බළලෙකුගේ සෞඛ්‍යයට ව්‍යායාම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
මිනිසුන්ට මෙන්ම බළලුන්ටද නිරෝගීව හා නිරෝගීව සිටීමට ව්‍යායාම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දේශීය ව්‍යායාම් ශාලාවේ නිතිපතා බවට පත්වීමට අපහසුය.
අන්තර්ගතය
පිටතට යන පූස් පැටවුන්
ඔබට පූස් පැටියෙකු සමඟ ඇවිදීමට පටන් ගත හැක්කේ කවදාද? නැවත එන්නත් කිරීමෙන් සති කිහිපයකට පසු, ඔබට පූස් පැටියා එළිමහනේ තැබීමට පටන් ගත හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔහු ප්රමාණවත් ව්යායාමයක් ලබා ගන්නේද යන්න ගැන කරදර විය යුතු නැත. එය සහජයෙන්ම සැරිසැරීමට, දඩයම් කිරීමට, නැඟීමට සහ අවට ලෝකය ගවේෂණය කරනු ඇත, ක්‍රියාවලියේදී ප්රමාණවත් ව්යායාමයක් ලබා ගනී.
ගෘහස්ථව ජීවත් වන පූස් පැටවුන්
පිටතට නොයන පූස් පැටියෙකු රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් බළලුන් නිවසේ තබා ගැනීමට තෝරා ගනී. සමහර විට මෙයට හේතුව ඔවුන් ජීවත් වන්නේ උද්‍යානයක් හෝ අංගනයක් නොමැති මහල් නිවාසයක, උදාහරණයක් ලෙස හෝ විශේෂයෙන් අධික වාහන තදබදයක් ඇති ප්‍රදේශයක ය.
ඔබ ඔබේ පූස් පැටවා සඳහා ගෘහ ජීවිතයක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, දඩයම් කිරීම, කඳු නැගීම සහ සීරීම් වැනි ස්වභාවික කොල්ලකාරී සහජ බුද්ධිය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔහුට අවස්ථාව ඇති බව සහතික කිරීමට ඔබට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔහුට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ හොඳ තත්ත්වයේ සිටීමට ව්‍යායාම ද අවශ්ය වේ. වාසනාවකට මෙන්, මෙම අවශ්යතා දෙකම ක්රීඩාවකින් සපුරා ගත හැකිය. සියලුම බළලුන් සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි, නමුත් ගෘහස්ථව ජීවත් වන අයට මෙය ඉතා වැදගත් වේ.
බළලෙකුගේ වර්ධනය සඳහා හොඳම අභ්යාස මොනවාද? හොඳම ක්‍රීඩා සහ සෙල්ලම් බඩු ඔබේ බළලාට ආරක්ෂිත ආකාරයකින් දේවල් ලුහුබැඳීමට, පහර දීමට, දඬු යට හා පයින් ගැසීමට දිරිමත් කරනු ඇත. ඇය චලනය වන සෙල්ලම් බඩු වලට කැමති වනු ඇත, එබැවින් නූලකින් බැඳ ඇති ඕනෑම දෙයක් විශාල පහරක් විය හැකිය. ඇයට ලුහුබැඳීම සඳහා ඔබට යාන්ත්‍රික සෙල්ලම් බඩු ද මිලදී ගත හැකිය. කැට්නිප් වලින් පිරුණු සෙල්ලම් බඩුවක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? සමහර සුරතල් සතුන් ඒ ගැන පිස්සු ය. ඔබේ පූස් පැටියා නැගීමට සහ සැඟවීමට කැමති වන අතර, ඔහුට බළලුන්ගේ සෙල්ලම් කට්ටලයක් මිලදී ගැනීමෙන් ඔබට මෙම හැසිරීම දිරිමත් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ අයවැය සීමිත නම්, සාමාන්ය කාඩ්බෝඩ් පෙට්ටි ලාභදායී විකල්පයක් විය හැකිය. සීරීම් පෝස්ට් එක අමතක කරන්න එපා. එය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ සුරතලාගේ උරහිස් සහ පිටුපස මාංශ පේශි තානය වන අතර ඔබේ ගෘහ භාණ්ඩ පවා ඉතිරි කර ගත හැකිය!
බළලුන් බුද්ධිමත් බවත්, එම නිසා ඉක්මනින් කම්මැලි වන බවත් මතක තබා ගන්න. එමනිසා, සෙල්ලම් බඩු වරින් වර වෙනස් කළ යුතුය.
මේ සියල්ලට අමතරව, සෑම දිනකම අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක්වත් ඔබේ පූස් පැටවා හෝ වැඩිහිටි බළලා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔවුන්ගේ සන්ධි නම්‍යශීලීව තබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි තානය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ඔබ අතර සම්බන්ධයක් ගොඩනඟා ගැනීමට ද හොඳ මාර්ගයකි.
මහත බළලුන්
ඔබේ බළලා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට තවත් ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ ඔහු වැඩි බරක් නොවීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එක්සත් රාජධානියේ සුරතල් සතුන් තරබාරු වෙමින් හා තරබාරු වෙමින් පවතින අතර සමහර ප්‍රවීණයන් විශ්වාස කරන්නේ රටේ බළලුන්ගේ ජනගහනයෙන් අවම වශයෙන් 50% ක් ඔවුන්ගේ බරට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි බවයි. ඒ අතරම, විෂබීජහරණය කළ බළලුන් විශේෂයෙන් බර වැඩිවීමට ගොදුරු වේ. ඔබේ පූස් පැටියා මෙම දුක්ඛිත සංඛ්‍යාලේඛනවලට වැටීම වැළැක්වීම සඳහා, සරල නීති කිහිපයක් අනුගමනය කරන්න.
පළමුවෙන්ම, ඔබේ පූස් පැටියාට හිල්ස් විද්‍යා සැලැස්ම කිටන් ආහාර වැනි සමබර ආහාර වේලක් ලබා දෙන්න. නිවැරදි සේවා ප්‍රමාණය සොයා ගැනීමට, පැකේජයේ ඇති උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
පූස් පැටවුන්ට සංග්රහ දෙන්න එපා. බළලෙකුට එක් බිස්කට් එකක් මුළු පැකේජයම කනවා වැනිය (හිල්ස් සුරතල් අධ්‍යයන දත්ත). ඔබ ඔබේ සුරතලාට ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නම්, සුරතල් සතුන් සඳහා විශේෂ සංග්රහ භාවිතා කරන්න සහ ඔහුගේ දෛනික ආහාර වේලෙහි මෙය සලකා බලන්න.
ඔබේ පූස් පැටියා ප්රමාණවත් ව්‍යායාම කරන බවට වග බලා ගන්න.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ බළලාගේ බර ගැන හොඳින් විමසිල්ලෙන් සිටින්න, ඇය තරබාරු වීමට පටන් ගෙන ඇති බව ඔබ දුටුවහොත්, හිල්ස් බෙහෙත් වට්ටෝරුව වැනි ආහාරමය ආහාර නිර්දේශ කරන ලෙස ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
ඔබේ පූස් පැටියා ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද?
සෞඛ්‍යය සහ යෝග්‍යතාවය ගැන කතා කරන විට, පූස් පැටවෙකුගේ හිමිකරුවෙකු වීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට හොඳ බව ඔබ දැන සිටියාද? අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ, නිදසුනක් වශයෙන්, සුරතල් සතෙකුට පහර දීමෙන් රුධිර පීඩනය අඩු කළ හැකි බවයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබව පුදුමයට පත් කිරීමට අපහසුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, විද්යාඥයන් නොමැතිව වුවද, ඔබේ සුරතලාට ස්තුතිවන්ත වන ආකාරය ගැන ඔබ හොඳින් දන්නවා.
ඔබ ෙැමති
බළලෙකුගේ උණුසුම් කන්: සම්මතය හෝ ව්යාධිවේදය
කිසිම හේතුවක් නොමැතිව බළලෙකු මියුව් කරන්නේ ඇයි?
