බළලුන්ගේ ආහාරවල තන්තු වල වැදගත්කම
GI ගැටළු ඇති සතුන් සඳහා ඉහළ තන්තු සහිත බළලුන්ගේ ආහාර ප්‍රධාන ආහාරයක් බවට පත්ව ඇත්තේ ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර තන්තු වැදගත් වන බැවිනි.
තන්තු ආහාර දිරවීමේ ආබාධවලට ගොදුරු වන බළලුන් තුළ ආහාර දිරවීම සහ මළපහ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ආහාරමය තන්තු බහුල ආහාර මලබද්ධය, පාචනය, දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම සඳහා පවා උපකාරී වේ.
අන්තර්ගතය
බළලුන්ගේ ආහාරවල ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා තන්තු
ක්ෂුද්‍ර ජීවියා යනු බිලියන ගණනක ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් - බැක්ටීරියා, ප්‍රොටෝසෝවා, දිලීර, බළලුන්ගේ ශරීරයේ ජීවත් වන වෛරස් මෙන්ම බල්ලන්, මිනිසුන් සහ අනෙකුත් ජීවීන් ය. මෙම සංකල්පයට බළලුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඇති අද්විතීය අන්ත්‍ර ක්ෂුද්‍ර ජීවියා ද ඇතුළත් වේ. ජීවී ජීවීන්ගේ මෙම පරිසර පද්ධතිය ආහාර දිරවීමට මූලික වේ.
සුරතල් සතුන්ගේ බඩවැලේ ඇති බැක්ටීරියා දිරවිය නොහැකි ද්‍රව්‍ය බිඳ දැමීමට සහ විටමින් වැනි ආහාර ජීර්ණ සහ සමස්ත සෞඛ්‍යයට හිතකර සංයෝග නිපදවීමට උපකාරී වේ. මෙම කාර්යයේ අවසාන කාර්යය තන්තු බිඳවැටීමේදී විශේෂයෙන් පැහැදිලිව විදහා දක්වයි. පැසවීම නම් ක්‍රියාවලියකදී බැක්ටීරියා බොහෝ විට තන්තු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරයි.
ලොම් සහිත බළලුන් මාංශ භක්ෂකයින් වුවද, කෙඳි සහිත බළලුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට හිතකරය.
බළලුන්ගේ ආහාරවල තන්තු වර්ගීකරණය
තන්තු සාමාන්යයෙන් ද්රාව්ය සහ දිය නොවන ලෙස වර්ග කෙරේ. ද්රාව්ය තන්තු ආමාශයික යුෂ සහ අනෙකුත් ද්‍රව වල දියවී, ආමාශ ආන්ත්‍රික බැක්ටීරියාවට අවසානයේ ශක්තිය ලබා ගත හැකි ජෙල් බවට හැරේ.
ද්රාව්ය තන්තු වේගයෙන් පැසවීම සිදු වේ. මෙම වර්ගයේ තන්තු බිඳවැටීමේ නිෂ්පාදන මහා බඩවැලේ සෛල සඳහා සහාය විය හැක. බළලුන්ගේ ආහාරවල ඇති ද්රාව්ය තන්තු මල තෙත් කිරීමට සහ සුරතල් සතුන්ගේ ජීර්ණය වේගවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම හේතුව නිසා, පශු වෛද්යවරුන් බොහෝ විට මලබද්ධය සහිත බළලුන් සඳහා කෙඳි ආහාර නිර්දේශ කරයි.
දිය නොවන කෙඳි ද එහි ප්රතිලාභ ඇත. මන්දගාමී පැසවීම තන්තු ලෙස හඳුන්වන මෙම විශාල ද්රව්යය, බඩවැල් හරහා ආහාර ගමන් කිරීම මන්දගාමී කරයි. පශු වෛද්යවරුන් විවිධ හේතු නිසා බළලුන් සඳහා දිය නොවන කෙඳි සහිත ආහාර නිර්දේශ කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙයට පෙර ඉතා මෘදු මළපහ හෝ බඩවැලට බලපාන ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග ඇති විය හැක.
කෙඳි සහිත බළලුන්ගේ ආහාරවල Prebiotics
කෙඳි අඩංගු බළලුන්ගේ ආහාර සාමාන්යයෙන් ද්රාව්ය සහ දිය නොවන තන්තු මිශ්රණයක් ඇතුළත් වේ. මෙම ද්‍රව්‍යවලින් සමහරක් ප්‍රීබයොටික් ලෙසද හැඳින්වේ. මේවා සාමාන්යයෙන් පැසවිය හැකි තන්තු වන අතර එය බඩවැල්වල ජීවත් වන “හොඳ බැක්ටීරියා” වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
සමහර අධි තන්තු සහිත බළලුන්ගේ ආහාර GI ගැටළු සඳහා නිශ්චිතවම උපකාරී වන්නේ ඒවා මෙම බැක්ටීරියා ජනපද සංතෘප්ත කර එය නොමැති බළලුන් තුළ පරිපූර්ණ බැක්ටීරියා සමතුලිතතාවය ප්‍රවර්ධනය කරන බැවිනි. නිදන්ගත පාචනය, කොලිටස් සහ මලබද්ධය ඇතුළු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ බොහෝ රෝග බැක්ටීරියා අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක.
ඉහළ තන්තු සහිත බළලුන්ගේ ආහාරවල වෙනත් ප්රතිලාභ
දියවැඩියා බළලුන් සඳහා ඉහළ තන්තු ආහාරයක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. මෙයට හේතුව සමහර තන්තු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය මන්දගාමී වන අතර පිෂ්ඨය වෙතින් සීනි වඩාත් තිරසාර ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙය රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවර කිරීමට හේතු වේ.
අධික බර ඇති බළලුන් අධික කෙඳි සහිත ආහාර වේලක් ලබා ගත හැකිය. එය සාම්ප්‍රදායික ආහාර හා සසඳන විට තෘප්තියේ වැඩි හැඟීමක් ලබා දෙන අතර බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ රෝග කළමනාකරණය කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
කෙඳි සහිත බළලුන්ගේ ආහාර, බඩවැලේ බලපාන ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගවලින් පෙළෙන සුරතල් සතුන්ට උපකාර කළ හැකිය. තන්තු කැඩී ගිය විට, දිගු දාම මේද අම්ල ලෙස හඳුන්වන අණු සෑදී ඇත. මෙය බළලුන්ගේ බඩවැලේ මූලික කාර්යයන් ඉටු කිරීමට උපකාරී වේ.
බළලුන් සඳහා කෙඳි සහිත වියළි ආහාර ස්වභාවිකද (ඔවුන්ගේ ස්වභාවය අනුව)
බළලුන් තම අභිමතය පරිදි අත්හැර දැමූ විට, ඔවුන් මිනිසුන්ට අස්වාභාවික යැයි සලකන විවිධ දේ අනුභව කරති. එය ලොම්, ඇටකටු, කාටිලේජ, පිහාටු, මාළු කොරපොතු සහ ඔවුන්ගේ ගොදුරේ බඩේ අන්තර්ගතය විය හැකිය. එය අප්රසන්න, නමුත් ස්වභාවිකයි. සමහරක් දිරවිය හැක්කේ යම් ප්‍රමාණයකට පමණක් වන අතර අනෙක් ඒවා තන්තු අඩංගු විය හැකි නමුත් ආහාර දිරවීමට යහපත් වේ.
විද්‍යාඥයින්ට බළලුන්ගේ පෝෂණය ගැන ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇති අතර, කෙඳි ඇත්ත වශයෙන්ම මාංශ භක්ෂක බළලුන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව ඔවුන් තේරුම් ගැනීමට පටන් ගෙන තිබේ. සත්ව විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද චීටා ආහාර පුරුදු පිළිබඳ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මස් පමණක් අනුභව කරන චීටාවන්ට වඩා ලොම්, ආමාශයේ අන්තර්ගතය සහ අනෙකුත් සියල්ල ඇතුළුව සම්පූර්ණ ගොදුර අනුභව කරන සතුන්ට වඩාත් හිතකර මළ මූත්‍රා ඇති බවයි. අතිරේක රළු මස් මාංශ භක්ෂකයින්ට ප්රයෝජනවත් බව පර්යේෂකයන් විශ්වාස කිරීමට මෙය හේතු විය.
අඩු කෙඳි සහිත බළලුන්ගේ ආහාරවල කාර්යභාරය
ඔබේ පශු වෛද්යවරයා අඩු කෙඳි සහිත බළලුන්ගේ ආහාර නිර්දේශ කළ හැකිය. මෙම ආහාරය සුරතල් සතුන් සඳහා සුදුසු වේ, කුඩා අන්ත්රය ඝනකමට වඩා දැවිල්ලට ගොදුරු වේ, උදාහරණයක් ලෙස, මෙම ඉන්ද්රියයේ ඇතැම් ගිනි අවුලුවන රෝග ඇති බළලුන්. එවැනි සුරතල් සතුන්ට පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකි ආහාර අවශ්ය වන අතර, බඩවැල් අධික ලෙස පටවන්නේ නැති සරල අණු වලින් සමන්විත වේ.
බළලෙකු සඳහා ආහාර තෝරාගැනීමේදී, සෑම විටම පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. සුරතල් සතෙකු සඳහා ඉහළ තන්තු සහිත ආහාරයක් නියම කර ඇත්නම්, වෛද්යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම බළලුන්ගේ ශරීරයේ ආහාර තන්තු වලට දක්වන ප්‍රතික්‍රියා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ඔබ ෙැමති
බළලෙකුගේ සෞඛ්‍යයට ව්‍යායාම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බළලුන් තුළ ලවණ වීමට හේතු
