බළලෙකුගේ වයසට යාමේ සලකුණු සහ වයසට සම්බන්ධ ගැටළු

ඔබ ඔබේ ආදරණීය බළලා සමඟ දුකෙන් හා සතුටෙන් සිටියා. වසර දශක ගණනාවක් පුරා දිවෙන විට, ඔබේ විශ්වාසවන්ත වලිග සහිත මිතුරා තවදුරටත් ඔහු කලින් සිටි සම්පූර්ණ ශරීරයෙන් යුත් පූස් පැටියා නොවන බව අමතක කිරීම පහසුය. ඔබේ බළලා වයසට යාමේ පැහැදිලි සලකුණු තවමත් නොපෙන්වයි, නමුත් ඔබ පශු වෛද්‍යවරයා වෙත ගිය අවසන් සංචාරයෙන් පෙන්නුම් කළේ ඔබේ ආදරණීය සුරතලාට දැන් අමතර රැකවරණයක් අවශ්‍ය බවයි. වැඩිහිටි බළලුන්ගේ ගැටළු හඳුනා ගැනීම සැමවිටම පහසු නැත, විශේෂයෙන් ඔබ සොයන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නේ නම්. ඔබේ වයස්ගත බළලුන්ගේ ගැටළු හොඳම ආකාරයෙන් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට කියවන්න.

ඔබේ බළලා වැඩිහිටියෙකු ලෙස සැලකිය හැකිද?

වරෙක, වයස අවුරුදු අටේ බළලුන් දැනටමත් දිගු කලක් ජීවත් වන බව සලකනු ලැබුවද, දැන් ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් ජීවත් වන්නේ ගෙවල්වල, වීදියේ ඇවිදීමෙන් සහ පශු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සහ පෝෂණයේ ජයග්‍රහණ භුක්ති විඳිමින් සිටින බැවින්, ඔවුන් බොහෝ විට ජීවත් වන්නේ පහළොවකට හෝ ඊට වැඩි කාලයකට පසුවය. අවුරුදු විස්සක්. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ දිගු ආයු කාලය තිබියදීත්, බළලුන් වයස අවුරුදු හතේදීම මහලු වියට ළඟා වේ. ජ්යෙෂ්ඨ අවධියට පිවිසීමට මෙය ඉතා කුඩා වයසක් ලෙස පෙනුනද, බළලෙකුගේ ශරීරයේ සිදුවන වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. එය මේ ආකාරයෙන් බලන්න: අද මිනිසුන් දිගු කලක් (සමහර විට අවුරුදු 90 හෝ 100+ දක්වා) ජීවත් වුවද, ඔවුන් තවමත් වයස අවුරුදු 60-65 දී වයස්ගත වේ. ඔබ බාහිර භෞතික වෙනස්කම් කිසිවක් නොදකින නමුත්, ඔබේ බළලා ජීවිතයේ කුමන අවධියක සිටිනවාද යන්න තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

බළලුන් තුළ වයස්ගත වීමේ සලකුණු

සාමාන්‍යයෙන් මහලු වියට ආසන්න වන විට බළලුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු වේ. ඇය වඩාත් නිදිමත වේ, Cornell විශ්ව විද්‍යාලයේ පශු වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ, ඇයට තවදුරටත් පනින්න හෝ ඉහළට නැගීමට අවශ්‍ය නැත, ඇයට හුදෙකලා ස්ථානවලට නැගීම පවා දුෂ්කර වීමට පටන් ගනී. වැඩිහිටි බළලුන් බර වැඩිවීමට නැඹුරු වේ, නමුත් සමහරු ඊට පටහැනිව බර අඩු කර ගැනීමට පටන් ගනී. තවද මෙම වෙනස්කම් වලින් එකක් ඔබේ වයස්ගත සුරතල් සතුන්ගේ ශක්තියේ අඩුවීමක් පෙන්නුම් කළත්, ඒවා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. එවැනි රෝග ලක්ෂණ බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර පශු වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

වැඩිහිටි බළලුන්ගේ පොදු ගැටළු

බළලුන්ගේ වයසට යාම හා සම්බන්ධ ගැටළු බොහෝ විට වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් මුහුණ දෙන ගැටළු සමඟ අතිච්ඡාදනය වේ. වැඩිහිටි බළලුන් තරබාරුකම, දෘශ්‍ය හා ශ්‍රවණාබාධ, ඩිමෙන්ශියාව, ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව, පිළිකා, අක්මා සහ වකුගඩු රෝග සහ තයිරොයිඩ් වැනි රෝග වැනි ගැටළු වලට ගොදුරු වේ. වයෝවෘද්ධ බළලුන් බොහෝ විට විදුරුමස් රෝග සහ දත් නැතිවීම හෝ මුල් ලිහිල් කිරීම වැනි මුඛ ආබාධ ඇති කරයි. පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ඔබේ බළලා වයසට යාම සම්බන්ධ ගැටළු වලින් එකකට මුහුණ දෙන බවයි:

• ඉහළට පැනීමට හෝ නැගීමට ඇති අකමැත්ත.
• බර වෙනස් වීම.
• අමුතු ඉදිමීම් හෝ ගැටිති.
• තැටිය භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම.
• ආහාර රුචිය නැතිවීම.
• පාචනය හෝ මලබද්ධය.
• මුත්රා පිටවීම හෝ කලාතුරකින් මුත්රා කිරීම.
• නිදිමත හෝ උදාසීන බව.
• අමතක වීම.
• නිතර මියුරු හඬ, කෑගැසීම හෝ වෙනත් ශබ්ද.
• නාසයෙන් හෝ ඇස්වලින් පිටවීම.
• වලාකුළු සහිත ඇස්.
• බළලා දේවල් වලට හැප්පෙයි.
• බළලා ඇස් සීරීමට ලක් කරයි.
• අධික ලෙස ඇසිපිය හෙළීම.

වැඩිහිටි බළලුන් රැකබලා ගැනීම

වැඩිහිටි බළලෙකු සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් ලබා දීමෙන් ඇගේ ජීවිතය දිගු කර ඇයව වඩාත් සුවපහසු කළ හැකිය.

පෝෂණය සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්. වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ ආහාර ඔබේ සුරතලාට පෝෂණය කරන්න. මෙම වයසේදී ඔබේ බළලාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සහ ඔවුන්ට කොපමණ ආහාර අවශ්‍යද යන්න පිළිබඳව ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ බළලුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ රෝගී තත්ත්වයකට සම්බන්ධ නම්, ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා එම තත්ත්වය පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා හිල්ස් ප්‍රෙස්ක්‍රිප්ෂන් ඩයට් වැනි විශේෂ ඖෂධීය ආහාර නිර්දේශ කළ හැක. 

වැඩිහිටි බළලෙකුට වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ විජලනය වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් පිරිසිදු, නැවුම් ජලය පානය කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය ඇති බවටත් බළලාට සෑම විටම එයට ප්‍රවේශය ඇති බවටත් වග බලා ගන්න. වැඩිහිටි බළලුන්ට සමහර විට බීමට අවශ්‍ය බව අමතක විය හැක, එබැවින් ඔබේ බළලාට ප්‍රමාණවත් තරලයක් ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා තෙත් ආහාර එකතු කිරීම හෝ තෙත් ආහාර වෙත මාරු වීම ගැන සලකා බලන්න.

වැඩිහිටි බළලුන් අක්රිය වීමට නැඹුරු වුවද, ඔවුන් නිතිපතා චලනය කිරීම තවමත් හොඳය. බළලාගේ ශාරීරික ශක්තිය සැලකිල්ලට ගනිමින් හැකි සෑම විටම සෙල්ලම් කිරීමට සහ චලනය කිරීමට දිරිගන්වන්න. නමුත් විශේෂයෙන් ඇය හන්දි වේදනාව හෝ අපහසුතාවයන් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඇයට බල නොකරන්න.

ඒකාබද්ධ සත්කාර: ඔබේ බළලාට ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු ආහාර සහ ග්ලූකොසැමයින් සහ කොන්ඩ්‍රොයිටින් වැනි සන්ධි සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතිරේක ආහාර ලබා දීමෙන් ඔබේ බළලාට ආතරයිටිස් සහ සන්ධි ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. ඇගේ ආහාරයේ මෙම ආකලන අඩංගු නොවේ නම්, ඔබට ඒවා වෙන වෙනම ලබා දිය හැකිය. නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ද සන්ධි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. බළලාට නිවස වටා ගමන් කිරීම පහසු කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සිතා බැලිය යුතුය. එසේම, බළලුන්ගේ සන්ධි ගැටළු ඉවත් කිරීම හෝ වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ බර අඩු කර ගැනීම හෝ පාලනය කිරීමයි. ආහාර සහ ජලය සහිත භාජන උස් වූ වේදිකාවක් මත නම්, ඒවා පහළට තැබිය යුතුය. නිදා සිටින ස්ථානය ද සත්වයාට පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි ස්ථානයට ගෙන යා යුතුය. කසළ පෙට්ටිය බළලාට භාවිතා කිරීමට අපහසු නම්, එය ඇයට ඉහළට නැඟීමට පහසු වන පරිදි පහළ දාර සහිත වෙනත් එකකට වෙනස් කරන්න.

පශු වෛද්යවරයාගේ නිරන්තර චාරිකා: බළලුන් ඔවුන්ගේ වේදනාව සැඟවීමට දක්ෂයි, එබැවින් රෝගයේ ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් රෝගය ඉතා දියුණු වන තුරු නොපෙනී යා හැක. එමනිසා, ඔබේ බළලා නිතිපතා පශු වෛද්යවරයා වෙත රැගෙන යාම වැදගත් වේ. ඔබ නොදකින ගැටළු හඳුනා ගැනීමට සහ ජීවිතයට තර්ජනයක් වීමට හෝ වැඩි හානියක් කිරීමට පෙර බරපතල රෝග හඳුනා ගැනීමට විශේෂඥයාට හැකි වේ. ඔබේ වැඩිහිටි බළලාගේ සෞඛ්‍යය ගැන අතිශයින්ම අවධානයෙන් සිටින්න සහ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට යම් වෙනසක් වාර්තා කරන්න.

මුඛ සත්කාර: ඔබේ බළලා වයසට යන විට, ඔබ නිතිපතා මුඛ පරීක්ෂාවන් සහ දත් පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔවුන් රැගෙන යා යුතුය. එසේ නොමැති නම්, මුඛ කුහරයේ රෝග සහ ආසාදන සමස්තයක් ලෙස බළලුන්ගේ සෞඛ්යයට බලපෑ හැකිය. නිවසේදී බළලුන්ගේ මුඛ සත්කාර පුරුද්දක් ආරම්භ කිරීමෙන් සහ නිතිපතා දත් මැදීමෙන් ඔබට දන්ත ගැටළු ඉක්මනින් වළක්වා ගත හැකිය.

ඔබේ බළලා වයසට යන බව පිළිගැනීම පහසු නැත, නමුත් ඇයට නිසි සැලකිල්ලක් දැක්වීමෙන්, ඔබට ඇයගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ඇගේ ජීවිතය දිගු කර ගත හැකිය. වැඩිහිටි බළලෙකු මුහුණ දිය හැකි අභියෝග තේරුම් ගැනීම ඔබට වඩාත් සංවේදී හිමිකරුවෙකු වීමට සහ ඇගේ ජීවන තත්ත්වය උපරිම කිරීමට උපකාරී වේ. බළලෙකු වයසට ගිය පමණින් උගේ ජීවිතය අවසන් වන බවක් අදහස් නොවේ, එය වෙනස් ලෙස ජීවත් වීමට ඉගෙන ගැනීම සහ ඔබට තවමත් එය සමඟ කිරීමට බොහෝ දේ ඇති අතර එය හොඳම මිතුරන් කිරීමට කැමතියි.