ඉඳගන්න, වැතිර, සිටගන්න

"වාඩි", "වැතිරී" සහ "සිටගැනීම" යන මූලික විධානයන් වඩාත් හොඳින් පුහුණු වන්නේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන සන්සුන් පරිසරයක නිවසේදී ය. විධානයන් වැඩි වශයෙන් හෝ අඩුවෙන් ඉගෙන ගත් පසු, වීථියේ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

මාස 3 ක් යනු "Sit" විධානය ඉගෙනීම ආරම්භ කිරීමට හොඳ වයසකි.

මෙම විධානය ක්‍රියාත්මක කිරීමට, ඔබේ බලු පැටියා දැනටමත් ඔහුගේ අන්වර්ථ නාමය දැන සිටිය යුතු අතර “මට” යන විධානය තේරුම් ගත යුතුය. ඔබට කරපටි, කෙටි පටියක් සහ පුහුණු සංග්රහ අවශ්ය වනු ඇත.

- බලු පැටියා අමතන්න

- බලු පැටියා ඔබ ඉදිරියෙහි සිටිය යුතුය

- අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා අන්වර්ථ නාමයක් නම් කරන්න

- විශ්වාසයෙන් හා පැහැදිලිව "වාඩි වන්න!"

- සංග්‍රහය බල්ලාගේ හිසට ඉහළින් ඔසවා එය ටිකක් පසුපසට ගෙන යන්න.

- බලු පැටියා ඔහුගේ ඇස්වලින් සංග්‍රහය අනුගමනය කිරීමට ඔහුගේ හිස ඔසවා වාඩි විය යුතුය - මෙය අපගේ ඉලක්කයයි

- බලු පැටියා පැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේ වම් අතෙන් ඔහුව පටි හෝ කරපටිවලින් අල්ලා ගන්න

- බලු පැටියා වාඩි වී සිටින විට, "හරි" කියන්න, ඔහුව සුරතල් කර සංග්‍රහයකින් සලකන්න.

බලු පැටියා වැඩිපුර වැඩ නොකිරීමට, ව්යායාම 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, ඉන්පසු කෙටි විවේකයක් ගන්න.

බලු පැටියා "වාඩි" විධානය ප්‍රගුණ කිරීමෙන් පසුව "පහළ" විධානය පුහුණු කිරීම ආරම්භ වේ.

- බලු පැටියා ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න

අවධානය ලබා ගැනීමට ඔහුගේ නම කියන්න

- පැහැදිලිව සහ විශ්වාසයෙන් කියන්න "වතිරෙන්න!"

- ඔබේ දකුණු අතේ, බලු පැටියාගේ මුඛයට සංග්‍රහයක් ගෙන එය පහත් කර බලු පැටියා වෙත ඉදිරියට යන්න

- ඔහු පසුපස, බල්ලා නැමී වැතිරෙනු ඇත

- ඇය වැතිරුණු විගස, "හොඳ" අණ කර සංග්‍රහයක් සමඟ විපාක දෙන්න

- බලු පැටියා නැගිටීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේ වම් අතෙන් මැලවීම මත තද කර ඔහුව අල්ලා ගන්න.

බලු පැටියා වැඩිපුර වැඩ නොකිරීමට, ව්යායාම 2-3 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, ඉන්පසු කෙටි විවේකයක් ගන්න.

බලු පැටියා අඩු වැඩි වශයෙන් “වාඩි වී සිටීම” සහ “වැතිර සිටීම” යන විධානයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඉගෙන ගත් වහාම, ඔබට “ස්ථාවර” විධානය පුහුණු කිරීමට ඉදිරියට යා හැකිය.

- බලු පැටියා ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටින්න

අවධානය ලබා ගැනීමට ඔහුගේ නම කියන්න

- "වාඩි" විධානය

- බලු පැටියා වාඩි වූ විගස, ඔහුගේ අන්වර්ථ නාමය නැවත අමතා පැහැදිලිවම "සිටින්න!"

- බලු පැටියා නැඟිටින විට, ඔහුට ප්රශංසා කරන්න: "හොඳයි" කියන්න, ඔහුව සුරතල් කර ඔහුට සංග්රහයක් දෙන්න.

කෙටි විවේකයක් ගෙන විධානය කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

මිත්‍රවරුනි, පුහුණුව සිදු වූ ආකාරය සහ ඔබේ බලු පැටවුන් මෙම විධානයන් කෙතරම් ඉක්මනින් ඉගෙන ගත්තේද යන්න ඔබ අපට පැවසුවහොත් අපි සතුටු වන්නෙමු!