බල්ලෙකු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම අපගේ මොළයට බලපාන ආකාරය

කෙසේද යන්න ගැන අපි දැනටමත් ලියා ඇත ප්රයෝජනවත් සතුන් සමඟ සන්නිවේදනය. නව පර්යේෂණවල ප්‍රතිඵල මගින් බල්ලන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම අපගේ මොළයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ අපගේ අවබෝධය පුළුල් කර ඇති අතර සුරතල් සතෙකු ලබා ගැනීම වටී වීමට මෙය තවත් හේතුවකි. 

ඡායාරූපය: publicdomainpictures

බල්ලෙකු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම අපගේ මොළයට බලපාන ආකාරය

අපගේ මොළය සියලු ස්පර්ශයන් එකම ආකාරයකින් සකසන බව ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් මෙය එසේ නොවන බව පෙනේ. මොළය අප ස්පර්ශ කරන දේවල් වර්ග තුනකට බෙදා ඇත:

• ප්රසන්න,
• මධ්යස්ථ,
• අප්රසන්න.

මෙම එක් එක් කාණ්ඩ වෙනස් ලෙස සකසනු ලැබේ, එවිට ප්‍රසන්න ස්පර්ශයන් අපට ප්‍රසන්න හැඟීම් සමඟ “බෙදාහරින්න”.

බල්ලන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරන සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් හෝමෝන නිකුත් කරයි. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් තුළ සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් මට්ටම් ඉතා අඩු බැවින්, සුනඛයෙකු සමඟ ඇසුරු කිරීම මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

එපමනක් නොව, සුනඛයෙකු සමඟ අක්ෂි ස්පර්ශය සෙනෙහස ගොඩනැගීමට වගකිව යුතු හෝමෝනය ඔක්සිටොසින් මුදා හැරීම ප්රවර්ධනය කරයි.

ෆොටෝ ෂූට්: හොඳ නිදහස් ඡායාරූප

බල්ලන් අපගේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය

කැනිස්ටෙරපි ප්‍රතිකාරය (බල්ලන් භාවිතා කරන සත්ව ප්‍රතිකාරය) සැසියක් අතරතුර සිසුන්, වියෝ වූ පුද්ගලයින්, රෝහල්වල සිටින ළමුන් සහ පියාසර කිරීමට බිය වන පුද්ගලයින්ගේ ආතතිය අඩු කරන බව දැනටමත් ඔප්පු වී ඇත. ආතතියේ අවස්ථාවන්හිදී, කෝටිසෝල් හෝමෝනය රුධිරයට මුදා හරින අතර එය ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. බල්ලන් රුධිරයේ කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.

බල්ලෙකු සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් රුධිර පීඩනය සාමාන්‍යකරණය කර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කළ හැකිය. එසේම සුනඛ සමාජය තුළ කාංසාව අඩු වේ.

සුනඛ හිමිකරුවන් තරබාරුකමෙන් හා එහි ප්රතිවිපාකවලින් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. බල්ලෙකු සමඟ ඇවිදීමේදී, ඔබට විටමින් D හි අතිරේක කොටසක් ලැබෙනු ඇත, එහි ඌනතාවය යහපැවැත්මට බලපායි.

ඒවගේම බලු සමාජයක හැදෙන දරුවන් අසාත්මිකතාවලට ගොදුරු වීමේ ඉඩකඩ අඩුයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, සුරතල් සතෙකුගේ පැමිණීමත් සමඟ ඔහුගේ ජීවිතය කෙතරම් යහපත් වී ඇත්දැයි සෑම සුනඛ හිමිකරුවෙකුම දනී. නමුත් විද්‍යාවෙන් වැඩි සාක්ෂි ලබා ගැනීම සැමවිටම සතුටක්.