ටයි පටියේ බලු පැටියෙකු සමඟ සෙල්ලම් කළ හැකිද?

ඔබේ දත් සමඟ යමක් අල්ලා අදින්න - බලු පැටියෙකුට සහ වැඩිහිටි බල්ලෙකුට වඩා නොසැලකිලිමත් දෙයක් තිබිය හැකිද?

ඩ්‍රෝ ක්‍රීඩා ස්වභාවික සහජ බුද්ධියට ආයාචනා කරයි. දඩයම් කිරීමේ ආත්මය මෙයයි: අල්ලා ගැනීමට, අල්ලා ගැනීමට, ඔබේ දත්වලින් අල්ලා ගැනීමට, පිටතට අදින්න! මෙයට තරඟකාරී බලපෑම සහ අයිතිකරු සමඟ සම්බන්ධ වීමේ සතුට එක් කරන්න - එවිට ඔබේ බලු පැටියා ඕනෑම දෙයක් ඇද ගැනීමට සතුටු වන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කිරීම නවත්වනු ඇත: විශේෂ ලණුවක සිට ඔබේ සිවුර පටිය දක්වා.

නමුත් ඔබට වැඩිහිටි සුනඛයන් සමඟ පමණක් සංකෝචනය කළ හැකි බවට මතයක් තිබේ. එවැනි ක්රීඩා හරහා බලු පැටවුන් කටගැස්ම විකෘති කළ හැකි බව. එය ඇත්තක්ද?

තත්වය සිතා බලන්න: ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම “විනිවිද පෙනෙන” නොවන අභිජනනය කරන්නෙකුගෙන් බලු පැටියෙකු ලබාගෙන ඇති අතර ඔහුට දුර්වලතාවයක් ඇති බව ඉක්මනින් සොයා ගන්න. ඔබ අභිජනනය කරන්නා සමඟ ගැටලුව සාකච්ඡා කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, ඔහු ඔබට මෙසේ කියයි: “එය ඔබේම වරදකි! සංකෝචනය තුළ බලු පැටියෙකු සමඟ සෙල්ලම් කළාද? ඉතින් ඔවුන් ඔහුගේ කටගැස්ම විනාශ කළා! එය මගේ වරදක් නොවේ!”.

දත් හා කටගැස්මේ ගැටළු බොහෝ විට සංකෝචනය කිරීමේ ක්රීඩා මත දොස් පවරනු ලැබේ. නමුත් සැබෑ හේතුව වැරදි අභිජනනය තුළ විය හැකිය, එනම් අයිතිකරුට පාලනය කළ නොහැකි සාධක.

ඇදගෙන යාමේ ක්‍රීඩා වටා බොහෝ බියජනක කථා තිබේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, කටගැස්ම විකෘති කිරීම සඳහා, දිනකට පැය 5 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් කඹය ඇද ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබ සහ ඔබේ බලු පැටියා ටර්මිනේටර්වරුන් නොවේ නම්, මෙය ඔබේ කතාව නොවේ!

මාස 6 ට අඩු බලු පැටවුන් සමඟ (සාමාන්‍යයෙන්), බොහෝ විට සහ දිගු කාලයක් හකුට බලපාන ක්‍රීඩා කිරීම ඇත්තෙන්ම නිර්දේශ නොකරයි. ඔවුන්ට තවමත් දත් වෙනස් වී ඇති අතර හකු උපකරණ අඛණ්ඩව ශක්තිමත් වේ. නමුත් සුරතලා ඇත්තටම අදින්න කැමති නම්, ඔබ ඔහුට සතුට අහිමි නොකළ යුතුය.

වරින් වර ඔබට විශේෂ සෙල්ලම් බඩුවක් සමඟ සංකෝචනය කළ හැකි අතර, එය කිසිදු හානියක් නොකරනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් මෘදු ලෙස සෙල්ලම් කිරීම, බලු පැටියාට යටත් වීම, එනම් ඔහුගේ හකුට දැඩි බලපෑමක් ඇති නොකිරීමයි.

බලු පැටියාගේ චුවිංගම් උපකරණය සෑදී නොමැති අතර (සාමාන්‍යයෙන්, මෙය මාස 6 ක් දක්වා පැරණි), ඔබට සංකෝචනය කළ හැක්කේ මෘදු හා නිවැරදිව පමණි. බලු පැටියාට යටත් වන්න, ඔහුගෙන් සෙල්ලම් බඩු උදුරා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න.

නිරෝගී, ශක්තිමත් හකු සඳහා යතුර (ජාන විද්‍යාව හැර) සමබර ආහාර වේලක් සහ නිවැරදි සෙල්ලම් බඩු සහිත නිවැරදි ක්‍රීඩා වේ. නමුත් පෝෂණය සමඟ සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි නම්, නිවැරදි ලෙස සලකන්නේ කුමන ක්රීඩා සහ සෙල්ලම් බඩුද?

සෙල්ලම් කිරීම බලු පැටියාගේ හැකියාවන්ට උචිත විය යුතු අතර, සෙල්ලම් බඩු බලු පැටවාට ප්‍රමාණයෙන් හා හැඩයෙන් ගැලපෙන අතර ආරක්ෂිත ද්‍රව්‍ය වලින් සෑදිය යුතුය. උදාහරණ වශයෙන්. ඔබේ ප්‍රංශ බුල්ඩෝග් බලු පැටියා ඔහුගේ හිස ප්‍රමාණයේ බෝලයක් පසුපස දුවන ලෙස බල කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ශාන්ත බර්නාඩ් බලු පැටියෙකු මෙන්, ඔහුට සෙන්ටිමීටර 2 ක විෂ්කම්භයක් සහිත බෝලයක් සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ නොදීම වඩා හොඳය: ඔහු එය සරලව ගිල දමනු ඇත!

හකු නිවැරදිව වර්ධනය වීමට නම්, බලු පැටියාට ප්‍රමාණයෙන් හා හැඩයෙන් ගැලපෙන සෙල්ලම් බඩු තෝරන්න. ද්රව්ය උසස් තත්ත්වයේ සහ ආරක්ෂිත විය යුතුය. ප්ලාස්ටික්, නම්‍යශීලී ද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද සෙල්ලම් බඩු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, එය දත් සහ විදුරුමස් වලට ප්‍රසන්න වන අතර ඒවාට හානි නොකරයි. ඉතින්, සමහර බලු පැටවුන් සෙල්ලම් බඩු ළදරු දත් භාවිතා කරන ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. පරිපූර්ණ විකල්පය!

නිශ්චිත සංකෝචන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඒවා බලු පැටියාට ප්‍රමාණයෙන් ගැලපෙන අතර ඔහුගේ හකු වල ශක්තියට අනුරූප විය යුතුය. සෙල්ලම් බඩුව අල්ලා අදින්න ඔහුට පහසු විය යුතුය. එය ඉතා විශාල නොවිය යුතු අතර ඉතා කුඩා නොවිය යුතුය: බලු පැටියාට එය අල්ලා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත. 

ට්‍රයිපොඩ්, ලණු, ගොළුබෙල්ලන් සහ අනෙකුත් නම්‍යශීලී රබර් කළ හෝ රෙදිපිළි සෙල්ලම් බඩු සමඟ සංකෝචන වාදනය කළ හැකිය. ඒවායින් බොහොමයක් ගෙන ඒමට ද සුදුසු ය.

මිලදී ගැනීමට පෙර, සුරතල් ගබඩාවේ උපදේශකයෙකුගෙන් විමසන්න: ඔහු ඔබේ අභිජනනය සඳහා හොඳම සෙල්ලම් බඩු නිර්දේශ කරනු ඇත.

ළමා සෙල්ලම් බඩු සහ බලු පැටවුන් සඳහා අදහස් නොකරන අයිතම සෙල්ලම් කිරීමට සුදුසු නොවේ. ඔවුන් ඔබේ සුරතලාට අනතුරුදායක විය හැකිය.

අසාධාරණ බිය දුරු කිරීමට මෙම ලිපිය ඔබට උපකාරී වූ අතර බලු පැටියෙකු සමඟ ඔබේ විවේක කාලය වඩාත් ධනාත්මක වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!