නිසි බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම

බලු පැටියෙකු කීකරු වීමට නම්, එය පුහුණු කළ යුතුය. තවද එය නිවැරදිව කළ යුතුය. නිසි බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

නිසි බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම සංරචක කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

1. බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම ක්‍රීඩාවේදී පමණක් සිදු කෙරේ.
2. ඔබ ස්ථාවර විය යුතුය. ඔබ සකසන නීති ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනකට අදාළ වේ. බල්ලන්ට "ව්‍යතිරේක" තේරෙන්නේ නැත. බලු පැටියාට අනුව ඔබ වරක් අවසර දුන් දෙය සැමවිටම අවසර ඇත.
3. නොනැසී පැවතීම. නිසි බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම යනු ඔබ විධානයක් ලබා දෙන්නේ නම්, එය ඉටු කිරීමයි.
4. සාධාරණ අවශ්යතා. තාම බලු පැටියට උගන්නපු නැති දේවල් බලු පැටියෙක්ගෙන් ඉල්ලන එක වැරදියි. නැතහොත් අවශ්‍යතා තියුණු ලෙස වැඩි කර කාර්යය සංකීර්ණ කරන්න. බල්ලන් හොඳින් සාමාන්‍යකරණය නොකරන බව මතක තබා ගන්න.
5. අවශ්යතා පිළිබඳ පැහැදිලිකම. ඔබ නොගැලපෙන ලෙස හැසිරෙන්නේ නම්, දිලිසෙන්නේ නම්, පරස්පර විරෝධී සංඥා ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබේ සුරතලා ඔබට කීකරු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න - මන්ද ඔහු ඔබට ඔහුගෙන් අවශ්‍ය දේ තේරුම් නොගන්නා බැවිනි.
6. වැරදි වලට බය වෙන්න එපා. බලු පැටියා වරදක් කළහොත් කෝපයට පත් නොවන්න. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ කරන වැරදි ගැන සිතා බලා ඔබේ ක්‍රියාව නිවැරදි කළ යුතු බවයි.
7. ඔබේ සුරතලා ගැන අවධානයෙන් සිටින්න. බලු පැටවාට සනීපයක්, බියක් හෝ ආතතියක් නොමැති නම්, නිසි පුහුණුවක් ලබා ගත නොහැක. පුහුණුව සඳහා සුදුසු කොන්දේසි සැපයීම වැදගත් වේ.
8.  ඔබේ හැඟීම් ගැන දැනුවත් වන්න. ඔබ කෝපයට පත් වී හෝ අධික ලෙස වෙහෙසට පත්ව සිටී නම්, ඔබේ බලු පැටියාගේ ඉගෙනීම සහ ඔබ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා විනාශ කිරීමට වඩා පන්තිය මඟ හැරීම වඩා හොඳය. නිසි බලු පැටවුන් පුහුණු කිරීම සම්බන්ධ වූ සියල්ලන්ටම විනෝදජනක විය යුතුය.
9. සරල සිට සංකීර්ණ දක්වා ගෙනයන්න, කාර්යය කුඩා පියවරවලට කැඩීම සහ සංකූලතා ක්රමයෙන් හඳුන්වා දෙන්න.
10. ඔබ ශක්තිමත් කරන දේ බලු පැටියා ඔබට පෙන්වන බව අමතක නොකරන්න. බල්ලෙක් සතියේ දින 24ම දවසේ පැය 7ම ඉගෙන ගන්නවා. එකම ප්‍රශ්නය වන්නේ ඔබ නිශ්චිත මොහොතක ඔබේ සුරතලාට උගන්වන්නේ කුමක්ද යන්නයි.

අපගේ කීකරු බලු පැටියා කරදරයකින් තොරව වීඩියෝ පාඨමාලාව භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට මානුෂීය ආකාරයෙන් බලු පැටියෙකු ඇති දැඩි කරන්නේ කෙසේද සහ පුහුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකිය.