම සඳහා අධික බර පෙන්නුම් කරන ලකුණු මොනවාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය! 

ඔබ මෙම ප්රශ්නය ක්රියාත්මක කරන්නේ නම්, "සුළු" අතිරික්ත බර දැනටමත් සැලකිය යුතු තරබාරුකමකට හැරෙනු ඇත. ඒ සමඟම, ගැටළු විශාල සංඛ්‍යාවක්, එය සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා දුෂ්කර වනු ඇත.

  • ඉළ ඇට නොපෙනේ.

සාමාන්‍යයෙන් බළලෙකුගේ ඉළ ඇටවල සමෝච්ඡයන් පහසුවෙන් දැනේ. ඔබට මෙය කිරීමට අපහසු නම්, සුරතල් සතුන්ගේ බර සම්මතය ඉක්මවා යන බවට වග බලා ගන්න. වැඩිපුර බර වැඩි වන තරමට ඉළ ඇට වඩාත් අපහසු වේ. තවත් එක් ඉඟියක්: සාමාන්‍ය බරක් ඇති බළලෙකු තුළ, එය පැත්තේ වැතිර සිටින විට, ඉළ ඇට තරමක් කැපී පෙනෙන අතර, අධික බරැති බළලෙකු තුළ, ඉළ ඇට සහ උදරය අතර මායිම ප්‍රායෝගිකව නොපෙනේ.  

බළලුන්ගේ තරබාරුකම: රෝග ලක්ෂණ

  • බළලා හුස්ම ගන්නා ආකාරය ඔබට නොපෙනේ.

අතිරික්ත බර සමඟ, බළලෙකුගේ ශ්වසන චලනයන් දෘශ්යමය වශයෙන් පාහේ නොපෙනේ. සාමාන්‍යයෙන්, බළලා එහි පැත්තේ වැතිර සිටී නම්, එක් එක් ආශ්වාස කිරීම සහ පිටවීම පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

  • ඇවිදින ඇවිදීම.

ඔබේ බළලා ගැබ්ගෙන නොමැති නම්, අසනීප නොවේ, නමුත් “තාරාවෙකු මෙන්” ඇවිදිමින්, පාදයේ සිට පාදය දක්වා ඇවිදින්නේ නම්, ඇය අධික බරින් යුක්ත වේ. එවැනි අංගයක් ඔබට "සඳ ගමන" සඳහා විකල්පයක් ලෙස පෙනෙන්නේ නම් එය වැදගත් නොවේ - ඔබ අතිරික්ත බර සමඟ සටන් කළ යුතුය!

සුරතල් සතෙකු ආහාර ගැනීමට කාලය පැමිණ තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රධාන සලකුණු තුනක් මෙන්න.

ප්රයෝජනවත් උපදෙස් සඳහා ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ පශු වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ බළලාගේ රූපය සැමවිටම ආදර්ශවත් ලෙස පවතිනු ඇතැයි අපි ප්‍රාර්ථනා කරමු!

ඔබමයි